牽一『髮』動全身

1. 牽一『髮』動全身 溫永成 中國顱脊研究學會副會長

2. 牽一『髮』動全身 從三個不同層面分析 • 西方醫學 • 中醫 • 顱脊學

3. 牽一『髮』動全身 西方醫學對脫髮的見解

4. 牽一『髮』動全身 一般都市頭髮問題 • 白髮 • 脫髮

5. 主要脫髮類型 在西方醫學上，主要分兩種： • 留疤脫髮 • 非留疤脫髮 留疤脫髮 • 髮囊因毛囊炎或皮膚癬等頑疾而壞死，很難再長出頭髮。 非留疤脫髮 • 髮囊仍在，經適當的治療後，頭髮可以再生長。如頭髮大片地脫落，俗稱「鬼剃頭」，便屬於非留疤脫髮

6. 主要脫髮類型 另外，亦主要分兩種： • 遺傳型脫髮 • 非遺傳型脫髮

7. 主要脫髮類型：遺傳型脫髮 • 多於出生前已存在問題，隨歲月增長，而形成早禿的跡象。 • 但是，有些人雖有先天性的問題，但經過後天的補救，可以延緩脫髮的跡象。 • 換句話說，遺傳型脫髮可經後天而補救。 • 例如：爸爸因個人生活習慣及性格而造成脫髮，或會直接遺傳給他的兒子。 • 但，因為兒子的生活習慣及性格自小而培養，所以他的脫髮問題會比爸爸更差、更難根治。 • 這說明了為何近年脫髮出現年輕化的跡象。

8. 主要脫髮類型：遺傳型脫髮 男性型脫髮(中年以後開始) 、早禿(成年後開始) • 隨著年齡增長，男性荷爾蒙睪丸脂酮增加，當睪丸脂酮與名為5-alpha還原( 酶)的酵素結合後，便會產生導致脫髮的元凶荷爾蒙二氫睪酮(DHT)。 • 如果你父母長輩中有脫髮情況，你患脫髮的情況亦相對提高。 睪丸脂酮（男性荷爾蒙）＋ 5-alpha還原( 酶)＝　荷爾蒙二氫睪酮(DHT)　脫髮

9. 主要脫髮類型：遺傳型脫髮 脂溢性脫髮 • 頭皮的皮脂腺分泌過多。 • 頭皮多油發癢或合併頭皮屑過多，或同時有脂溢性皮炎的其它症狀，病情成慢性，頭髮慢慢脫落，稀少。 • 以遺傳性為主，但可能是多因性的，其中雄激素水平增高可導致皮脂增多為主要原因之一。

10. 主要脫髮類型：非遺傳型脫髮 斑禿 • 俗稱「鬼剃頭」 • 醫學界認為是由於免疫系統自行發出信號，改變毛囊的生長週期，導致頭髮脫落。 • 一般只是局部脫髮，脫髮的範圍像硬幣大小。 有時候無論是成人或小孩都可能遇到，患者除了脫髮外，身體都很健康，而脫髮的地方，如果護理恰當，通常在6至9個月後就會再長出頭髮。

11. 主要脫髮類型：非遺傳型脫髮 免疫系統衰退 • 免疫系統是人類與生俱來的的「自然治癒力」，是人體最基本的生命能量。 • 有時候人類因受到外界的壓力、刺激、營養不良、先天遺傳缺陷或年齡增長等，都會令免疫能力下降。 • 當免疫能力失調時，白血球便會誤認毛囊細胞是外來物質，對它進行攻擊及排斥，令頭髮脫落。

12. 主要脫髮類型：非遺傳型脫髮 藥物引起 • 有些藥物服用後亦可能引致脫髮。 • 如抗癌藥物會抑制毛髮生長，通常在服用藥物後一至兩星期左右出現脫髮，但通常停藥後，並處理恰當的話，都會改善。

13. 主要脫髮類型：非遺傳型脫髮 生活習慣及壓力 • 現今社會節奏急促，競爭激烈，工作及日常生活壓力亦大大增加。 • 壓力能令荷爾蒙分泌失去平衡，最終導致脫髮。 • 個人生活習慣亦不容忽視，長期睡眠不足、酗酒、吸煙等亦能影響髮囊健康。 • 再者，不均衡的飲食習慣，亦會令身體不能吸取所需養份，間接導致髮囊養份不足，頭髮因而變得幼弱，最後導致脫髮。

14. 牽一『髮』動全身 脫髮類別

15. 男性脫髮類別 (NorwoodSystem) • 類別1、2早期脫髮徵狀(多於20歲開始)，可能頭髮在額角位開始向後移或頭髮比較稀薄 • 類別 3、4踏入中年(30-40歲)，脫髮明顯增多，如能及早治理，仍有生機 • 類別5、6、740歲以後，脫髮更見嚴重

16. 女性脫髮類別 (Ludwig system) 女性脫髮大多由 • 程度一 界位開始變薄 • 程度二 由左右兩邊及前額伸展 • 程度三 若不理會及改善，頭頂明顯稀薄，容易看到頭皮，嚴重者更會變成完全禿髮

17. 牽一『髮』動全身 中醫對脫髮的見解

18. 中醫對脫髮的見解 • 中醫認為脫髮是身體內在不足 • 有謂「髮為血之餘」 • 即身體毛髮健康是腎臟充沛、血氣旺盛的表現，脫髮與腎臟有密切關係。 • 腎臟與頭髮有關，正所謂“腎藏精，主生殖，其華在髮”、“髮為血之餘”，認為腎為先天之本，頭髮為血液的產物。

19. 中醫對脫髮的見解 • 腎藏精、其華在髮，腎氣衰，髮脫落 - 當腎臟虛弱時，將會影響頭髮生長，可能與年老、疲累過度等有關，屬於先天問題。 • 生活、飲食習慣令腎臟、脾胃日益差，頭髮營養不足而脫落。

20. 中醫對脫髮的見解 • 五行學說，以相生相剋的規律來說明事物之間的相互關係，形成一個事物內部結構的模式。 • 相生，有相互滋生、促進、助長的意思。相剋，有相互制約、抑制、克服的意思。 • 相生相剋的關係在中醫中被廣泛應用於解釋五臟之間的關係，臟腑間的病理影響，和相應的診斷和治療。

21. 中醫對脫髮的見解 • 腎（水）藏精，肝（木）藏血，心（火）主血脈，脾（土）主運化，肺（土）主氣 • 五行生剋關係，也用於精神對五臟功能的影響。 • 《素問》說："怒傷肝，悲勝怒"；"喜傷心，恐勝喜"；"思傷脾，怒勝思"；"憂傷肺，喜勝憂"；"恐傷腎，思勝恐"等，即是運用五行相剋關係來調整情志，從而治療精神性病症。

22. 中醫對脫髮的見解 • 由於“土（脾）剋水（腎）”及“思傷脾”，過多思慮會導致脾胃不佳，脾胃狀態弱會直接影響腎臟衰弱，而導致脫髮。 • 另外，“恐傷腎”意即情緒驚恐會直接引至腎虛，而脫髮則為腎虛的表徵。 • 所以，在五行之說指出個人的情緒與脫髮的關係。 • 相反，“金（肺）生水（腎）”，即肺臟狀態良好可改善腎之狀態。

23. 牽一『髮』動全身 顱脊學對脫髮的見解

24. 顱脊學對脫髮的見解 • 脫髮多發生於男性身上，而女性則以白髮為主。 • 中醫已明確指出腎虛和脫髮的相互關係。 • 在體態上，於人的背部，肩胛骨與腰之間的位置，如有凸起的現象則表示腎功能不佳。 • 長期於該位置凸起表示腎虛，而引至脫髮。

25. 顱脊學對脫髮的見解 • 顱骨與脫髮亦有一定關係 • 顱骨有８片，而骨與骨之間的骨縫是否吻合完整亦與脫髮有關 • 如白髮及脫髮的分佈平均，表示顱骨的問題不大 • 假若白髮或脫髮的分佈不均，白髮或脫髮的位置表示顱骨骨縫不吻合完整。

26. 顱脊學對脫髮的見解 • 某些人的白髮或脫髮或頭髮稀疏，只出現於局部位置，可於該位置的骨縫上，找到有不吻合處，或者有顱骨變形現象。 • 如將顱骨調整可令頭髮重生。 • 曾在一名剛出生嬰孩只在頭頂處生長頭髮，而其他則頭髮稀疏，經顱骨調整後，稀疏處很快便生長頭髮。

27. 護髮錦囊 • 頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。 • 洗髮次數可視乎頭髮的性質而定。 • 油性髮皮脂分泌多，洗髮週期略短；乾性髮皮脂分泌量少，洗髮週期可略長。 • 亦視乎頭髮因工作或環境所受的污染而定。

28. 護髮錦囊 • 洗髮時避免用力撓頭皮，以免抓破頭皮，讓洗髮水侵入毛囊，破壞毛囊細胞。 • 應用指頭輕輕的按摩頭皮，促進血液循環。 • 並徹底沖走洗髮水，避免洗髮水殘留在頭皮上，破壞毛囊細胞。 • 洗髮後盡量保持頭髮乾爽，以免滋生細菌。 • 洗髮和護髮用品盡量選擇以天然成份為主。

29. 護髮錦囊 • 減少電髮、染髮，以避免電髮、染髮劑中之重金屬殘留，破壞毛囊細胞。 • 經常按摩頭皮，加強頭皮血液循環，亦有助顱骨形狀改善，骨縫重新吻合，頭髮健康生長。 • 注意作息有序，避免熬夜或睡眠不足。 • 注意均衡飲食，避免煎炸食物，零食及未熟透或太鹹的食物。

30. 髮質指標 牽一『髮』動全身

31. 髮質指標 髮質的優劣可直接反映身體狀況。 然而，在調整體質的同時，髮質也會因此而改善。 髮質愈加柔順、強韌有力，代表體質已改善。 相反，在調整過程中，髮質不變、依然脆弱，表示體質不變，病徵可能已經改善，但病源未解。

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