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三高危機

三高危機. 主講人：王阿貞 日 期： 95-11-16. NO.1 惡性腫瘤　 ( 每 17 分 58 秒有 1 人死亡 ) 80 人 / 日 肝癌 ( 惡性腫瘤中第一名 ) 16 人 / 日. NO.2 腦血管疾病 ( 每 41 分 22 秒有 1 人死亡 ) 35 人 / 日. NO.3 心臟疾病 ( 每 47 分 39 秒有 1 人死亡 ) 30 人 / 日.

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Presentation Transcript

  1. 三高危機 主講人：王阿貞 日 期：95-11-16

  2. NO.1 惡性腫瘤　 (每17分58秒有1人死亡) 80人/日 肝癌 (惡性腫瘤中第一名)16人/日 NO.2 腦血管疾病 (每41分22秒有1人死亡) 35人/日 NO.3 心臟疾病 (每47分39秒有1人死亡) 30人/日 NO.4 事故傷害 (每47分54秒有1人死亡) 30人/日 NO.5 糖尿病 (每1小時10分有1人死亡)21人/日 NO.6 慢性肝病及肝硬化 (每47分54秒有1人死亡) 30人/日 NO.7 腎炎,腎徵候群及腎變性病(每2小時33分鐘有1人死亡)21人/日 NO.8 肺炎 (每1小時58分鐘有1人死亡) 12人/日 NO.9 自殺 (每4小時1分鐘有1人死亡)8人/日 NO.10 高血壓疾病 (每3小時51分鐘有1人死亡) 6人/日 89年國人十大死因排行榜及每日死亡人數 資料來源：衛生署 2000

  3. NO.1 惡性腫瘤　 (每14分56秒有1人死亡) 96人/日 NO.2 腦血管疾病 (每42分22秒有1人死亡) 34人/日 NO.3 心臟疾病 (每44分36秒有1人死亡) 32人/日 NO.4 糖尿病 (每52分30秒有1人死亡) 27人/日 NO.5 事故傷害 (每1小時4分有1人死亡)22人/日 NO.6 慢性肝病及肝硬化 (每1小時41分54秒有1人死亡) 14人/日 NO.7 肺炎 (每1小時43分鐘有1人死亡) 14人/日 NO.8 腎炎,腎徵候群及腎變性病(每2小時2分鐘有1人死亡)12人/日 NO.9 自殺 (每2小時45分鐘有1人死亡)9人/日 NO.10 高血壓疾病 (每4小時45分鐘有1人死亡) 5人/日 資料來源：衛生署 2004 94年國人十大死因排行榜及每日死亡人數

  4. 『三高』是造成心臟血管疾病最重要 的三個因素 。 • 『三高』？ 高血壓 高血脂 高血糖 • 高血壓、高血脂及糖尿病為破壞健康 的『搗蛋三劍客』

  5. (%) (歳) 國人健康的統計 (資料來源: 衛生署)

  6. 無聲殺手－－高血壓

  7. 高血壓隨年齡上升罹患率增加 Franklin, S.S., J Hypertens 1999; 17 (suppl 5): S29-S36

  8. 高血壓治療的現況 (Am J Hypertension 1997;10:1097)

  9. 高血壓的定義(JNC-VII) • 針對18歲以上成人 2003年聯合國際委員會 (JNC VII)

  10. 診 斷 • 單獨ㄧ次量得血壓偏高，並不表示就有高血壓。 • 除非單次血壓大於210/120mmHg。 • 診斷高血壓 三次以上在不同時間內 測得血壓都有升高。

  11. 高血壓有哪些症狀？

  12. 高血壓的併發症

  13. 高血壓的危險因子

  14. 高血壓病人要做哪些檢查 ?

  15. 如何控制高血壓

  16. 紅色通緝--高血脂

  17. 什麼是高血脂？ • 血中所含脂肪簡稱血脂，主要包含膽固醇、三酸甘油脂，當這兩種血脂膿度過高時，就是高血脂 。

  18. 血脂正常值 • 總膽固醇＜200mg/dl • 三酸甘油脂＜200mg/dl • 低密度脂蛋白＜130mg/dl • 高密度脂蛋白＞40mg/dl

  19. 那些對象是高血脂的最愛?

  20. 高血脂症的預防與保健

  21. 高血糖

  22. 什麼是糖尿病？ • 正常情況下，身體會將吃進去的澱粉類的食物轉變成葡萄糖，做為身體的燃料。胰島素是由胰臟製造的一種荷爾蒙，它可以幫助葡萄糖進入細胞，提供熱能。 • 糖尿病病人因為不能產生足夠的胰島素，葡萄糖無法進入細胞，血糖濃度就會升高，形成糖尿病。

  23. 為什麼會發生糖尿病？ • 糖尿病大部分與遺傳體質有關，其他如肥胖、情緒、壓力、懷孕、藥物、營養失調等，都會促使糖尿病發生。 • 絕不會由別人傳染而得到。

  24. 誰易得到糖尿病？

  25. 糖尿病症狀

  26. 糖尿病的診斷 • 一.如果有兩次的空腹血漿葡萄糖值高 於126mg/dl。 • 二.不論空腹與否，其血漿葡萄糖值高 於200mg/dl，即為糖尿病的診斷標 準。

  27. 糖尿病怎麼控制

  28. 糖尿病有那些慢性合併症? • 一、大血管病變： 1. 腦 中 風 2. 心 血 管 疾 病 3. 足 部 病 變 預防方法：降低血脂肪、血糖，良好控 制血壓，預防足部受傷。

  29. 糖尿病有那些慢性合併症? • 二、神經病變： 1.自 主 神 經：引起心悸、腹脹、 便秘、腹瀉、失禁、小便困難、 起立性低血壓、性功能障礙。 2.週 邊 神 經：引手腳發麻及刺痛， 感覺遲鈍。 預防方法：良好控制血糖及血壓。

  30. 糖尿病有那些慢性合併症? • 三、眼睛病變： 造成失明之主因 1.白 內 障 2.視 網 膜 病 變 預防方法：良好控制血糖及血壓，至少 一年檢查一次眼睛。

  31. 糖尿病有那些慢性合併症? • 四、腎臟病變： 1.蛋 白 尿 2.高 血 壓 3.尿 毒 症 預防方法：銀好控制血糖、血壓，預防 尿路感染，早期偵測尿中” 微量白蛋白”以早期治療。

  32. 糖尿病如何治療？可否根治？ • 糖尿病是無法根治的 • 需藉由飲食、運動和藥物配合控制

  33. 糖尿病有那些預防方法?

  34. 結 論

  35. 控制三高: (5大秘笈) • 1. 記得抽血檢查 • 2. 記得按時服藥 • 3. 養成定期追蹤的好習慣 • 4. 遵循與營養師共同協商的飲食計畫 • 5. 規律的運動

  36. 何時不適合運動 在極端溫度（高溫、極冷）和天 候不良（霧、雨天）時，室外運 動不宜。 不要在飯前飯後一小時內運動， 每次運動時間約 20~30 分鐘。

  37. 準備保護措施 • 運動時需穿適當的鞋襪和其他 保護物。 • 糖尿病者絕對不要赤腳運動，且 避免單獨一個人運動。

  38. 感謝大家的參與

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