Formation Natation PMF Oct 2009

1. Formation Natation PMFOct 2009 Salut à tous Formation Natation - P.Cachat - PMF - Oct 2009

2. Organisation de la journée 29 Oct. • Vivre des situations qui correspondent aux différentes étapes de l’apprentissage. 9 /10h30. • Définir des objectifs planchers au sein de notre « programmation Natation ». 11 /12h30 • Construire des situations en manipulant des variables; observer et proposer pour faire apprendre/ entretenir la motivation. 13h30/ 15h 30 • Propositions pour tenter de résoudre des problèmes types en natation. 15h30 / 16h30 Formation Natation - P.Cachat - PMF - Oct 2009

3. Finalité ultime • L’enseignement de la natation en milieu scolaire répond à 2 logiques: CC2 Logique Sportive: « Réaliser une performance mesurée » à l’aide des 4 nages codifiées. Logique Utilitaire et Sécuritaire: Autonomie; Se sauver et sauver les autres CC1 Formation Natation - P.Cachat - PMF - Oct 2009

4. Les thèmes d’études traversés sur le cursus 1er & 2nddegré. • Perf:se mesurer au temps , à la distance, aux autres à l’aide de nage codifiée. • Nager vite longtemps • Autonomie: suppose l’enchaînement de ce type d’actions • Construire et maintenir une PDR • Nager longtemps • Évolution sub • Entrée dans l’eau • 4 nages • Nager vite sur CD Formation Natation - P.Cachat - PMF - Oct 2009

5. Définir les « obj planchés » au sein de notre programmation + Sit référence. • Fin de 4ème: Obsession = automatiser la respiration aquatique dans la nage la plus rentable. • 250 m Crawl nagé en continuité absolue = 10 longueurs • Partir et revenir depuis le plot. Nager lgtps/ Utiliser le mur / Construire PSR Entrée dans l’eau / Evolution sub / (Sur Place) Formation Natation - P.Cachat - PMF - Oct 2009

6. Suite Objectifs & situations références: FIN 6ème • Non nageurs ++: • 150 à 200 m modes de déplacements au choix (varier équilibre ventral/ Dorsal) • sauter en gde prof et remonter dans une zone pré déterminée • Non nageurs : • 250 m dos / Crawl (interdiction d’inspirer devant, en fin d’expiration, ½ vrille dos) • Parcours aquatique ( entrée dans l’eau + nager vite sur 12.50 + sur place + Apnée 6m) • Nager lgtps / 4 nages/ Utiliser le mur Construire une posture de référence- • Entrée dans l’eau / Evolution sub - • Nager lgtps / 4 nages / Utiliser le mur /Construire une Posture Référence • Entrée dans l’eau / (Sur Place) / Nager vite sur CD / Evolution Sub Formation Natation - P.Cachat - PMF - Oct 2009

7. Suite objectifs + Situations références:Classes de 1ère et Term • Nageurs Autonomes dans le milieu • 250 m chrono crawl • (projet ind de sauvetage) (note = distance parcourue en apnée * coeff attribué à l’objet tracté) • Épreuve du bac 4 nages Nager vite longtemps + Epreuve du bac = logique sportive Evolution subaquatique répond une nouvelle fois = logique sécuritaire Formation Natation - P.Cachat - PMF - Oct 2009

8. Retour sur la pratique(situations vécues) • course à cheval : faire en sorte que l’immersion de la tête soit accidentelle. Une obsession → accepter la bascule vers l’avant. • Le Prisonnier. Bouchon flottant / Coulant (« feuille morte »). Comprendre que l’eau porte et que couler exige de gros efforts → libérer la nuque pour construire solidement une posture de référence en natation. • Tourner lentement les bras. Respirer en crawl, c’est apprendre à prendre son temps → automatiser la respiration aquatique dans la nage la plus rentable. • « Partir et revenir » ou la logique du « tout ou rien ». « Si je pars, c’est que je rentre sinon je meurs! » J’analyse la situation avant de prendre une décision → s’engager lucidement dans le milieu. • Développer des ressources énergétiques en natation pour → nager vite longtemps. Formation Natation - P.Cachat - PMF - Oct 2009

9. Identifier les variables à partir desquelles il est possible de créer ou faire évoluer des situations pédagogiques en natation. • Manipuler des variables pour dépasser un obstacle et faire apprendre: • Profondeur • Temps /Distance / Tps de récupération • Nature de la coordination – propulsion • Individuel ou collectif • Avec ou sans matériel (lunettes – palmes, pull – planches… • Type de saisie ou prise de planche • Quantité de surfaces propulsives. • A sec / Mouillé • Manipuler des variables pour occuper et entretenir la motivation: • Défi: le temps / Défier les autres / Les éléments (Attention !) • Jouer et sentir l’effet de l’eau sur soi – ressentir l’eau. Avec du matériel • Formes de groupements Formation Natation - P.Cachat - PMF - Oct 2009

10. Construire des situations en manipulant des variables 1) Thème = Nager vite lgtps Pbme observé = mouvements de lacets Propositions: 4) Thème = construire une PR Pbme observé: 2) Thème = nager lontemps Pbme observé = inspiration mal placée. Propositions: 5) Thème = évolution subaquatique Pbme observé = ne revient pas. Propositions 3) Thème = apprendre les 4 nages Pbme observé = dissymétrie brasse Propositions: 6) Thème = construire une P Référence Pbme observé: « guimauve » Propositions: Formation Natation - P.Cachat - PMF - Oct 2009

11. Evaluation /Notation proposées 6ème niveau 0: nager longtemps 25 dos / crawl = 5/20 50 dos / crawl = 10/20 100 dos /crawl = 15/20 150 m dos /crawl ou mode de déplacements au choix = 20/20 + Evolution subaquatique : Saut corps gainé en moyenne profondeur + ¼ de tour au fond + déplacement en apnée sur 3 à 5m. 6ème niveau 1: nager longtemps 100 dos crawl = 5 75 dos crawl +75 libre = 10 200 Dos Crawl = 15 250 dos crawl = 20 + Parcours aquatique: plongeon (ou Saut + CV) + sprint crawl sur 12m50 + Sur place 5’’ + Apnée sur 6 m pour avoir 20/20 Formation Natation - P.Cachat - PMF - Oct 2009

12. Notation suite 6ème Niveau 2 : nager longtemps 250 dos crawl = 10 200 crawl =15 + Nager vite sur 12.50 Barême 250 Crawl = 20 + Partir et revenir 0 ou 20/20 Idem pour le niveau 4ème 1 6ème niveau 3: nager longtemps 200 m crawl = 10 250 Crawl = 15 +Nager vite sur 20 m pour (15et+)&12m50 (autres) 250 crawl chrono = 20 + Partir et revenir sur sauver autrui Idem pour le Niveau 4ème 2 Formation Natation - P.Cachat - PMF - Oct 2009

13. Evaluation & Notation Lycée Niveau 1ère: nager vite longtemps 250 m chrono barêmé 37.50 sprint avec départ plongé 7’20 = 05 6’40 = 10 6’ = 15 5’30 = 20 + 4 nages: 100m 2nages= 5 100 3 nages =10 100 3 nages avec 50 m dans la mauvaise nage = 15 100 4 nages = 20 Formation Natation - P.Cachat - PMF - Oct 2009

14. Questions / Réponses Forum des pratiques Formation Natation - P.Cachat - PMF - Oct 2009