鎮南國小 自行車基本知識、交通安全與騎乘技巧

1. 鎮南國小自行車基本知識、交通安全與騎乘技巧鎮南國小自行車基本知識、交通安全與騎乘技巧

2. 大綱 • 單車簡介 • 安全騎乘須知

3. 單車是什麼？ 腳踏車 自行車 鐵馬 卡打車 自由車 孔明車 自轉車 以上皆是

4. 雙避震登山車 登山車 公路車

5. 通勤車 摺疊車

6. 正確的車架大小 選擇適當、正確的車架大小才能確保效率與安全； 多數廠商均設有數個固定尺寸供應選擇。 基本的要求為上管與跨下約2cm的安全距離，遇狀況時才不致撞擊車架！ 座管束 主軸中心

7. 安全騎乘須知 • 安全配備 • 單車基本安全檢查 • 操控安全 • 交通安全

8. 安全騎乘須知 --安全配備 • 安全帽 安全帽佩帶練習 • 前燈、後燈 • 手套 護膝 護肘 • 車衣、車褲

9. 安全騎乘須知 --單車基本安全檢查 車頭是否 鬆動 坐墊高度 調整 • 煞車作動 • 是否順暢 • 變速系統 • 是否異音 鏈條保持 潤滑清潔 輪胎充氣 胎紋明顯

10. 安全騎乘須知 --操控安全 • 煞車技巧(先後煞在前煞+適當的煞車距離) • 騎乘重心位移技巧

11. 煞車技巧 • 確認、熟悉前後煞車方向(煞車技巧示範) • 漸近式煞車VS一次緊急煞車 • 逐漸減速，臀部後移，雙手同時煞前後輪(前3:後7)

13. 煞車距離

14. 騎乘位移技巧 • 上坡變陡時，可將前胸移向把手，手臂微彎，臀部稍微向前滑；或站起踩踏，以增加衝力。 • 遇到坑洞時，適時離開坐墊，手臂微彎；如此可吸收路面震動。 • 下坡煞車時，重心後移；必要時離開坐墊以避免翻車並增加穩性。 重心 坡度越高越往前壓 坡度越高越往前壓 下坡越陡越往後壓 下坡越陡越往後壓

15. 騎乘位移技巧 坡度越高重心越往前壓 下坡越陡重心越往後壓

16. 安全騎乘須知 --交通安全 • 表明行車動向(實際演練) • 注意力分配(前30~40%後70%~60%) • 防衛性騎乘 • 優先路權 • 嚴禁行為 • 死角與內輪差

17. 防衛性騎乘 • “我不犯人，但人會犯我”的防衛觀念。 • 保持與其他車輛的安全距離，注意前方車輛燈號與汽車車門開啟。 • 行進間儘量靠近慢車道或右側成一路縱隊行進；不隨意更換車道。 • 穿著顏色明亮的衣服,醒目安全。 • 裝設前後燈、佩帶安全帽預防狀況 明亮！醒目！ 可供後方車輛超車

18. 優先路權；上坡者先行！

19. 優先路權；危險側先行！

20. 優先路權幹道先行。 右方先行。 直行先行。

21. 道路蛇行/超車的危險 放手騎乘 並排騎乘危險 嚴禁行為

22. 嚴禁行為 道路上競駛的危險 騎乘時牽寵物的危險 依附於汽車騎乘

23. 死角、內輪差

25. Q&A Thank you！