Gợi ý 3 loại cá chứa nhiều DHA cho bé

1. Gợi ý 3 loại cá chứa nhiều DHA cho bé Thịt cá giàu đạm, giàu chất béo tốt, khoáng chất cũng như vitamin và DHA. Bởi thế, cho trẻăn nhiều cá sẽ giúp trẻ thêm thông minh, nhanh nhạy và tăng cường trí nhớđáng kể. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những loại cá giàu DHA cho bé phát triển trí não thông minh, mắt sáng! Mối quan hệ giữa DHA đối với sự phát triển của trẻ DHA là loại acid béo vô cùng quan trọng, góp phần không nhỏ vào việc nuôi dưỡng, phát triển não bộcũng như trí tuệ của trẻ. DHA cũng tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao khả năng thị giác của trẻ. Bổsung DHA đầy đủtrong giai đoạn đầu đời sẽ mang tới những lợi ích cho bé như: DHA giúp sáng mắt Các chuyên gia cho biết, DHA chiếm tới 50 – 60% cấu tạo của võng mạc mắt. Acid béo này sẽgiúp máu lưu thông qua võng mạc tốt hơn. Ở trẻ nhỏ, các tế bào võng mạc vẫn còn khá mềm. DHA sẽ hỗ trợ kích thích các tế bào nhận ánh sáng. Từđó tăng cường chức năng hình ảnh, bé có đôi mắt tinh anh hơn. DHA giúp chống lại bệnh tật DHA sẽtăng cường hệ miễn dịch, bảo vệcơ thể bé khỏi những vấn đề không tốt cho sức khoẻ. Ví dụnhư bệnh viêm phổi, hen suyễn, bệnh tim mạch, rối loạn thần kinh ADHD. Hỗ trợ phát triển não bộ

2. Những bé bổsung DHA đầy đủ sẽ có chỉ sốIQ cao hơn so với những bé không được bổ sung. Hoạt chất này chiếm tới 20% trọng lượng não bộ. DHA sẽthúc đẩy sự phát triển của tế bào não, kích thích sự mở rộng của các dây thần kinh sọnão. Đồng thời hoạt chất này còn tăng độ nhạy của các neuron thần kinh. Nhờđó bé sẽ phát triển trí thông minh, khả năng tư duy, ghi nhớ, ngôn ngữ… vượt trội. >>Xem thêm: thuốc canxi và sắt cho mẹ sau sinh giúp bổsung các dưỡng chất cho bé qua sữa mẹ Điểm qua những loại cá giàu DHA mà bé nên bổ sung? Có rất nhiều loại thực phẩm giàu DHA cho bé mới biết đi và trẻ nhỏ. DHA đóng một vai trò quan trọng trong thành phần cấu trúc trong não, mắt và hệ thần kinh. Một số loại cá có thể có trong chếđộăn uống thông thường của con như: + Cá hồi: Đây là loại cá có chứa hàm lượng cao DHA cho bé. Từđó thúc đẩy sự phát triển trí não và thị giác cho bé tốt nhất. Ngoài ra trong cá hồi còn chứa vitamin A, B, D, E, canxi, sắt, kẽm, magie,…. + Cá quả(cá lóc): Đây là loại cá có vịthơm ngon, nạc thịt, ít xương. Từđó vô cùng an toàn cho bé. Thịt cá quả có chứa lượng lớn protid, lipid, canxi, photo, sắt, DHA và các dưỡng chất khác. Từđó hỗ trợ bé phát triển trí não và cơ thể toàn diện. + Cá ba sa: Đây là loại cá chứa rất nhiều axit amin và chất béo không no có lợi cho sự phát triển trí não của bé. Thịt của cá ba sa thường khá mềm, không gây ngán. Nhờđó bé sẽăn ngon miệng hơn. Khi chế biến loại cá này, mẹ chú ý không nên bỏ phần mỡ của cá ba sa. Bởi đây chính là nơi chứa nhiều DHA nhất. >>Xem thêm: VitaDHA baby drops giúp bổ sung dha vitamin d3 và vitamin e cho bé thông minh cao lớn

3. Nhìn chung, bổ sung cá vào thực đơn của trẻ là một trong những cách tuyệt vời giúp trẻ hấp thu thêm các dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng có một vài loại cá cha mẹ không nên hoặc hạn chế cho trẻ nhỏăn để giảm nguy cơ gây ngộđộc.