幼儿行为习惯的培养

1. 幼儿行为习惯的培养 ——谈幼儿良好健体习惯的养成

2. 人最宝贵的是什么？哲人说过：不是金钱，不是财宝，不是名利地位，而是健康；在这里，“健康”不只是躯体，而且包括心理的健康，是人类灵与肉的完美结合、物质与精神的和谐统一。俗话说得好：“一个健康的乞丐胜过一个多病的国王”。联合国世界卫生组织在世界保健大宪章中，对健康下的定义是：“健康不仅是没有疾病和虚弱，而且应包括体格、心理和社会适应能力的全面发展。”人最宝贵的是什么？哲人说过：不是金钱，不是财宝，不是名利地位，而是健康；在这里，“健康”不只是躯体，而且包括心理的健康，是人类灵与肉的完美结合、物质与精神的和谐统一。俗话说得好：“一个健康的乞丐胜过一个多病的国王”。联合国世界卫生组织在世界保健大宪章中，对健康下的定义是：“健康不仅是没有疾病和虚弱，而且应包括体格、心理和社会适应能力的全面发展。”

3. 世界卫生组织认为，健康儿童的评价标准应包括四个方面：身体健康、心理健康、智力良好、社会适应能力完好。下面主要探讨养成幼儿身体健康、心理健康习惯的有关内容。世界卫生组织认为，健康儿童的评价标准应包括四个方面：身体健康、心理健康、智力良好、社会适应能力完好。下面主要探讨养成幼儿身体健康、心理健康习惯的有关内容。

4. 因此，在幼儿期，引导幼儿学习掌握强身健体的方法，增强自我保护意识，注重心理卫生，保持良好的心理状态，使幼儿身心健康和谐地发展等等，应成为幼儿健体的主要内容，而将它们不断重复或练习并形成固定的健体的自动化了的行为方式，从而养成幼儿良好的健体习惯。因此，在幼儿期，引导幼儿学习掌握强身健体的方法，增强自我保护意识，注重心理卫生，保持良好的心理状态，使幼儿身心健康和谐地发展等等，应成为幼儿健体的主要内容，而将它们不断重复或练习并形成固定的健体的自动化了的行为方式，从而养成幼儿良好的健体习惯。

5. 一、健体习惯的主要内容： 1、喜欢锻炼，坚持锻炼； 2、固定时间进行锻炼； 3、运动强度适宜，运动时心情愉快； 4、不在不合适的时间、不安全的地点锻炼，不参加不健康的运动； 5、坚持户外活动，每天不少于3小时； 6、注意安全，学会保护自己。

6. 二、健体习惯的培养： （一）、加强身体锻炼，增强幼儿体质 在幼儿进行身体锻炼时，要注意将训练幼儿的基本身体动作（主要是指走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等）、基本身体素质（速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等）、和基本体操同时进行，不可偏重哪种内容，以免影响幼儿身体的和谐发展。在幼儿进行身体锻炼时，教师一定要给予正确示范，并要通过多种形式练习，使之不断巩固提高。

7. 幼儿身体锻炼主要通过正规的体育活动和户外体育活动、体育游戏、早操、散步、远足、幼儿运动会等形式来完成。幼儿身体锻炼主要通过正规的体育活动和户外体育活动、体育游戏、早操、散步、远足、幼儿运动会等形式来完成。 • 在组织幼儿身体锻炼时，还可以利用幼儿争强好胜的心理，在不影响幼儿安全的基础上用比赛的形式来进行。另外，在学习了一些基本动作后，主要通过游戏的手段来练习，如，为了训练幼儿的跳跃动作，可以用兔跳、青蛙跳、小鲤鱼跳龙门等方法来训练，符合幼儿的年龄特点。

8. （二）、增强孩子安全意识教育，提高自我保护力。（二）、增强孩子安全意识教育，提高自我保护力。 • 成人要注意对幼儿进行安全教育，通过讲故事、看电视或情景表演等，让孩子亲眼目睹不注意安全而导致的灾难，了解做一些危险的事情的后果，明白成人制定规则的好意，增强孩子的自我保护意识。如，为让孩子了解不要在不安全的地方锻炼身体，可以组织幼儿观看在不安全的地方锻炼身体（楼顶上追逐跑步、阳台上荡秋千、马路上踢球等）而受伤害的录像片，使幼儿明白安全的重要性。

9. 可以在日常生活中，人为地设置一些问题情景，引导孩子设想出各种自救的多种方法，以训练幼儿的自我安全保护能力。可以在日常生活中，人为地设置一些问题情景，引导孩子设想出各种自救的多种方法，以训练幼儿的自我安全保护能力。

10. （三）、珍惜孩子的成长欲望，形成积极向上的心理状态（三）、珍惜孩子的成长欲望，形成积极向上的心理状态 • 要珍视孩子的好学好问、尝试着施展自己的才能、使自己成长起来的欲望。如，他们一旦学会站立，就总想站着；刚刚学步，就想四处奔跑；学会说几句话，便说个不停……孩子们的这种成长欲，是他们成长不可缺少的心理因素，也是他们成长的内在动力．

11. （四）、做好预防接种，乐于接受疾病外伤的治疗（四）、做好预防接种，乐于接受疾病外伤的治疗 • 在日常生活中，如果一旦患病，要注意教育孩子用良好的心态对待疾病，保证及时治疗疾病，不要因为惧怕打针或吃药而讳疾忌医，要勇敢地面对疾病，与医生密切配合，按时服药，争取早日恢复健康。 • 只有每天保证孩子吃下足够身体发育的营养，再适当进行锻炼，才会健康茁壮地成长。

12. 总之，幼儿的健康成长离不开幼儿良好健体习惯的形成，其中幼儿良好的饮食习惯的形成也是必不可少的一环，孩子们吃的食物主食应以米、面、谷类为主食，以鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等为辅食，不断变换饭菜的花样，使其色、香、味俱全，避免孩子挑食、偏食。每天要制定代量食谱，将幼儿需要的营养量分配到幼儿的饮食中，保证每个孩子每餐摄取足够的营养。总之，幼儿的健康成长离不开幼儿良好健体习惯的形成，其中幼儿良好的饮食习惯的形成也是必不可少的一环，孩子们吃的食物主食应以米、面、谷类为主食，以鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等为辅食，不断变换饭菜的花样，使其色、香、味俱全，避免孩子挑食、偏食。每天要制定代量食谱，将幼儿需要的营养量分配到幼儿的饮食中，保证每个孩子每餐摄取足够的营养。

13. 另外，每天要保证吃一定量的水果，孩子们吃的水果主要根据季节和市场供应情况来定，一般有：苹果、西瓜、葡萄、香蕉、桔子、杏子、桃子、梨子、山楂、西红柿、猕猴桃等等。因此，只有每天保证孩子吃下足够身体发育的营养，再适当进行锻炼，才会健康茁壮地成长。另外，每天要保证吃一定量的水果，孩子们吃的水果主要根据季节和市场供应情况来定，一般有：苹果、西瓜、葡萄、香蕉、桔子、杏子、桃子、梨子、山楂、西红柿、猕猴桃等等。因此，只有每天保证孩子吃下足够身体发育的营养，再适当进行锻炼，才会健康茁壮地成长。

14. 祝：小朋友健康活泼