Bổ sung chất gì cho trẻ sơ sinh ngủ ngon

1. Bổ sung chất gì cho trẻsơ sinh ngủ ngon? Trẻsơ sinh thường hay khóc đêm và khó ngủ, đặc biệt là trẻdưới 3 tháng tuổi. Phản ứng này là tự nhiên và hoàn toàn không gây nguy hiểm cho bé. Tuy nhiên nếu trẻ khó ngủ thường xuyên, cơ thể mệt mỏi, ốm yếu thì mẹ cần quan tâm đến khảnăng trẻđang bị thiếu hụt vi chất. Vậy mẹ cần bổ sung gì cho trẻsơ sinh ngủ ngon? Tầm quan trọng của giấc ngủ với trẻsơ sinh? Giấc ngủ rất quan trọng không chỉđối với người lớn mà còn quan trọng đối với trẻsơ sinh bao gồm: Giấc ngủ là thời điểm bộ não nạp lại năng lượng, cũng như tiến hành quá trình nhận thức tích cực hơn. Ngủ sâu giấc giúp trẻ tỉnh táo, thông minh, khảnăng tập trung tốt. Trẻsơ sinh ngủ sâu, ngon giấc sẽ hấp thụoxy, năng lượng và sản sinh nhiều hormone tăng trưởng hơn. Hormone tăng tưởng tiết ra nhiều nhất khi trẻ ngủ say vào khoảng thời gian từ 22-24h. Do đó, trẻđược ngủ ngon trong khoảng thời gian này giúp tăng trưởng chiều cao, cân nặng đạt chuẩn. Trẻ ngủ ngon giấc sẽ sẽ có tâm trạng thoải mái, vui vẻchơi đùa, thích tương tác với mọi người, mọi thứ xung quanh. Khi ngủ không ngon giấc hoặc thiếu ngủ, cơ thể sẽ tiết ra những hóa chất gây mất cân bằng, khiến bé cáu gắt, quấy khóc, mệt mỏi… về lâu dài sẽảnh hưởng đến sức khỏe và trí tuệ. Do vậy, bố mẹ cần hiểu rõ tầm quan trọng của giấc ngủ của trẻsơ sinh để tạo điều kiện cho trẻ có giấc ngủđủ và ngon giấc nhất. >>Xem thêm: uống sắt loại nào không bị táo bón ngừa thiếu máu sau sinh

2. Bổ sung chất gì cho trẻsơ sinh ngủ ngon? Để khắc phục tình trạng trẻsơ sinh khó ngủ, bố mẹ hãy bổ sung những dưỡng chất sau đây. Đừng quên bổ sung DHA cho trẻsơ sinh Như các mẹđã biết, DHA giúp kích thích độ nhạy của neuron thần kinh, giúp truyền dẫn thông tin nhanh và chính xác giúp trẻ phát triển trí não vượt trội. Ngoài ra, DHA đóng vai trò rất quan trọng cho sự phát triển thần kinh thị lực, giúp nâng cao chức năng nhìn ở trẻ. Bên cạnh đó, bổ sung các loại DHA cho trẻsơ sinh sẽ giúp tế bào thần kinh kết nối với nhau, ít bị mất ngủhơn và giảm tình trạng rối loạn giấc ngủ. Những trẻsơ sinh được bổ sung DHA đầy đủ sẽ có giấc ngủsâu và ngon hơn hơn. Tốt nhất, mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻsơ sinh qua sữa mẹ và các sản phẩm bổ sung chuyên biệt đểđảm bảo cung cấp đầy đủlượng DHA cần thiết cho bé! DHA cho bé nên uống sáng hay tối tốt nhất? Mẹ có thể cho bé uống DHA bất cứ lúc nào trong ngày. Kết hợp bổ sung D3 và DHA trong cùng 1 sản phẩm cũng là lựa chọn rất tốt để mẹ tiết kiệm thời gian, chăm sóc bé nhanh và tiện hơn. Bổ sung men vi sinh cho trẻsơ sinh Men vi sinh bổ sung lợi khuẩn, ức chế và tiêu diệt hại khuẩn, đảm bảo ổn định nhu động ruột từđó giảm nhanh tình trạng hại khuẩn tăng sinh dẫn đến những cơn đau co thắt gây quấy khóc bất thường. Đây chính là nền tảng cải thiện đáng kể trẻ khóc dạđề, khóc thét vào ban đêm. Với những trẻ hay quấy khóc ban đêm do tiêu hóa kém, ba mẹ nên lựa chọn những sản phẩm men vi sinh uy tín để bổ sung cho bé nhé! Bổsung vitamin D3 cho bé đầy đủ Nhắc đến bổ sung gì cho trẻsơ sinh ngủ ngon thì phải kểđến đầu tiên là vitamin D. Đây là loại vitamin có ảnh hưởng tích cực đến cả thời gian lẫn chất lượng giấc ngủ của con. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, vitamin D giúp hỗ trợ khảnăng hấp thụ canxi và photpho của cơ thể, từđó, giúp làm giảm rối loạn giấc ngủ, tình trạng giật mình khi ngủ. Mẹ nên cho con tắm nắng 10-15 phút mỗi ngày vào khoảng thời gian từ 7 – 9 giờ khi ánh nắng vẫn còn dịu, chưa gay gắt để tổng hợp vitamin D qua da. Đồng thời cho uống thêm các sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ nhé. >>Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn giúp bổ sung canxi vitamin d3 hiệu quả

3. Nếu sau khi bổsung các dưỡng chất cần thiết, tình trạng khó ngủ vẫn không cải thiện thì mẹnên đưa trẻđến bác sĩ thăm khám. Giấc ngủ rất quan trọng với sự phát triển của con nên mẹhãy để ý nhiều hơn nhé.