Sau sinh mổ bị táo bón cần làm gì

1. Sau sinh mổ bị táo bón cần làm gì? Hiện nay, tỉ lệ chị em phụ nữ bị táo bón sau sinh mổngày càng gia tăng. Vấn đề này xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có tác dụng phụ của chất gây tê gây mê trong quá trình sinh đẻ. Chúng ta hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu các cách điều trị táo bón sau sinh mổ hiệu quả nhé. >>Xem thêm: mẹ sau sinh uống sắt và canxi như thế nào ngừa thiếu máu đau nhức xương Táo bón sau sinh mổnguyên nhân do đâu? Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón sau sinh mổ, trong đó điển hình nhất là: Mẹ bị biến chứng sẹo ở bụng khi sinh mổ. Do rối loạn chức năng cơ sản chậu trong quá trình gât tê mổ lấy con. Táo bón do chếđộăn uống chăm sóc mẹ sau sinh không hợp lý Hay sựthay đổi nội tiết tốcũng là nguyên nhân gây nên tình trạng này Mẹ sau sinh mổ bị thiếu sắt gây táo bón Hay do sử dụng thuốc giảm đau Tình trạng mẹ ít vận động,… >>Xem thêm: sắt cho bà bầu không gây táo bón sau sinh Mách mẹphương pháp giảm tình trạng táo bón sau sinh mổ tại nhà hiệu quả Hầu hết các cách giảm táo bón sau sinh mổ an toàn tại nhà đều cần dựa trên những nguyên tắc thay đổi chếđộăn chăm sóc sau sinh dinh dưỡng kết hợp với sử dụng các sản phẩm hỗ

2. trợ. Bởi nguyên nhân gây nên hiện tượng táo bón sau sinh mổ chủ yếu là do sinh hoạt và ăn uống. Vận động nhẹ nhàng và bổ sung lợi khuẩn Cùng với chếđộdinh dưỡng khoa học, uống nhiều nước, thì việc vận động nhẹnhàng như tập đi và đi bộ quãng ngắn sau sinh, tập các bài tập yoga nhẹ.. khi vết mổđã lành cũng được xem là cách trị táo bón hiệu quả. Bởi khi vận động giúp các cơ quan chức năng quan trọng của cơ thể, trong đó có hệ tiêu hóa nhanh phục hồi (nhu động ruột tăng lên). Ngược lại, nếu các mẹ bỉm hạn chế vận động do lo sợ vết mổlâu lành thì cơ thể sẽ rất dễ bị táo bón. Bên cạnh đó việc bổ sung lợi khuẩn cho cơ thểcũng giúp mẹ cân bằng hệvi sinh đường ruột, giúp đường ruột trở nên khỏe mạnh hơn . từđó hỗ trợđẩy lùi các bệnh ởđường tiêu hóa hay tình trạng táo bón. Một số gợi ý giúp mẹ sau sinh mổ bổ sung lợi khuẩn đường ruột là sữa chua, tiêu thụ thức uống prebiotic, ngũ cốc nguyên hạt… >>Xem thêm: các đồăn vặt cho mẹ sau sinh mổ Trị táo bón sau sinh mổ với chếđộăn khoa học, lành mạnh Mẹ sau sinh mổ cần có một chếđộăn khoa học và lành mạnh để vừa chăm sóc cơ thể, vừa hỗ trợ cải thiện tình trạng táo bón. Chếđộdinh dưỡng khoa học, lành mạnh, giàu vitamin – khoáng chất – chất xơ. Những khoáng chất này không chỉcơ thể mẹ nhanh khỏe hơn mag còn hỗ trợtăng chất và lượng sữa cho con bú mà còn giảm/ cải thiện đáng kể táo bón. Một số loại rau củ quả giàu chất xơ mà mẹ sau sinh mổ nên bổ sung cho thực đon hàng ngày, giúp cải thiện hệtiêu hóa đó là: bông cải xanh, rau chân vịt (rau bina), măng tây, bơ, nho, lê, cam, chuối…

3. >>Xem thêm: thuốc DHA nào tốt cho mẹ sau sinh Trị táo bón sau sinh mổđơn giản bằng cách uống nhiều nước Bên cạnh chếđộăn uống giàu chất xơ, uống đủlượng nước cơ thể cần mỗi ngày cũng là cách trị táo bón sau sinh mổ hiệu quả. Theo đó, theo khuyến nghị của chuyên gia, mỗi ngày mẹ nên uống từ 2 –3 lít nước tùy theo nhu cầu (bao gồm nước lọc, nước ép trái cây tươi, sữa, nước canh, súp…) đểgiúp đi ngoài dễdàng hơn, cũng như tăng lượng sữa dồi dào cho con bú. Hy vọng, với những chia sẻ về cách chữa trị táo bón cho mẹ sau sinh mổở trên, các mẹ sẽ có thêm kiến thức hữu ích để cải thiện tình trạng táo bón sau khi sinh của mình nhé, chúc các mẹ sức khỏe!