Роботу виконала учениця 11-а класу Литовченко Вікторія

1. ШКІДЛИВИЙ ВПЛИВ КОМП'ЮТЕРІВ ТА БОРОТЬБА З НИМ Роботу виконала учениця 11-а класу Литовченко Вікторія

2. ПЛАН • Вступ • Порушення зору • Захворювання прямої кишки • Захворювання кистей рук • Захворювання опорно-рухового апарату • Захворювання нервової системи • Інші захворювання • Профілактика захворювань • Використана література

3. 1. ВСТУП КОМП'ЮТЕР (англ. computer - «обчислювач») - багатозначний термін, найбільш часто вживається як позначення програмно керованого електронного пристрою обробки інформації.Тривала робота за комп'ютером може зробити істотний вплив на здоров'я людини. на план

4. 2. ПОРУШЕННЯ ЗОРУ Читання інформації з монітора викликає напруження очей. Під час читання з монітора відстань від тексту до очей постійно залишається однією й тою же, через це м'язи очей, що регулюють акомодацію, перебувають у постійній напрузі.

5. Останнім часом з'явилося декілька нових термінів, що визначають захворювання очей, спричинені довгою роботою на ПК.

6. Дисплейна хвороба (астенопія: від грец. Asten-втома + ops-зір), характеризується порушенням акомодації очей через тривале перенапруження війкового тіла.

7. Синдром сухого ока - збірна назва захворювання викликаного порушенням зволоження передньої поверхні ока (рогівки) слізної рідиною.

8. Також тривала робота за комп'ютером може збільшити ризик таких очних захворювань як міопія (короткозорість), далекозорість, глаукома на план

9. 3. ЗАХВОРЮВАННЯ ПРЯМОЇ КИШКИ Серед захворювань прямої кишки геморой є найбільш поширеним. Висока захворюваність цим типом хвороби серед осіб, які проводять багато часу за комп'ютером пояснюється тим, що оператор комп'ютера довгий час займає сидяче положення. на план

10. 4. ЗАХВОРЮВАННЯ КИСТЕЙ РУК Тривала робота за комп'ютером може стати причиною серйозних нервово-м'язових розладів. Особливо чутливими ділянками тіла є пальці, кисті рук та передпліччя.

11. При тривалій роботі за комп'ютером (на клавіатурі) нервові закінчення пальців піддаються постійному роздратуванню. Англійські дослідники назвали це захворювання RSI (repetitive strain injury), що перекладається як хронічне захворювання кистей рук. на план

12. 5. ЗАХВОРЮВАННЯ ОПОРНО-РУХОВОГО АПАРАТУ Часто тривала робота за комп'ютером може стати причиною порушень постави або викривлення хребта. Найбільш схильні до цього захворювання діти в яких викривлення хребта проходить за типом сколіозу, тобто викривлення хребетного стовпа в сторону (латерально). на план

13. 6. ЗАХВОРЮВАННЯ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ Робота за комп'ютером - це чисто інтелектуальна праця. І тому основна частина навантаження припадає на нервову систему, а саме на головний мозок. на план

14. 7. ІНШІ ЗАХВОРЮВАННЯ Крім описаних вище захворювань тривале перебування за комп'ютером може бути причиною виникнення гастритів, виразки шлунка, простатиту, тощо. на план

15. 8. ПРОФІЛАКТИКА ЗАХВОРЮВАНЬ Серед основних заходів профілактики захворювань, пов'язаних з використанням комп'ютера, виділяють відповідний технічний стан електронно-обчислювальних засобів, правильне розміщення комп'ютерів і периферійного обладнання, раціональну організацію робочого місця, дотримання норм освітлення та мікроклімату приміщення, додержання необхідного режиму роботи за ПК, наявність спеціалізованих комп'ютерних меблів.

16. Ось мінімум рад, які повинен  знати навіть початкуючий користувач, щоб зберегти своє здоров'я: • протипоказано працювати за комп'ютером жінкам, що знаходяться в стані вагітності, і годуючим жінкам; • не працювати на комп'ютері більше двох годин поспіль; • не працювати на клавіатурі більш за півгодини поспіль; • змінюйте характер роботи протягом дня; • використовуйте будь-яку можливість, щоб підніматися і розминатися протягом дня; • якщо холонуть руки, надівайте легкі рукавички; • дотримуйтесь правил ергономіки робочого місця; • витримуйте правильну робочу позу. на план

17. ВИКОРИСТАНА ЛІТЕРАТУРА Гун Г.Є. Комп'ютер: як зберегти здоров'я: Рекомендації для дітей і дорослих, СПб.: Нева; М.: Олма-Пресс, 2003 Як зберегти і поліпшити зір: СБ М.: КРОН-ПРЕСС, 1995 Бєляєв О.О. Приватна неврологія, СПб. : Лань, 2002 початок