Giải đáp vấn đề trẻ sơ sinh khó ngủ hay vặn mình thiếu chất gì

1. Giải đáp vấn đề trẻsơ sinh khó ngủ hay vặn mình thiếu chất gì? Trẻsơ sinh thường hay khóc đêm và khó ngủ, đặc biệt là trẻdưới 3 tháng tuổi. Phản ứng này là tự nhiên và hoàn toàn không gây nguy hiểm cho bé. Tuy nhiên nếu trẻ khó ngủ thường xuyên, cơ thể mệt mỏi, ốm yếu thì mẹ cần quan tâm đến khảnăng trẻđang bị thiếu hụt vi chất. Vậy trẻsơ sinh ngủ không sâu giấc, hay vặn mình là thiếu chất gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để tìm lời giải đáp mẹ nhé. Chuyên gia giải đáp trẻsơ sinh ngủ không sâu giấc, hay vặn mình là thiếu chất gì? Trẻsơ sinh bị thiếu một sốvi dưỡng chất dưới đây có thể khiến trẻsơ sinh ngủ không sâu giấc: Thiếu chất béo: Những chất béo tham gia vào cấu tạo các trục sợi thần kinh và các bao myelin có tác dụng làm tăng khảnăng dẫn truyền thần kinh. Nếu thiếu chất béo, nhất là omega 3, DHA sẽ làm giảm hấp thu vitamin A, E. Do đó sẽ khiến cơ thể trẻ mệt mỏi, khó đi vào giấc ngủ và dễ cáu gắt. Ngoài việc đảm bảo chếđộăn của mẹtrong giai đoạn cho con bú, mẹ có thể kết hợp bổ sung DHA cho bé bằng các sản phẩm bổ sung thuốc dha cho trẻsơ sinh chuyên biệt mẹ nhé! Trẻ thiếu vitamin D:

2. Vitamin D là dưỡng chất có tác động lên chất lượng và thời gian của giấc ngủ. Thiếu hụt vitamin D trong cơ thể khiến trẻ khó ngủ, đặc biệt hay giật mình, ngắt quãng giấc ngủ. Vitamin D là một trong những vi chất quan trọng với trẻ trong những năm đầu đời, nhất là giai đoạn sơ sinh. Bởi sữa mẹcó hàm lượng vitamin D rất thấp. Theo khuyến cáo của WHO, bé cần được bổ sung 400IU Vitamin D3 mỗi ngày ngay từgiai đoạn sơ sinh. Do đó, ngoài tắm nắng đúng cách, mẹ cần lựa chọn những sản phẩm bổ sung Vitamin D phù hợp cho bé để cung cấp đầy đủ vi chất này. Trẻ bị thiếu sắt: Thiếu sắt có thể khiến trẻ bị suy giảm nhận thức, thường xuyên lo lắng, quấy khóc. Điều này sẽ làm cho trẻ mệt mỏi và mất ngủ. Không những thế, hệ miễn dịch và quá trình tạo máu, hồng cầu cũng bịảnh hưởng nặng nề, sẽ khiến trẻ dễ bị mắc bệnh hơn. 3 tháng cuối thai kì là giai đoạn vàng để thai nhi tích lũy sắt cho bé. Bé có mẹ không bổ sung đủ sắt trong thai kỳ hoặc bé sinh non là những trường hợp dễ thiếu sắt hơn trong giai đoạn sơ sinh. Nếu thuộc những trường hợp này, cần tuân thủđúng chỉđịnh của bác sĩ để bổ sung sắt cho bé mẹ nhé! >>Xem thêm: thuốc sắt nào tốt cho bà bầu 3 tháng cuối Trẻ thiếu hụt canxi: Canxi là dưỡng chất quan trọng. ngoài có tác dụng phát triển xương, nó còn có chức năng điều hòa hoạt động của của hệ thần kinh. Nếu thiếu canxi trẻ có thể hay bị giật mình, vặn mình, quấy khóc khi ngủ kèm theo triệu chứng ọc sữa, co giật… Nếu để tình trạng này kéo dài có thể khiến trẻ bị chậm phát triển, còi cọc, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến tử vong.

3. Trẻsơ sinh thiếu canxi chủ yếu do thiếu Vitamin D gây ra. Bởi vitamin D là thành phần quan trọng giúp cơ thể hấp thu canxi. Đểđảm bảo nhu cầu canxi của cơ thể, mẹ nhớ bổ sung đầy đủ vitamin D cho bé nhé! >>Xem thêm: loại canxi nào uống không bị sỏi thận Trẻsơ sinh khó vào giấc ngủ phải làm sao? Sau đây là mẹo chữa bé khó ngủ vô cùng hiệu quả mà mẹ có thể áp dụng: Tạo thói quen ngủ: duy trì những hoạt động theo thói quen trước khi ngủ sẽ giúp trẻ ngủngon hơn. Bố mẹ có thể bật đèn ngủ hoặc đọc sách cho trẻđể kích thích hormon giúp trẻ ngủ ngon là melatonin. Ngủđúng giờ: tạo thói quen ngủ và thức dậy theo một giờ cốđịnh giúp trẻcó đồng hồ sinh học nhất quán. Đảm bảo phòng ngủyên tĩnh: không gian yên tĩnh, tránh ánh sáng xanh có thể có thể giúp trẻ ngủngon hơn. Phòng ngủ nên tối, yên tĩnh, gọn gàng sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn. Bổsung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ: việc bổsung đầy đủdinh dưỡng sẽ giúp trẻsơ sinh không còn gặp tình trạng ngủ không ngon giấc nữa. Mẹ nhớ bổsung đầy đủ Vitamin D, DHA cho bé hàng ngày nhé! >>Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối Hy vọng qua bài viết, cha mẹđã hiểu về giấc ngủ của con hơn để biết cách mang đến cho bé giấc ngủ trọn vẹn nhất.