1 / 3

Bà bầu ăn cà chua trong 3 tháng đầu được không

Nhiu1ec1u chu1ecb em thu00edch u0103n cu00e1c mu00f3n chu1ebf biu1ebfn tu1eeb cu00e0 chua nu00ean quan tu00e2m vu1ea5n u0111u1ec1 bu1ea7u 3 thu00e1ng u0111u1ea7u u0103n cu00e0 chua u0111u01b0u1ee3c khu00f4ng?

vitaminsatcanxidha
Download Presentation

Bà bầu ăn cà chua trong 3 tháng đầu được không

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Bà bầu ăn cà chua trong 3 tháng đầu được không? Mang thai 3 tháng đầu có nên ăn cà chua không? Đây là thắc mắc được khá nhiều bà mẹ bỉm sữa trẻ quan tâm. Ngoài việc nghỉ ngơi và tập luyện sức khỏe, mẹ bầu còn phải đặc biệt chú ý đến vấn đề dinh dưỡng trong suốt thai kỳ. Nếu mẹ đang cần một loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe cho thai nhi thì cà chua có thể được xem là lựa chọn hết sức tuyệt vời đấy! Xem thêm: viên sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất Bà bầu ăn cà chua trong 3 tháng đầu được không? Với câu hỏi này thì câu trả lời là CÓ, mẹ hoàn toàn có thể ăn được cà chua khi mang thai giai đoạn đầu. Đây cũng là loại quà lành tính nên sẽ không gây hại cho mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, mẹ chỉ ăn cà chua với lượng vừa phải, tối đa 200g/ngày. Và cần lưu ý lựa chọn cà chua đảm bảo chất lượng, tránh nhiễm hóa chất bảo vệ thực vật vì sẽ gây hại cho hai mẹ con. Cà chua là một thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng với vị ngọt và tính mát, rất có lợi cho thai kỳ. Cụ thể: Tốt cho tiêu hóa Chất xơ có trong chua giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, hiệu quả hơn. Nhờ đó sẽ giúp mẹ ngăn ngừa nguy cơ táo bón, trĩ… khi mang thai. Đây là tình trạng rất thường gặp ở bà bầu. Tăng sức đề kháng

  2. Thành phần của cà chua chứa hàm lượng lớn vitamin C, vitamin A, lycopene… đều là những chất có tác dụng tăng cường sức đề kháng. Do đó, nếu ăn cà chua đều đặn, mẹ sẽ phòng ngừa được các bệnh thông thường như cảm cúm, ho, viêm mũi họng… Hỗ trợ phát triển xương thai nhi Trong cà chua chứa lượng lớn canxi và vitamin K đều là những chất rất quan trọng giúp hình thành và phát triển hệ xương, răng của thai nhi. Đồng thời, cũng hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương cho mẹ bầu. Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu loại nào tốt Giảm nguy cơ tiền sản giật Thành phần của cà chua giàu vitamin K hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn, giảm áp lực lên tim. Nhờ đó, sẽ giúp huyết áp ổn định, giảm thiểu nguy cơ bị tiền sản giật cho mẹ. Ngăn ngừa dị tật thai nhi Trong cà chua có chứa acid folic. Đây là chất vô cùng quan trọng trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ. Bổ sung đủ acid folic sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh thai nhi. Ngăn ngừa nhiễm trùng tiết niệu Khi mang thai, rất nhiều bà bầu bị nhiễm trùng tiết niệu. Ăn cà chua thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh lý này. Nguyên nhân là do trong cà chua chứa hàm lượng nước lớn, giúp lợi tiểu và giảm nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu. Làm đẹp da

  3. Thành phần dồi dào vitamin C và lycopen trong cà chua có tác dụng kích thích tái tạo collagen cho da luôn trẻ đẹp, ngăn chặn hắc tố melanin gây sạm da. Từ đó, mẹ sẽ có được làn da khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng. Xem thêm: mẹ bầu uống sắt và canxi đến khi nào Trên đây là giải đáp thắc mắc bầu 3 tháng đầu ăn cà chua được không? Có thể nói cà chua là thực phẩm rất tốt đối với sức khỏe bà bầu. Tuy nhiên, bạn nên chọn những quả cà chua chín đỏ, không ăn cà chua xanh. Trong trường hợp tỳ vị yếu thì bà bầu không nên ăn cà chua sống.

More Related