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<br>Amla contains calcium, phosphorus, iron, Protein, carbohydrate which keeps the body fresh and healthy. Here, We Are Going To Discuss The Health Benefits of Eating Amla Everyday
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आँवले का सेवन • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
परिचय • सर्दियां शुरू हो गई है और नए आंवले आने शुरू हो गए है। आंवला एक अद्भुत गुणों वाला वनस्पति है। आयुर्वेद में आंवले के गुणों और फायदे का विस्तृत वर्णन है। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
आज आपको सुबह खालीपेट आंवले के जूस/रस के सेवन के फायदे के बारे में जानकारीदीजाएगी।एक आंवले के जूस में तीनसंतरे के बराबरविटामिनसी होता है। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
आंवले के जूस में कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, कैरोटीन, विटामिन बी काम्प्लेक्स,प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेट और प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है जो कि शरीर को तरोताजा और स्वस्थ रखता है। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
आंवले के फायदे • आंवला विटामिनसी का भरपूरस्रोत है, इसके सेवन से त्वचाचमकदारबनती है, प्रचुर मात्रा में एन्टी-ऑक्सीडेंटप्रोपर्टीहोने की वजह से शरीर में पैदा हो रहीगंदगी को दूरकरचहरे पर बढ़तीउम्र का असरनहींपड़नेदेता है ,झाइयां और कीलमुहांसेदूर करता है। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
इसका रस का प्रतिदिन सेवन करने से भयंकर से भयंकरकब्ज़दूर हो जाती है और येपाचनतंत्रदुरुस्तकरपाचनक्रिया को आसान करता है। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
आंवले के चमत्कारीजूसकर के सेवन से इम्युनिटी मजबूत होती है और येसर्दियों में सर्दी, खांसी, जुकाम, नाकबहने इत्यादि के बचाव में अत्यंतलाभकारी है। (यदिपहले से हीजुकाम हो रहा है तो न लेक्योंकियेशीतप्रकृति का है) • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
आंवले का रस एक बेहतरीनब्लड-प्यूरीफायर(रक्त-शोधक) है इससे खूनसाफ होता है और कईत्वचारोग, खुजली इत्यादि के उपचार में सहायक है। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
इसके जूस के सेवन से आपकेबालघने, काले, लंबे, मजबूत और चमकदारबनते है जो कि जगजाहिर है।आंवले से तेल,शेम्पु इत्यादि सदियों से बनते आ रहे है। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
आंवले के रस को आंखों के लिएवरदानबतायागया है, आयुर्वेद में इसके आंखों के लिएकईऔषधियों के निर्माण में उपयोगीबतायाहै।मोतियाबिंद और ड्राईआंखों के उपचार में इसकाप्रयोगबहुतप्रभावकारीहै।इसमेंमौजूदकेरोटीनदृष्टि में सुधार करता है। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
आंवला में शक्तिशालीएंटीमाइक्रोबायलएजेंट होता है और विभिन्नप्रकार के बैक्टीरिया से होनेवालेरोगों से बचाताहै।इसमेंमौजूदकेल्शियम से हड्डियां मजबूत होती है और दांत में कीड़ालगने इत्यादि समस्याओं से बचाता है। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
आंवला ह्रदय के लियेफायदेमंदहै।इसके रस के सेवन से रक्तवाहिकाओं की मोटाईबढ़ने से रोकता है, आंवला अच्छेकोलेस्ट्रॉल यानि एचडीएल को बढ़ाकरधमनियों के अवरोध को कम करता है। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
लिवर यानि यकृत जो कि शरीर की सबसे बड़ी ग्रंथि है इसके ठीक से काम न करने पर पीलिया, हेपेटाइटिस जैसे विकार उत्पन्न हो सकते है। आंवले के रस के नियमित सेवन से यकृत को स्वस्थ और मजबूत रखा जा सकता है • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
आंवले का रस मूत्र वर्धक की तरह से काम करता है, इससे मूत्र की मात्रा और आवृति में सुधार होता है । मूत्र के जरिये शरीर के विषाक्त पदार्थ, यूरिक एसिड इत्यादि बाहर चले जाते है और गुर्दे, किडनी को स्वस्थ रखता है। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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