Cho Trẻ Uống DHA Vào Thời Điểm Nào Trong Ngày Dễ Hấp Thụ Nhất

1. Cho Trẻ Uống DHA Vào Thời Điểm Nào Trong Ngày Dễ Hấp Thụ Nhất? Ai cũng biết DHA là dưỡng chất thiết yếu đối với sự phát triển não bộ và thị lực của trẻ. Nhưng bổ sung DHA cho trẻ vào lúc nào trong ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất? Hãy để bài viết sau đây giúp bạn trả lời câu hỏi này! Tìm hiểu về DHA DHA chiếm khoảng 60% võng mạc, bổsung đầy đủ DHA giúp chức năng mắt của con hoàn thiện, tăng tầm nhìn cho bé. Đặc biệt, DHA là chất không thể thiếu đối với sự phát triển não bộ. Nó chiếm 15 – 20% cấu trúc của chất xám. Nó có khảnăng tạo ra độ nhạy của các neuron thần kinh. Từđó giúp cho việc dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác hơn. Nhờ bổsung đủ DHA, bé sẽ có chỉ sốIQ cao. Đồng thời khảnăng ghi nhớ, ngôn ngữ, nhận thức… của trẻcũng được phát triển. >>Xem thêm: các loại dha cho trẻsơ sinh từ 0-6 tháng tuổi Bổ sung DHA cho bé uống vào thời điểm nào dễ hấp thu? Mẹ nên cho bé uống DHA vào trước hay sau ăn? Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thời gian uống DHA trong ngày không quá quan trọng bằng cho bé uống DHA vào đúng bữa ăn. Bởi sự hấp thụ DHA sẽtăng cao gấp 3 lần khi dùng với bữa ăn giàu chất béo. Nguyên nhân là bởi các chất béo sẽ kích thích enzyme lipase hoạt động mạnh mẽ. Chúng sẽ phân nhỏ các phân tửDHA, cơ thể bé sẽ hấp thụ tốt hơn.

2. Do vậy, thời điểm uống DHA vào lúc nào trong ngày thực chất không quan trọng bằng việc cần cho bé bổ sung DHA sau bữa ăn giàu dưỡng chất. Ba mẹ có thể cho DHA trực tiếp vào cháo, canh hoặc cho bé bổ sung sau bữa ăn. Nên cho bé uống DHA buổi sáng hay tối? Mặc dù các nhà khoa học đã khẳng định, cho trẻ uống DHA vào thời điểm dùng bữa là tốt nhất. Nhưng uống vào buổi sáng sẽ có hiệu quả khác với buổi trưa. Và buổi tối cũng vậy, Cụ thểnhư thế nào: + Buổi sáng: Đây là thời điểm cơ thể bé có khảnăng hấp thụ DHA tối ưu nhất. Sau một giấc ngủ, cơ thể bé vào buổi sáng sẽ sảng khoái, khoẻ mạnh, tràn đầy năng lượng hơn. + Buổi tối: Cho bé uống DHA buổi tối sẽ giúp bé có giấc ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn. Đồng thời bé sẽ có một nguồn năng lượng dồi dào cho ngày mới. >>Xem thêm: gold dha bầu có tốt không giúp bổ sung dha cho bé qua sữa mẹ Những lưu ý khi cho bé bổ sung DHA an toàn Ba mẹ cần nên lưu ý một số vấn đềsau để bổ sung DHA cho bé một cách hợp lý: Tuyệt đối không quá lạm dụng DHA. Việc bổ sung quá nhiều sẽ gây ra những vấn đề nghiêm trọng như giấc ngủ, rối loạn tiêu hoá, béo phì… Hàm lượng DHA cho bé cần thiết từ 0 – 12 tháng tuổi là 17mg/ 100kcal/ ngày. Trẻ từ 1 – 6 tuổi, ba mẹ cần bổ sung 75 – 100mg DHA/ ngày.

3. Ưu tiên lựa chọn nguồn DHA từ thực vật, ví dụnhư DHA chiết xuất từ vi tảo. Điều này sẽđảm bảo bé nhận được nguồn DHA tinh khiết nhất. Nó sẽ hạn chếđược các nguy cơ bị nhiễm chất độc hại như chì, thuỷngân… Đồng thời DHA từ vi tảo sẽ có tỉ lệdưỡng chất dồi dào. Nhờđó hỗ trợ bé phát triển an toàn, hiệu quả. >>Xem thêm: dha nhỏ giọt cho bé loại nào tốt Bài viết trên đây đã chia sẻ cho các bậc phụ huynh về vấn đề cho bé uống DHA vào lúc nào trong ngày là tốt nhất. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp ích cho mẹ trong việc nuôi con nhỏ.