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¿Cuáles deportes y a qué edad?

¿Cuáles deportes y a qué edad?. Puerto Madryn , 27 y 28 de Mayo de 2011. Dra. Nelly Testa Comité Nacional de Medicina del Deporte Infanto Juvenil. Inactividad fisíca y malos hábitos alimentarios. ACTIVIDAD FISICA (AF).

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¿Cuáles deportes y a qué edad?

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Presentation Transcript

  1. ¿Cuáles deportes y a qué edad? Puerto Madryn, 27 y 28 de Mayo de 2011 Dra. Nelly Testa Comité Nacional de Medicina del Deporte Infanto Juvenil

  2. Inactividad fisíca y malos hábitos alimentarios.

  3. ACTIVIDAD FISICA (AF). Cualquier movimiento del cuerpo producido por el músculo esquelético que requiere el gasto de energía, mas allá del reposo, con la producción de beneficios generales para la salud.

  4. DEPORTE Conjunto de situaciones motrices e intelectuales que se diferencia del juego en que busca la competición con los demás o consigo mismo. Necesita reglas concretas y está institucionalizado.

  5. Carta de derechos del niño en el Deporte Derecho a practicar el deporte. Derecho a entretenerse y jugar como un niño. Derecho a disfrutar de un ambiente sano. Derecho a ser tratado con dignidad. Derecho a ser rodeado y entrenado por personas competentes. Derecho a hacer entrenamientos apropiados a sus ritmos.

  6. Derecho a competir con jóvenes que tienen las mismas posibilidades de éxito. Derecho a participar en competiciones adecuadas a su edad. Derecho a practicar su deporte dentro de la máxima seguridad. Derecho a tener adecuadas pausas para descansar Derecho a no ser un campeón.

  7. FASES SENSIBLES PERÍODOS DONDE HAY UNA ENTRENABILIDAD MUY FAVORABLE PARA UNA CAPACIDAD MOTORA. CIERTOS PERÍODOS SENSIBLES DONDE SE ADQUIEREN COMPORTAMIENTOS CON EL MÍNIMO ESFUERZO Y LA MÁXIMA EFICACIA.

  8. FLEXIBILIDAD: Desde los 2 años COORDINACIÓN: 7 a 10 años VELOCIDAD: de 10 a 12 años FUERZA – POTENCIA: 10 años RESISTENCIA: 13 años

  9. MADURACION Y APRENDIZAJE = DESARROLLO MADURACION Y NO APRENDIZAJE = NO DESARROLLO NO MADURACION Y APRENDIZAJE = PERDIDA DE TIEMPO NO MADURACION Y NO APRENDIZAJE = SIN EFECTO

  10. CLASIFICACION DE LOS DEPORTES SEGUN EL CONTACTO Y EL ESFUERZO (Comité de Fitness y Medicina Deportiva de la Academia Americana de Pediatría) • Fuente:Pediatrics 1988; 81(5):737_739

  11. ENTRENAMIENTO DE FUERZA AUMENTO DE DENSIDAD ÓSEA AUMENTO DE MASA MAGRA

  12. TALENTO ES AQUEL QUE TIENE HABILIDAD NATURAL PARA HACER ALGO BIEN POR ENCIMA DEL APRENDIZAJE INDICADO POR EL PROFESOR.

  13. LOS HÁBITOS SALUDABLES SE CONSTRUYEN DESDE LA INFANCIA

  14. MUCHAS GRACIAS

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