5 Tác dụng của vitamin C cho da mặt

1. 5 Tác dụng của vitamin C cho da mặt Sở hữu làn da khỏe mạnh, trắng sáng là mơ ước của nhiều bạn gái. Nhưng nhiều người vẫn luôn gặp phải các vấn đề về da khiến chịem đau đầu. Khi da có mụn, bạn tìm mọi cách đẩy chúng đi càng nhanh càng tốt. Nhưng sau khi lũ mụn đáng ghét ấy đã đi rồi thì thứ chúng để lại càng khủng khiếp hơn nữa: những vết thâm mụn. Và đó là lúc bạn cần đến một vị cứu tinh cho làn da của mình: là vitamin C. Vậy bạn có biết uống vitamin C có tác dụng gì cho da? Giải đáp: Uống vitamin C có tác dụng gì cho da? Vitamin C được sử dụng khá phổ biến trong việc làm đẹp và chăm sóc da nhờ những tác dụng đối với da như sau: Hạn chế tình trạng da khô ráp: Cơ thểđược hấp thu đầy đủ vitamin C sẽ giúp làn da tươi sáng, có sức sống hơn, ngăn ngừa tình trạng da khô ráp, có nếp nhăn, giảm tình trạng kích ứng, dịứng. (Xem thêm: Uống sắt với vitamin C cùng lúc được không) Tăng cường sản sinh collagen: Collagen được coi là “chất keo” liên kết mô quyết định sựđàn hồi của da, mang tới làn da căng mịn, giảm nếp nhăn. Thiếu hụt collagen làm cho da bị chùng nhão, chảy xệ và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Việc tăng cường vitamin C sẽ giúp củng cố, duy trì chống lão hóa, tổng hợp collagen khi tăng cường các liên kết của amino acid với nhau. Làm mờ các vết thâm, nám tàn nhang, vết ửng đỏ: Uống vitamin C có tác dụng gì cho da? Một trong những công dụng hiệu quả nhất của việc sử dụng vitamin C là trị thâm, làm sáng da nhanh chóng. Vitamin C cũng góp phần tăng sinh sợi collagen, kích thích khảnăng tự hồi phục vết thương của làn da.

2. Tăng cường tác dụng của kem chống nắng: Vitamin C tuy không hình thành lớp màng bảo vệda như kem chống nắng nhưng thành phần này sẽgiúp ngăn ngừa sự oxy hóa, hạn chế sự phát triển của tế bào gốc tự do sản sinh bởi tia UV. Khi dùng vitamin C với kem chống nắng sẽ mang tới hiệu quả tốt hơn. Nuôi dưỡng làn da trắng mịn màng: Nhiều sản phẩm chăm sóc da hiện nay trên thị trường có chứa vitamin C như serum vitamin C, kem dưỡng da chứa vitamin C.. được nhiều chị em phụ nữưa chuộng, chứng minh tác dụng tuyệt vời của vitamin C với làn da. Vitamin C không chỉngăn ngừa lão hóa mà còn giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng. >>Xem thêm: thuốc sắt cho người già ngừa thiếu máu thiếu sắt Bổsung Vitamin C cho cơ thể bằng cách nào? Nếu bạn chưa biết làm cách nào đểtăng cường vitamin C cho cơ thể, bạn có thể bổ sung vitamin C với các thực phẩm tươi ngon mỗi ngày hay sử dụng viên uống với hàm lượng tiêu chuẩn: Qua thực phẩm giàu Vitamin C: Các loại trái cây họcam như bưởi, quýt, kiwi, ổi, dâu tây.. đều rất dồi dào vitamin C và tốt cho làn da, hoặc sử dụng các loại rau củ như cà chua, bắp cải, ớt chuông, bông cải xanh, khoai tây.. cũng rất giàu vitamin C trong thành phần. Lưu ý vitamin C thường tập trung ở lớp vỏ trái cây, bạn nên rửa sạch và ngâm nước muối loãng để có thểăn luôn phần vỏ quả, tận dụng được nguồn vitamin C này. Vitamin C dạng uống: Vitamin C còn được bổ sung qua thực phẩm chức năng hay viên uống, áp dụng với những người không hấp thu tốt vitamin C qua thực phẩm. Lưu ý thời điểm dùng vitamin C cho đúng và uống vitamin C với thật nhiều nước nhằm hỗ trợcơ thể hấp thu hàm lượng vitamin C tốt hơn, tránh xảy ra hiện tượng uống vitamin C đi tiểu màu vàng.

3. >>Xem thêm: tại sao uống vitamin tổng hợp đi tiểu màu vàng Một trong những lợi ích mà vitamin C mang lại với phụ nữ mang thai chính là hỗ trợ hấp thu sắt hiệu quảhơn, đặc biệt với các mẹ bầu đang uống viên sắt cho bà bầu để phòng ngừa bị tình trạng thiếu máu trong thai kỳ, từđó giúp cơ thể chuyển hóa sắt nhanh chóng, đồng thời nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên. >>Xem thêm: viên uống bổ sung canxi cho người già giảm nguy cơ loãng xương Tóm lại, vitamin C có vô số lợi ích cho da mặt bạn, trong đó nổi bật nhất là công dụng làm sáng da, chống lão hóa và kháng viêm hiệu quả. Hãy chú ý tăng cường vitamin C hợp lý, khoa học để tránh xảy ra tình trạng thừa hay thiếu hụt vi chất, giúp cơ thểđược bảo vệ cả bên trong lẫn bên ngoài.