调整心态拼搏奇迹

调整心态拼搏奇迹 高三四班积极的班成功的班

填一个描写情绪或行为的词语 面对高三，我（）害怕逃避哭泣 …… 兴奋微笑

高三的你也许现在很疲惫，有些时候，你会有很多的困惑：高三的你也许现在很疲惫，有些时候，你会有很多的困惑：为什么我每天忙忙碌碌，却在考试时总与成功失之交臂？为什么我每天熬夜苦读，学习成绩也总不见起色？为什么我虽然真诚待人，却难以赢得友谊？为什么我的心灵常感疲惫，体会不到快乐的感觉？

积极心态辅导

少女还是老妇

心态的自我诊断 例：考试中遇到一道难题你的想法与做法是怎样的？

甲乙这道题，我难别人也难，所以别慌，让我想想，既然想不出来，先做后面的题目，回头再来做这道。真该死，这道题怎么做不出，万一做不出怎么办？不行，一定要做出来。想法情绪镇定、从容不迫急躁、冒汗、理不出头绪后面还有好多题目没做真心慌 ¾时间过去会做的题目做好正仔细分析难题考试即将结束还有题目没做完顾不上复查了解出难题，复查放弃解不出的题结果考出实际水平考不出实际水平

心态情绪行为结果人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。 ——拿破伦.希尔

故事分享 推销员的故事这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？这些人都没有鞋子，这里大有市场！塞尔玛的故事两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到星星。

面对高三繁重的学习，巨大的压力， 你对自己说什么？完了，我不行，没希望了！我能行，一定有办法！

培养积极的心态 学习是件苦差事，面临高考，每个人都不能懈怠，要学会苦中做乐。每次考试的一点点进步，每攻下一道难题后的小小成就感都足以让我们更振作。千万别认为是学习成绩影响了你的心态，而是要知道正是你的心态影响了你的成绩。心态是一种惯性思维，是一种习惯，可以改变。

1、学会微笑 高兴笑笑高兴

2、学会接受 接受自己目前的状态，悦纳自己的成绩、性格。

3、心怀必胜、积极的想法， 并努力付于行动。例：把斧子卖给小布什不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

4、学会不再埋怨 选择自己的态度寻找每个人身上最好的东西

5、用健康、积极的暗示来帮助自己，用积极的情绪感染你周围的人。5、用健康、积极的暗示来帮助自己，用积极的情绪感染你周围的人。

6、自律、坚持 自律，是另一种快乐！选择你的目标，放弃与此无关的一切东西，坚持到底，永不放弃。

做最好的你自己 以积极的心态应对高三生活，充分发挥自己的长处，开发潜力，超越自己。

如果你不能成为山顶的一株松 就做一丛小树生长在山谷中但必须是溪边最好的一丛小树如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛如果不能成为一丛灌木，就做一片绿草让公路也有几分欢娱如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼但须做湖里最好的一条鱼

我们不能都做船长，我们得做船员 世上的事情，多得做不完工作有大的也有小的我们该做的工作，就在你的手边如果你不能做一条公路，就做一条小径如果你不能做太阳，就做一颗星星不能凭大小来判断你的输赢不论你做什么都要做最好的一名 ——道格拉斯.马罗区

让我们一起快乐地学习吧！

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