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聖公會莫壽增會督中學

會考家長工作坊. 聖公會莫壽增會督中學. 講題 : 紓緩面對會考放榜壓力. 聖公會莫壽增會督中學家長教師會 香港青少年服務處 賽馬會大埔青少年綜合服務中心 合辦. 當你感到 …. 想逃避. 失眠/ 過睡. 肌肉繃緊. 呼吸急促 / 不暢. 反應過敏. 易發脾氣. 心跳加快. 不知所措. 口渴. 沉默寡言. 子女. 父母. 醒覺自己身體訊號/情緒變化 理性 / 非理性思想 情感支持 訂立應變方案. 同學/父母此刻的需要…. 1. 信念要調節.

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  1. 會考家長工作坊 聖公會莫壽增會督中學 講題: 紓緩面對會考放榜壓力 聖公會莫壽增會督中學家長教師會 香港青少年服務處 賽馬會大埔青少年綜合服務中心 合辦

  2. 當你感到 ….. 想逃避 失眠/ 過睡 肌肉繃緊 呼吸急促 / 不暢 反應過敏 易發脾氣 心跳加快 不知所措 口渴 沉默寡言

  3. 子女 父母

  4. 醒覺自己身體訊號/情緒變化 理性 / 非理性思想 情感支持 訂立應變方案 同學/父母此刻的需要….

  5. 1. 信念要調節 2. 避免衝突 , 執拗 3. 掌握資訊 , 為不同情況作好部署 4. 為放榜當天作好準備 5. 保持樂觀心境 放榜前好建議

  6. 2007中六收生程序 http://www.edb.gov.hk/index.aspx?langno=2&nodeID=5705

  7. 中五學生升學輔導手冊 輔導篇 會考放榜篇 http://www.edb.gov.hk/index.aspx?langno=2&nodeID=2343

  8. 學友社「會考放榜熱線2008」 http://www.student.hk/study/form5/index.php

  9. 香港聖公會福利協會「一起走過會考的日子2008」香港聖公會福利協會「一起走過會考的日子2008」 http://www1.skhwc.org.hk/%7Ehkcee/

  10. 香港青年協會「會考寬頻」 http://www.u21.org.hk/27771112_new/f5/index.html

  11. 會考放榜相關網頁

  12. 思 想 正面positive 理性rational 彈性flexibility

  13. 方 法 分享share 渲洩ventilate 鬆弛 relax

  14. 完

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