6 loại vitamin đặc biệt quan trọng cho trẻ cận thị

1. 6 loại vitamin đặc biệt quan trọng cho trẻ cận thị Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất sẽgiúp nuôi dưỡng và bảo vệ mắt khỏe mạnh, hạn chếtăng độở trẻ em cận thị. Dưới đây là Top 6 vitamin và khoáng chất tốt cho trẻ cận thị, bạn tham khảo để chọn được sản phẩm tốt nhất. >>Xem thêm: các loại dha cho trẻsơ sinh từ 0-6 tháng tuổi giúp bổ mắt bổ não cho bé Nguyên nhân và hệ luỵ của tật cận thịở trẻ Ngày càng có nhiều trẻ bị cận thị và các bệnh về mắt khiến cha mẹ không khỏi lo lắng. Nguyên nhân có thể kể tới như: Do di truyền: Ba mẹhay người thân trong gia đình bị cận thị có thể di truyền sang bé. Trẻ thiếu ngủ hoặc ít ngủ: Đặc biệt là đối với những bé trong giai đoạn 7 – 9 tuổi hoặc 12 – 14 tuổi. Trong khoảng thời gian này, nếu bé ngủ quá ít hoặc không đủ thời gian để ngủ vì học quá nhiều sẽ gây ra cận thị. Bé sinh ra trọng lượng nhẹ: Các nghiên cứu chỉ ra rằng; bé sinh ra nếu trọng lượng dưới 2,5kg thì có tỉ lệcao hơn tới tuổi thiếu niên bị cận thị. Trẻ sinh thiếu tháng (sinh thiếu từ 2 tuần trởlên) thường bị cận thị từ khi học vỡ lòng. Trẻxem TV, đồđiện tử quá nhiều: Đây là thói quen xấu của nhiều gia đình hiện nay. Việc để mắt của bé tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh từ các thiết bịđiện tử sẽ gây thị lực suy yếu. Từđó khiến bé bị cận thị.

2. Bé ngồi học sai tư thế: Khi bé ngồi học hoặc em sách báo mà “cúi gằm” mặt xuống bàn; tư thế ngồi không ngay ngắn; đọc sách trong điều kiện ánh sáng không đảm bảo… cũng rất dễ dẫn tới bị cận thị. Khi cận thị, bé sẽ phải đeo thêm 1 chiếc kính hỗ trợ mắt. Điều này sẽ gây ra nhiều cản trở trong học tập, sinh hoạt cũng như làm việc. Tuy nhiên nguy hiểm hơn là cận thị có nguy cơ gây ra các biến chứng. Ví dụnhư xuất huyết võng mạc, giãn lồi, thoái hoá, teo võng mạc…. >>xem thêm: viên sắt và acid folic cho bà bầu giúp bổsung các dưỡng chất cho bé ngay từ trong bụng mẹ Bổ sung vitamin gì tốt cho trẻ bị cận thị? Thị lực là một phần quan trọng của chức năng thị giác, nó bao gồm nhiều thành phần trong đó chủ yếu là khảnăng phân biệt ánh sáng và khảnăng phân biệt không gian, chính vì thế chúng cũng cần được chăm sóc và bổsung đầy đủdưỡng chất. Dưới đây tổng hợp 6 loại vitamin khoáng chất cần thiết cho trẻ cận thị: + Vitamin A: Đây là hoạt chất quan trọng hàng đầu với đôi mắt không thể không nhắc tới. Nó sẽ duy trì giác mạc được sạch sẽvà rõ ràng. Đồng thời vitamin A còn giúp mắt sáng, giảm nguy cơ đục thuỷ tinh thể. + Vitamin E: Đây là chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Nó có công dụng bảo vệ các tế bào mắt khỏi bị phá huỷ bởi gốc tự do. Từđó tăng cường thị lực, duy trì sức khoẻ mắt hiệu quả. (Xem thêm: sắt và có uống chung với vitamin e được không)

3. + Vitamin C: Tương tựvitamin E, vitamin C cũng là chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Không chỉ bảo vệ mắt, vitamin C còn thúc đẩy tạo ra dồi dào collagen. Đây là protein cung cấp cấu trúc cho mắt, hỗ trợ mắt sáng khoẻ, tinh anh hơn. + Vitamin B2: Hay còn được gọi là Riboflavin. Đây là chất chống oxy hoá có khảnăng hạn chế bệnh đục thuỷ tinh thể hiệu quả. + Vitamin B3: Dưỡng chất này còn có tên gọi là Niacnin. Các chuyên gia cho biết, niacin có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp. + Vitamin B1: Thiamine hay vitamin B1 có vai trò quan trọng hàng đầu trong việc duy trì sức khoẻđôi mắt. Nó sẽ giúp bé giảm thiểu bệnh lí đục thuỷ tinh thể lên tới 40%. >>Xem thêm: VitaDHA baby drops giúp bổ sung dha, vitamin d3 và vitamin e cho bé thông minh cao lớn Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được các loại Vitamin trên mà phải bổ sung từ bên ngoài thông qua thực phẩm hoặc các loại thực phẩm chức năng. Thay vì bổ sung các loại vitamin một cách đơn lẻ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa đầy đủ các loại vitamin quan trọng để bảo vệvà suy trì đôi mắt khỏe mạnh cho bé.