A program, amire szüksége van!

1. A program, amire szüksége van! Valós testsúlycsökkentő program igényes hölgyeknek – uraknak - gyermekeknek!

2. Vállaljuk fel a GR2 CONTROLL programot!

3. Meal Replacement Protein Shake • Ez a magas fehérje és alacsony szénhidrát tartalmú ízletes ital, bármelyik főétkezés helyettesítésére alkalmas, és módfelett hasznos a vércukor reakció ellenőrzését szabályozó mechanizmusok ellenőrzésében. Ez azt jelenti, hogy a szükséges tápanyag bevitele biztosított, a vércukor anyagcseréjének túlterhelése nélkül.

4. Ön is szeretne egy pár kilótól megszabadulni? • Az európai felnőttek több mint 25%-a túlsúlyos vagy obezitásban szenved, és ez a szám növekvő tendenciát mutat. Az utóbbi 10 évben, egyes európai országban ez a mutató elérte a 40%-ot. • A testsúllyal kapcsolatos kihívások sokunknak gondot okoz nem csak esztétikai szempontból, hanem súlyos egészségi problémákat is okoz. • A kórosan súlyos emberek kb. 80%-a magas vérnyomásban szenved, magas koleszterinszínttel és koronária bántalmakhoz vagy ízületi gyulladásokhoz kötődő egyéb betegségekkel küszködik.

5. A vércukorszint - reakció • A vércukorszint-reakció az a folyamat, amely révén a glükóz, a szénhidrát bevitelét követően, (gyorsan) a véráramlatba kerül. Amikor szénhidrátban gazdag ételeket fogyasztunk, olyanokat, amelyek serkentik ezeket a folyamatokat, vércukor szintünk a „csillagos égig” emelkedik. Amikor a véráramba nagy mennyiségű glükóz kerül, a hasnyálmirigyünket is stimulálja, több inzulin - egy erős hormon – termelődik annak érdekében, hogy a cukorszint normalizálódjék a vérben. Amikor a szervezetünk feldolgozza a glükózt (az energia), át kell alakítania zsírrá, és el kell raktároznia; ez a folyamat az „inzulincsapda” néven vált ismerté, amelynek következtében szervezetünk úgy érzi, hogy több energia áll rendelkezésére, mint amennyire szüksége van, és emiatt leállítja az átalakítást és a zsírok égetését, így a zsírok tovább raktározódnak. Minél több szénhidrátot fogyasztunk, annál több inzulin termelődik, a folyamat pedig felerősödik.

6. Az elfogyasztott vízmennyiség • Tudják, hogy testünk 60%-a víz? • Szervezetünk minden egyes sejtjének , hatékony működése érdekében vízre van szüksége. • A sejtek, szövetek és szervek kémiai szerkezetében is van víz. • A fehérje anyagcseréjéhez a vesében vízre van szükség. • A víznek fontos szerepe van a kiválasztásban is. A székrekedésnek sok esetben egyszerűen több víz fogyasztásával vethetünk végett. • Ha több vizet iszunk, teltségérzetünk van. Tudományosan bebizonyították, hogy minél magasabb víztartalmú élelmiszert fogyasztunk, annál később éhezünk meg. • Az már köztudott, hogy a víznek a szervezet méregtelenítésében is fontos szerepe van.

7. Súlycsökkenés és testmozgásVálasszák a megfelelő testmozgást! A testmozgás előnyei: • Segít a vércukor szintjének ellenőrzésében • Növeli a szervezet zsírégető képességét • Felgyorsítja az anyagcserét • Erősíti a szív izomzatát • Javítja a csontok állományát, sűrűségét, • Javítja közérzetünket és stresszoldó hatása van. • Vérkeringés serkentő. • Minden kétséget kizáróan a súlycsökkenés vagy a visszahízás elkerülésére, a rendszeresen végzett testmozgás a legjobb módszer. • Kevesebb kalóriát fogyasztva, előfordulhat, hogy az anyagcserénk lelassul. A testmozgás felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, és nem raktározzuk a felgyülemlett kalóriákat. • Annak érdekében, hogy a testmozgás eredményes és szórakoztató is legyen egyidőben, válasszák a legmegfelelőbbet! Lehet sétálni, kocogni, úszni, biciklizni, az a fontos, hogy élvezzék a mit csinálnak.