5 cách nấu món ngon từ cá hồi cho bà bầu

1. 5 cách nấu món ngon từ cá hồi cho bà bầu Cá hồi được xem là thực phẩm “vàng” cho bà bầu, giúp mẹ khỏe, con thông minh. Tuy nhiên đểlàm được các món ăn ngon từ cá hồi thì không hềđơn giản. Bạn cần phải nắm được các cách chế biến cá hồi cho bà bầu dưới đây giúp mẹ khỏe, con thông minh. Xem thêm: thai thấp nên kiêng gì 5 cách nấu món ngon từ cá hồi cho bà bầu Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho mẹ 5 cách chế biến cá hồi cho bà bầu thơm ngon, bổdưỡng. Chế biến cá hồi cho bà bầu – Món cá hồi viên chiên Món cá hồi viên chiên dễăn, có thêm mùi thơm của các loại gia vị, hành lá… rất ngon miệng. Nguyên liệu: 0,5kg cá hồi. Trứng gà. 100g bột mì.

2. Hành lá. Gia vị. Cách chế biến: Món cá hồi viên chiên được thực hiện theo các bước sau: Cá hồi rửa sạch, đem hấp chín rồi gỡ thành từng miếng nhỏ. Cho rau thì là, hành lá cắt nhỏ trộn cùng với cá hồi, bột mì, trứng gà và gia vị vừa ăn. Nặn hỗn hợp trên thành các viên nhỏ vừa ăn. Cho dầu nóng rồi thả cá vào chiên. Khi cá viên chín vàng 2 mặt thì gắp ra là có thểthưởng thức. Mẹ có thểăn cá hồi viên trực tiếp, chấm tương hoặc sốt với cà chua đều rất ngon. Xem thêm: các loại thuốc sắt cho bà bầu tốt nhất Cách chế biến món canh chua cá hồi Ngày hè nắng nóng, có một bát canh chua cá hồi sẽ giúp mẹ giải nhiệt, cảm giác ăn ngon miệng hơn. Nguyên liệu: 0,5kg cá hồi. 4 quả cà chua. Đậu phụ. Nước me, thì là, cà chua, ớt, gia vị. Cách chế biến: Mẹ chế biến món canh chua cá hồi theo các bước sau: Cá hồi rửa sạch, rút xương, lột bỏ da rồi thát lát vừa ăn. Cà chua, đậu phụ cắt thành miếng vuông nhỏ. Đun sôi 1,5 lít nước rồi cho đường, muối, nước cốt me vào nấu. Khi nước sôi thì cho cà chua vào nấu thêm một lúc rồi cho đậu phụ vào. Sau đó, thả các viên cá hồi vào. Khi cá chín tới thì cho thì là, hành lá vào đảo nhẹtay là được. Mẹ có thểchiên sơ cá hồi hoặc thảcá tươi đều được.

3. Cách chế biến cá hồi cho bà bầu – Món cháo cá hồi Cháo cá hồi dễăn, dễ tiêu hóa rất thích hợp với những mẹ bầu thường xuyên mệt mỏi, chán ăn hoặc mẹ dùng cho các bữa phụ. Nguyên liệu: 1 bộxương cá hồi. 100g gạo tẻ. 1 nắm gạo nếp. Hành khô, hành lá, gia vị. Cách chế biến: Để nấu món cháo cá hồi, mẹ làm theo các bước sau: Xương cá hồi rửa sạch rồi cho vào nồi nước nấu sôi lên. Thêm một ít muối khi nấu. Khi cá chín thì vớt ra để ráo rồi gỡ thịt cá riềng ra bát. Phần xương cá bỏ vào ninh tiếp với nước. Thêm gạo vào nấu cho gạo nhừ. Phi thơm hành khô rồi cho phần thịt cá vào xào, nêm gia vị vừa ăn. Khi gạo chín nhừ thì thảcá vào, đảo đều. Nấu sôi với lửa nhỏ thêm một lúc rồi tắt bếp. Múc cháo ra bát, thêm hành lá hoặc rau thơm vào là thưởng thức được luôn bát cháo cá hồi nóng hổi, thơm ngon. Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu tốt nhất Cá hồi nướng cam

4. Món ăn này có vị ngọt nhẹ của cá, mùi thơm, vị chua ngọt của cam ăn rất cuốn hút. Nguyên liệu: 2 khúc cá hồi tươi. 1 quảcơm. Hạt tiêu, nước tương, bột nêm… Cách chế biến: Mẹ thực hiện món cá hồi nướng cam theo các bước dưới đây: Vắt lấy nước cốt cam. Sau đó, ướp cá hồi với nước cam, bột nêm, hạt tiêu trong khoảng 15 phút cho gia vị ngấm đều. Bắc nóng dầu ăn rồi cho cá hồi vào chiên đều. Khi cá chín vàng lại rưới tiếp phần nước ướp cá còn lại đến khi nước thấm đều vào 2 mặt cá là được. Gắp cá ra đĩa, trang trí với rau thơm cho đẹp mắt là có thểthưởng thức. Món cá hồi nướng cam ăn nóng là ngon nhất. Cách chế biến bún cá hồi Món bún này tuy lạnhưng chế biến khá dễ, mẹ bầu có thể tham khảo để thực hiện. Chuẩn bị: Khoảng 500g cá hồi. Một nửa trái dứa. 1 củ hành tây. Nước dùng gà, bún, hành lá, rau mùi, gia vị. Cách chế biến: Món bún cá hồi được chế biến theo các bước dưới đây: Cá hồi rửa sạch, cắt thành lát vừa ăn rồi ướp gia vị, hạt tiêu… Bắc nồi nước dùng lên đun sôi, cho cà chua, hành tây, dứa đã thát mỏng vào nấu sôi đều. Nêm nêm gia vị vừa ăn. Cá hồi chiên vàng rồi đểriêng ra đĩa.

5. Cho bún vào bát, thêm hành lá, rau mùi và vài lát cà hồi. Sau đó, chan nước dùng đang còn nóng là có được một tô bún cá hồi nóng hổi, thơm ngon. Xem thêm: uống sắt và canxi có bị nóng không Trên đây là tổng hợp một sốmón ăn chế biến từ cá hồi cho bà bầu. Hãy áp dụng và bổ sung thêm vào lits thực đơn khi chăm sóc cho người mẹđang mang thai bạn nhé. Vừa bổdưỡng vừa đem lại cảm giác mới lạ và ngon miệng hơn.