Những điều cần biết về chăm sóc vùng kín sau khi sinh

1. Những điều cần biết vềchăm sóc vùng kín sau khi sinh Sau khi trải qua quá trình vượt cạn, việc chăm sóc vùng kín để tránh viêm nhiễm là vô cùng quan trọng. Trong bài viết sau, sẽ mách cho các mẹ sau sinh nguyên tắc chăm sóc vùng kín hiệu quả và an toàn. Mẹ tìm hiểu và nhớ áp dụng nhé! Xemthêm: thuốc sắt cho phụ nữ sau sinh ngừa thiếu máu Những điều cần biết vềchăm sóc vùng kín sau khi sinh thường và sinh mổ Hướng dẫn chăm sóc vùng kín sau sinh thường Dưới đây, là tổng hợp các biện pháp được các bà mẹyêu thích để vệ sinh vùng kín sau khi đẻthường, giúp mang lại cảm giác dễ chịu cho vùng kín của bạn: Giảm đau vùng kín với nước ấm: mẹ có thểdùng nước ấm để ngâm vùng kín sau sinh thường sẽ giúp giảm bớt cơn đau do rạch tầng sinh môn đồng thời kích thích tăng lượng máu nuôi dưỡng vùng kín. Mẹlưu ý nên sử dụng nước sạch hoặc xông hơi nước, nhiệt độnước ấm vừa đủ, tuy nhiên, mẹ không nên xông hoặc ngâm vùng kín quá lâu. Sử dụng bình xịt thay vì giấy vệ sinh: mẹ sau sinh muốn làm sạch hậu môn thì nên dùng bình xịt thay vì giấy vệ sinh nhằm đảm bảo an toàn cho

2. vùng âm đạo. Mẹ nên dùng bình xịt hoặc vòi nước vệ sinh ở áp lực nhẹ để rửa trôi các chất thải, máu sau khi đi đại, tiểu tiện. Giữ vùng kín luôn khô ráo: sau khi vệ sinh, mẹ nên giữ vùng kín sạch sẽ, khô ráo nhằm giảm nguy cơ viêm nhiễm phụkhoa do môi trường âm đạo ẩm. Ngoài ra, mẹcũng nên chọn loại quần lót có chất liệu thấm hút tốt và thông thoáng để sử dụng. Vệ sinh từtrước ra sau: mẹ khi vệ sinh vùng kín thì nên rửa âm hộtrước sau đó tới hậu môn. Điều này sẽ giúp cho vùng kín của mẹđược làm sạch, vi khuẩn không thể lan rộng, tấn công gây viêm nhiễm phụ khoa. Vệ sinh vùng kín tối thiểu 3 lần/ngày: mẹ sau sinh cần thực hiện vệ sinh vùng kín tối thiểu 3 lần/ngày, bao gồm buổi sáng, buổi tối và sau khi đại tiện, tiểu tiện đểđảm bảo vùng kín được sạch, giữđộẩm cần thiết của âm đạo cũng như độ pH tự nhiên. Thay băng vệ sinh nhiều lần trong quá trình ra sản dịch: mẹ sau sinh thường cần thay băng vệsinh thường xuyên để tránh vùng kín quá ẩm ướt, âm đạo bị viêm nhiễm do sản dịch. Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ cho con bú Tìm hiểu cách chăm sóc vùng kín sau sinh mổ Chăm sóc vùng kín sau sinh đúng cách như thế nào? Bên cạnh tìm hiểu chăm sóc vùng kín sau sinh thường, mẹquan tâm cách chăm sóc vùng kín sau sinh mổnhư: Mẹ nên vệ sinh vùng kín vào buổi sáng, chiều, trước khi ngủ. Trường hợp sản dịch của mẹ ra nhiều thì việc vệ sinh vùng kín cần thực hiện thường xuyên hơn. Mẹ có thể lựa chọn vệ sinh vùng kín bằng dung dịch pha loãng và sau khi vệ sinh thì cần dùng khăn ấm sạch để lau khô.

3. Mẹlưu ý cần giữ cho vùng kín ở trạng thái khô ráo, sạch sẽ, tránh để vùng kín quá ẩm ướt sẽ dễ bị viêm nhiễm do sản dịch. Theo kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ, mẹ sau sinh mổ thì nên kiêng quan hệ từ6 đến 12 tuần sau sinh. Xem thêm: tư thế nằm đẩy sản dịch ra nhanh Lưu ý khi chăm sóc vùng kín cho mẹ bỉm Cơ thể phụ nữsau sinh, đặc biệt là vùng kín của các mẹsinh thường cần rất nhiều thời gian để hồi phục, lấy lại “phong độ” như ban đầu. Mẹ cần đặc biệt lưu ý những điều sau khi chăm sóc “cô bé” sau khi sinh: Tham khảo ý kiến của bác sĩ vềcách chườm lạnh nhằm cải thiện tình trạng đau, sưng nềở tầng sinh môn. Trường hợp mẹ cảm thấy khó chịu thì có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc dùng thuốc giảm đau. Mẹ nên hạn chế áp lực cho tầng sinh môn bằng cách nằm nghiêng hoặc nằm sấp và ngồi trên đệm để tránh tầng sinh môn bịđau tức hay chảy máu. Thời gian kiêng cữ sau sinh, mẹ cần tuyệt đối không quan hệ tình dục. Mẹlưu ý cần giữ vết khâu tầng sinh môn luôn sạch sẽ và khô ráo. Mẹ khi vệ sinh thì không nên thụt rửa hay tác động mạnh vào vết khâu tầng sinh môn. Mẹsau sinh nên đi bộ, vận động nhẹ nhàng nhằm kích thích máu lưu thông, giúp hồi phục thương tổn nhanh hơn. Ở chếđộăn hàng ngày, mẹ nên bổ sung vào khẩu phần ăn những thực phẩm giàu vitamin B12, A, C, E, sắt, acid folic, chất xơ, selen và kẽm,… để các mô mới sớm được tái tạo, tầng sinh môn mau chóng phục hồi, tránh mưng mủ, nhiễm trùng. Sản phụcũng nên sử dụng thêm viên sắt canxi dha cho mẹ sau sinh nhằm đảm bảo bổsung đủ vi chất thiết yếu. Với những chia sẻ hữu ích này sẽ giúp mẹ có sức khỏe tốt nhất đểchăm sóc con lớn khôn!