二、行为的分类由于人所具备的生物性和社会性，人类的行为有本能的和社会的两大类。

二、行为的分类 由于人所具备的生物性和社会性，人类的行为有本能的和社会的两大类。人的生物性决定各种本能行为，探究行为、追求刺激行为等。不过，人是社会的人，和动物有着本质区别，所以人的本能行为受到文化、心理、社会诸多因素制约和影响。例如，人有性冲动的行为必须受到社会法律、舆论与道德的约束。

人的社会性决定人酌社会行为，其造就机构来自社会环境。例如， 在学校中接受各种教育，工作后必须接受单位的规章制度，同时遵循一定酌社会和团体行为规范。大众传媒提供的广泛、迅速的信息，也是为人提供各种示范行为的来源。人就是通过这种不间断的学习、模仿、受教育、与他人交往的过程，逐步谨得使自己所作的事情能得到社会承认，符合道德规范，具有社会价值。所以，个体的社会性行为是人与周围环境相适应的行为，是通过社会化过程确立的。

三、行为与健康的关系 可以说，几乎所有的人类行为都与健康有关，人类的行为既是健康状态的反映，同时又对人类的健康产生巨大的影响。早在公元前4000年，被称为“医药之父”的古希腊医生希波克拉底（Hippocrates）就已经注意到人类行为与健康之间的关系了，他明确指出研究医学应包括研究生活方式中是否有饮酒、饮食过量、运动等行为，因为这些行为与人疾病有关。柏拉图也曾经说过“节制能增进健康”。“仁者寿”、“流水不腐，户枢不蠹”，中国的传统文化中也有大量有关行为与健康的论述。

布瑞斯洛（Breslow）通过对6828名成年人为期5年的随访观察后指出，一些看似简单而基本的行为却与人们的期望寿命和良好的健康显著相关： • 每日正常而规律的三餐，避免吃零食； • 每天吃早餐； • 每周2—3次的适量运动 • 适当的睡眠（每晚7—8小时） • 不吸烟 • 保持适当的体重 • 不饮酒或少饮酒大量的流行病研究证实，人类的行为、生活方式与绝大多数慢性非传染性疾病（退行性疾病）如心脑血管疾病、糖尿病、癌症等关系极为密切。此外，感染性疾病、意外伤害和职业危害也与人们的行为密切相关。

20世纪70年代，美国医学家Alan Dever 通过对对美国人死亡的调查分类，发现一半左右的死亡是由于不良的行为或生活方式引起的。根据WHO专家估计（1992年），不良的行为和生活方式占全部死亡因素的第一位，发达国家已占死因的70%—80%，发展中国家为40%—50%，全球为60%，且有不断上升的趋势。因此，说我们面临的是心脑血管疾病和癌症的挑战，毋宁说是面临不良的行为和生活方式的挑战。在14届健康教育大会上（1991）格兰特博士指出：“许多传统的公共措施，大大减少了人们的被动感染，于是人们开始将注意力集中到健康行为的影响上”。

二、行为的分类 由于人所具备的生物性和社会性，人类的行为有本能的和社会的两大类。