Sau sinh mổ nên uống sữa gì tốt cho cả mẹ và bé

1. Sau sinh mổ nên uống sữa gì tốt cho cả mẹ và bé? Sau sinh mổ, hệ tiêu hóa của mẹ yếu hơn bình thường nên mẹ cần lưu ý thực đơn ăn hàng ngày bởi có những món ăn không tốt cho sức khỏe. Chúng ta hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu về các loại sữa cho mẹ sau sinh mổ nhé! >>Xem thêm: thuốc sắt, canxi, dha cho mẹ sau sinh giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú Lợi ích tuyệt vời khi mẹ sau sinh mổ uống sữa Sau khi sinh mẹ vẫn cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe đồng thời có đủ sữa cũng như chất lượng sữa tốt để nuôi con. Trong đó, uống sữa là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất cho các bà mẹ sau sinh. Cùng xem những lợi ích mà sữa mang lại cho mẹ sau sinh mổ là gì mà được tin dùng nhiều như vậy: Giúp mẹ bổ sung chất lỏng: Muốn có sữa cho con bú thì mẹ cũng cần bổ sung đủ lượng nước vào cơ thể mỗi ngày. Và uống sữa vừa giúp mẹ cũng cấp chất lỏng vừa là nguồn dinh dưỡng cho trẻ hấp thụ. Cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể: Các mẹ sau sinh thường gặp tình trạng chán ăn, không muốn ăn. Vì vậy để đảm bảo cơ thể hấp thu đủ chất dinh dưỡng, mẹ nên uống thêm sữa sau mỗi bữa ăn để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hỗ trợ tăng cường canxi: Trong các loại sữa cho mẹ sau sinh đều chứa hàm lượng canxi nhất định giúp mẹ bổ sung phần canxi bị thiếu hụt giúp xương chắc khỏe, giảm mệt mỏi và đau nhức. >>Xem thêm: loại canxi nào uống không bị sỏi thận Các loại sữa cho mẹ sau sinh mổ được chuyên gia khuyên dùng

2. Bà đẻ mổ nên uống sữa gì? Dưới đây là tổng hợp các loại sữa tốt cho mẹ sau sinh mổ mà mẹ nên tham khảo: Sữa tươi: Sữa tươi là các loại sữa động vật (bò sữa, dê, cừu…) ở dạng nguyên liệu thô, dạng nước, đã chế biến hoặc chỉ mới qua sơ chế. Một ly sữa tươi cung cấp gần 30% lượng canxi và hơn 23% phốt pho cần thiết mỗi ngày. Sữa gạo: Nguyên liệu sữa gạo cho mẹ sau sinh bao gồm gạo tẻ hoặc nếp, sữa tươi, nước và một ít đường, muối. Những thành phần có trong sữa gạo đảm bảo dưỡng chất cho mẹ và con sau sinh mổ. Sữa bắp: Sữa bắp hay còn gọi là sữa bột bắp là một loại thực phẩm ở dạng lỏng. Sữa bắp dễ uống và thơm ngon, bổ dưỡng, không chứa cholesterol, đồng thời sữa bắp không có lactose nên không có mùi hôi như sữa bò. Sữa mè đen: Hạt mè chứa khoảng 40 – 60% dầu, 22% chất đạm, ngoài ra còn có đồng, can xi, oxalat. Sữa mè đen có lợi cho tim mạch, tăng tuổi thọ. Sữa hạt sen: Sữa hạt sen mang đến lượng carbohydrate dồi dào, lượng protein cao trong khi lại chứa ít cholesterol nên rất có lợi cho sức khỏe. >>Xem thêm: các loại thuốc dha cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi Bên cạnh các loại sữa đó thì các loại thực phẩm ăn hàng ngày cũng rất cần chú ý bởi nó cũng chuyển hóa dinh dưỡng vào sữa mẹ cho con. Đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp con tăng sức đề kháng và phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.