«Батарейки в жестяных банках»

1. «Батарейки в жестяных банках» О пользе и вреде энергетических напитков

2. История появления • В 1982 году австриец Дитрих Матешиц, будучи в Гонконге, попробовал местный тонизирующий напиток и привез эту идею в западные страны. В 1984 году он основал первое предприятие по промышленному производству энергетического напитка.

3. «На самом деле тонизирующий напиток никакой энергии организму не дает, а просто задействует внутренние резервы нашего организма, которые, к сожалению, не безграничны». Виктория Мазур, врач-терапевт.

4. Реклама – двигатель торговли? «Слабоалкоголь-ные напитки» - самый страшный алкоголь для подростков!!!!

5. Закон о напитках • В Норвегии, Дании и Франции энергетические напитки считаются биологически активными добавками и разрешены к продаже только в аптеках. В России тоже существуют ограничения, связанные с ними: напиток не может содержать более двух тонизирующих компонентов, на банке должны указываться ограничения по использованию, а реализация их в школах запрещена, о чем говорится в Постановлении Главного государственного санитарного врача РФ «Об усилении надзора за напитками, содержащими тонизирующие компоненты», от 19.01.2005 г.

6. Ассортимент • Burn • Adrenaline Rush • Shark ("Акула") • Red Bull ("Разъяренный бык"), • Flying horse ("Летающая лошадь") • "Динамит“ • "Бомба“ • "100 кВт“и др.

7. Зачем нужны энергетические напитки? • Их составляющие используются для поднятия жизненного тонуса уже многие века. Производители энергетических напитков утверждают, что их продукция не приносит вреда, обещая прилив сил, бодрость и приподнятое настроение. Но при этом производители рекомендуют ограничиться одной-двумя баночками в сутки. Для чего тогда ограничения? • Энергетические напитки незаменимы для ситуаций, когда необходимо взбодриться и подстегнуть работу головного мозга, когда организму требуется отдых, но отдых предстоит нескоро. В таких случаях на их вред мало обращают внимания. • Энергетические напитки – это своего рода витаминизированные заменители кофе, так как в двух банках содержится суточная доза кофеина.

8. Red Bull • вода; • сахароза; • глюкоза; • двуокись углерода; • таурин - 0,4 %; • глюкуронолактон - 0,24 %; • кофеин - 0,03 % (75 мг); • витамины B3, B5, B6, B12, B8 в количестве, не превышающем суточную потребность; • ароматизаторы, красители, регуляторы кислотности. Похож по составу на чашку кофе.

9. Кофеин • Кофеин - психостимулятор, содержится в чае, кофе, гуаране, орехах кола и некоторых других растениях. Уменьшает чувство усталости и сонливости, повышает умственную работоспособность, ускоряет пульс, обладает легким мочегонным эффектом. Период стимуляции сменяется усталостью, требующей отдыха. • Действие средней дозы кофеина продолжается около 3 часов. Выводится он медленно, поэтому при повторном употреблении возможна передозировка. Она проявляется возбуждением, бессонницей, нервозностью, раздражительностью, судорогами, болью в животе, ускоренным и нерегулярным сердечным ритмом, а при очень высоких дозах - психозом, повреждением мышц, аритмией и смертью (смертельная доза для человека - 10-15 г кофеина, или 100-150 чашек кофе). Может возникнуть наркотическая зависимость - кофеинизм.

10. Действие энерготоников Изобретение энерготоников – панацея для студентов в период сессии, идущих на рекорд фитнесистов, уставших водителей и посетителей ночных клубов и всех, кто очень устал, но должен продолжать находиться в бодром состоянии духа и тела. Выпил баночку – и ты уже не клюешь носом, а можешь продолжать снова и снова…

11. Действие напитков • Энергетические напитки содержат комплекс витаминов и глюкозы, которая всасывается в кровь, вступая в окислительные процессы и вырабатывая необходимую энергию для мозга, мышц и других жизненно важных органов. • Подавляющее большинство энергетических напитков газировано, что ускоряет их всасываемость и воздействие по сравнению с кофе. • Эффект бодрости после употребления энергетического напитка (3-4 часа) длится в 2-3 раза дольше, чем после кофе (1-2 часа). • Употребление энергетического напитка возможно в ситуациях, где возможности употребления кофе отсутствуют, например, на танцполе, в автомобиле.

12. Состав напитков • Кофеин, его содержат все энергетические напитки без исключения. Кофеин стимулирует деятельность головного мозга. • Карнитин - один из компонентов клеток человеческого организма, способствует окислению жирных кислот. • Матеин – выдержка из южноамериканского зелёного чая "матэ", заглушает чувство голода и помогает в снижении веса. • Женшень и гуарана – лекарственные растения тонизирующего свойства, способствуют очищению печени и выведению из клеток молочной кислоты. • Витамины группы "В" – нормализуют работу нервной системы и головного мозга. • Также в состав энергетических напитков входят мелатонин и таурин. Действие на людей не изучено.

13. Вред энергетических напитков • В результате употребления энергетических напитков повышается артериальное давление и уровень сахара в крови. • Энергетический напиток вытягивает энергию из внутренних резервов человеческого организма. • После окончания действия энергетического напитка наступает усталость, раздражительность, бессонница и депрессия. • Кофеин истощает нервную систему, и, кроме того, вызывает привыкание. • Витамин В вызывает дрожь в руках и ногах, а также учащённое сердцебиение. • Практически все энергетические напитки высококалорийны. • При передозировке энергетическими напитками возникают побочные эффекты – нервозность, психомоторное возбуждение и депрессивное состояние.

14. Последствия приёма В Швеции в 2001 году был случай, когда 30-летняя женщина, выпив на дискотеке две порции Red Bull с водкой, пошла танцевать, упала и умерла от остановки сердца.

15. Последствия приёма Случай с летальным исходом произошел в 2000 году с 18-летним ирландским баскетболистом Россом Куни, умершим прямо на площадке через несколько часов после того, как он выпил сразу три банки Red Bull. На банке энергетического напитка мелкими буковками написано: «Не употреблять больше двух банок в день».

16. Правила употребления • Максимально возможная суточная доза – две баночки по 0,33 литра. • В течение 4 часов после употребления энергетического напитка нельзя употреблять напитки, содержащие кофеин (чай, кофе), чтобы не превысить критическую норму кофеина в организме. • Нельзя смешивать энергетический напиток с алкоголем, кофеин повышает давление, а в связке с алкоголем его эффект усиливается. Примером такого жёсткого нарушения может быть ныне выпускаемый напиток "Ягуар" - крайне экстремальная вещь, особенно опасная для людей с нездоровым сердцем.

17. Правила употребления • Энергетические напитки ни в коем случае нельзя употреблять беременным женщинам, детям и подросткам, также употребление строго запрещено при гипертонии, глаукоме, нарушениях сердечно-сосудистой системы, при повышенной возбудимости, нервозности, нарушениях сна и чувствительности к кофеину. Энергетические напитки - это всего лишь заменители кофе с добавлением витаминов и глюкозы, а вред энергетических напитков несоизмеримо выше, чем вред кофе. Специалисты в области здоровья и медицины не рекомендуют употреблять энергетические напитки слишком часто, по возможности максимально снизить количество их употребления, а лучше - вообще отказаться.

18. Энергетические напитки • Они просто истощают энергетические ресурсы организма, вынужденного всё время находиться в состоянии стресса. Когда их действие заканчивается, усталость, как правило, наваливается на человека с удвоенной силой. • Наркологи считают, что такие напитки выпускаются в расчёте на молодых людей и подростков – не зря же они позиционируются, как молодёжные. К тому же они дешёвые, с оригинальным вкусом, и вызывают временный прилив бодрости, а милиция не реагирует на их распитие в общественных местах.

19. Правила приёма • Не превышайте суточную дозу кофеина – это примерно две баночки среднестатистического энергетика. Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия. • По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов. • Не употребляйте напитки после занятий спортом – и то, и другое повышает давление. • Напитки категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.

20. Правила приёма • Кофеин выводится из крови через 3–5 часов, да и то наполовину. Поэтому смешивать в течение этого времени тоники и другие кофеинсодержащие напитки (кофе, чай) нельзя – вы можете сильно превысить допустимую дозу. • Многие напитки очень калорийны. Если вы употребляете энергетики в спортзале, пейте их только до тренировки. Если в ваши планы входит лишь восстановить силы, а худеть вы не собираетесь, можете употреблять такие тоники и до, и после занятий. • Нельзя смешивать тоники с алкоголем (как часто делают, например, посетители ночных клубов). Кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект многократно усиливается. В результате у человека запросто может наступить гипертонический кризис.

21. Напиток «Ягуар» • Этилового спирта в напитке 9%, а содержание вредных для здоровья веществ не превышает допустимых норм. • И кто определяет эти нормы, а точнее – нашу с вами жизнь? Кроме спирта, в состав напитка входят вода, сахар, лимонная кислота, экстракт мате, таурин, кофеин, регулятор кислотности Е331, консервант Е211, ароматизатор, красители и витамины.

22. Напиток «Ягуар»???!!!!! = 3 - 4 чашкам кофе

23. Действие Ягуара на организм • Чрезвычайно вреден для организма, наносит сокрушительный удар по печени и поджелудочной железе одновременно. Добавки с индексом Е есть во всех продуктах, так как они разрешены к применению в пищевой промышленности. Е211 может вызывать поражения печени, нервной системы и ДНК, а Е129 располагает к раку, аллергии, и вообще запрещён во многих европейских странах. Этиловый спирт всегда оказывает токсическое воздействие на организм. • Кофеин, содержащийся в банке «Ягуара» в таком количестве, как в 3-4 чашках крепкого кофе, сочетаясь с алкоголем, губительно воздействует вместе с ним на почки. А если к этому добавить большие нагрузки, то может случиться кофеино-алкогольная дегидратация. Такие состояния могут закончиться летальным исходом, особенно для спортсменов, что уже и случалось в некоторых странах.

24. Мнение экспертов • Компоненты всех энергетических напитков подобраны не случайно. Углеводы заряжают энергией, витамины активизируют работу мышц, а кофеин бодрит. Между прочим, кофеина в них содержится примерно столько же, сколько в чашке кофе. Минкаил Магомет Гаппаров, профессор, заместитель директора Института питания РАМН

25. Мнение экспертов • Я не рекомендую вам увлекаться энергетическими напитками, тем более пить их каждый день. Вне всякого сомнения, бывают в жизни ситуации, когда человек работает на пределе, из последних сил. В этом случае можно выпить энерготоник, добиться разового эффекта и успокоиться. Михаил Ивлев, президент Ассоциации спортивной аэробики России, заместитель директора компании "Академия Wellness":

26. Помните, что, употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. Они действительно бодрят, однако это искусственная бодрость. Но если вы их принимаете, то делайте это по крайней мере грамотно. Леля Савосина, фитнес-директор Marina club: Мнение экспертов

27. Источники информации: • http://video.mail.ru/mail/oleg-polosatik/5487/8211.html • http://video.mail.ru/mail/oleg-polosatik/5487?page=11 • http://video.mail.ru/mail/oleg-polosatik/5487/8171.html пиво • http://blogs.mail.ru/mail/gascon/tag/adrenalinerush • http://blogs.mail.ru/mail/gascon/tag/adrenalinerush