Классный час на тему

1. Классный час на тему « Ответственное загорание» Автор: классный руководитель 2 класса «А» Володина Татьяна Григорьевна

2. Цели и задачи: • Довести до сознания детей, что Солнце – податель жизни. • Познакомить с правилами безопасного пребывания на солнце. • Предупреждение онкологических заболеваний кожи.

3. Ход занятия. Чтение загадок о солнце: • Кто-то утром не спеша Надувает красный шар, А как выпустит из рук – Станет вдруг светло вокруг. 2. По небу ходит маляр без кистей. Краской коричневой красит людей.

6. Беседа. Во всех загадках говорится о солнце. Это значит, что мы и будем о нём говорить. • - А что вы знаете о солнце? • Солнце- это шар из горячего газа. Оно одаривает нас своим светом и теплом, не позволяет планете Земля остыть. Оно необходимо для роста растений, для животных, нужно и нам – людям.

7. Издавна люди поклонялись солнцу, обожествляли его. У всех народов мира свой бог Солнца. • Древнеегипетский бог – Ра. • Древнегреческий Аполлон – покровитель солнечного света. • Сурья – бог Солнца в индуизме. • Славянский Ярило – ласковый и тёплый бог, в союзе с Матушкой –землёй – отец всего живого. • Солнце – символ правды, истины и света. • Солнцу посвящают стихи, песни.

8. - А что такое загар? ЗАГАР – это усиление пигмента кожи, который называется МЕЛАНИН, под воздействием ультрафиолета.

9. Когда кожа попадает под солнечные лучи, меланин реагирует – старается защитить себя, строя защиту для предотвращения повреждения кожи. Не стоит забывать о том, какую опасность таит в себе ЗАГАР, ведь в его основе лежит ожоговое разрушение клеток кожи, что заставляет организм оказывать сопротивление. Чёрный цвет меланина поглощает избыточное тепло, которое несёт в себе солнечный свет, предохраняя, таким образом, ткань сосудов, нервной системы и внутренних органов от перегрева.

10. Если при загаре затронут поверхностный слой кожи, его можно считать безопасным. Дальше организм вынужден задействовать резервные силы организма на повышенную выработку МЕЛАНИНА. • Когда « МЕЛАНИНОВЫЙ экран» не успевает развернуться, происходит быстрый и болезненный ОЖОГ. • ОЖОГ – это острое воспаление кожи в ответ на действие ультрафиолетового облучения. • Приобретение солнечных ожогов в детстве способствует развитию РАКА КОЖИ.

12. Знакомство с типами кожи. • 1 тип – у голубоглазых, обладателях рыжих и соломенных волос. Загорать таким людям не рекомендуется ни при каких условиях, т.к. минимальное пребывание на солнце может привести к ожогу. • 2 тип – голубоглазые и зеленоглазые люди со светло – русыми. Они могут позволить себе позагорать с соблюдением мер предосторожности. • 3 тип – обладатели серых и карих глаз с тёмно – русыми или каштановыми волосами. Они редко обгорают и могут загорать. • 4 тип – люди с чёрными волосами, с карими или чёрными глазами. Им повезло больше. Они практически никогда не получают ожогов.

13. Упражнение в определении типа кожи у одноклассников.

14. Знакомство с СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМИ средствами. Демонстрация солнцезащитных средств по типам кожи. • 1тип – SPF 50, потом 30. • 2 тип – SPF 30, потом 15. • 3тип - SPF 15 -10. • 4 тип – SPF - не ниже 6-8.

15. Ультрафиолет в небольших количествах полезен для здоровья. Он укрепляет иммунитет, помогает синтезировать витамин Д, который способствует усвоению организмом КАЛЬЦИЯ и ФОСФОРА, которые способствуют росту и крепости костей. Но ультрафиолет разрушает витамин С. Пополнять витамин С помогают продукты растительного происхождения. А какие продукты богаты витамином С узнаете, отгадав загадки.

17. Даётся рецепт « ВИТАМИННОГО САЛАТА»: • 1 морковка, 1 яблоко порезать соломкой, • 2 – 3 ломтика апельсина, 3- 4 ягоды клубники, • листик салата «Лоло–Россо». Всё полить 1-2 ч.л. мёда.

18. Чтение ребуса о воде. Беседа о значении воды. Наш организм состоит более, чем на половину из воды. Летом мы очень много теряем воды из организма, т. к. часто потеем. Нередко с потом мы теряем до 1 литра воды. Если запасы воды не пополнять, может наступить обезвоживание, а это опасно для здоровья. Поэтому нужно чаще пить воду.

19. ПРОСМОТР ВИДЕОРОЛИКА о правилах защиты от солнечных ожогов.

21. Пребывание на солнце безопасно с утра до 10 часов, вечером после 16 часов. • Используйте солнцезащитную косметику. • Загорайте постепенно: в первый день 10 -15 минут. Увеличивайте продолжительность на 15 минут. • Людям с большим количеством родинок пребывание на солнце лучше сократить. • Никогда не допускайте солнечных ожогов. Если это произошло, то 2 -3 дня проведите в тени.

22. После купания в море обязательно ополоснитесь пресной водой или вытритесь полотенцем. Солёные капли создают эффект лупы – солнце прожигает кожу. • Солнце уменьшает витамин С. Поэтому надо больше есть смородину, петрушку, болгарский перец, цитрусовые. • Надо регулярно пить – на солнце организм теряет влагу быстрее. • В жаркий день защищайте кожу одеждой, носи шляпу и солнцезащитные очки. • Даже находясь под водой, кожа поглощает 60 процентов ( очень много) солнечного излучения. • Одежда не защищает полностью кожу от солнца.

23. Игра « ЗАЩИТИ ОТ СОЛНЦА». Детям раздаются шаблоны фигурок человека, предлагается «одеть» так, чтобы защитить от солнца.

24. Выставка работ.

30. ЗАГОРАЙ – ДА МЕРУ ЗНАЙ!

31. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!