Ở cữ có ăn dưa chuột được không

1. Ở cữcó ăn dưa chuột được không? Có nhiều chị em vẫn đang tranh cãi về vấn đề: Sau khi sinh ăn dưa chuột được hay không? Vậy quan điểm của các mẹkhác như thế nào về vấn đề này? Chị em cùng tìm hiểu trong bài viết sau để xem các mẹ bỉm sữa nói gì và chuyên gia giải thích ra sao về việc ăn dưa chuột ngay sau khi sinh tháng đầu tiên nhé! Có được ăn dưa chuột sau sinh không? Theo đông y, dưa chuột có vị ngọt, mát, tính hàn, ăn nhiều dễ gây lạnh bụng, khó chịu, đầy hơi thậm chí tiêu chảy. Mẹ sau sinh ăn dưa chuột với sốlượng nhiều có thểảnh hưởng đến tiêu hóa và chất lượng sữa cho bé bú. Ngoài ra còn có những tác hại như: Mẹsau sinh ăn nhiều dưa chuột khiến sức khỏe tim mạch bịảnh hưởng Thành phần của dưa chuột có đến 90% là nước, mẹsau sinh ăn nhiều dưa chuột sẽ khiến thểtích máu tăng lên, đồng thời gia tăng áp lực cho tim và thành mạch máu, nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng. Ngoài ra, ăn nhiều dưa chuột cũng khiến mẹ sau sinh bị mất nước và rối loạn điện giải với các triệu chứng khó thở, đau đầu. Ăn nhiều dưa chuột gây mất nước Mặc dù 90% dưa chuột là nước nhưng ăn nhiều lại gây mất nước vì đây là loại rau củ có tính hàn và có chứa hoạt chất cucurbitin làm lợi tiểu. Mẹsau sinh ăn dưa chuột sẽ phải đi tiểu quá nhiều gây mất nước và rối loạn điện giải khiến sức khỏe suy giảm. >>Xem thêm: thuốc sắt cho phụ nữ sau sinh ngừa thiếu máu thiếu sắt Dưa chuột gây viêm xoang

2. Những bà mẹ sau sinh mắc bệnh viêm xoang hay bệnh đường hô hấp mạn tính khác ăn dưa chuột sẽ khiến các triệu chứng bệnh tăng nặng, diễn biến phức tạp hơn. Nguyên nhân vì dưa chuột có tính hàn, hệ miễn dịch của sản phụ vẫn chưa hoàn toàn phục hồi sau sinh sẽ khiến triệu chứng tăng nặng và làm tăng nguy cơ mắc bệnh. >>Xem thêm: tại sao uống vitamin c đi tiểu màu vàng Dưa chuột có thể gây dịứng Một sốngười cơ địa dịứng sau khi ăn dưa chuột sẽ bị hợp chất cucurbitacin làm sưng, ngứa khoang miệng. Sau khi ăn dưa chuột thấy miệng có dấu hiệu bịsưng, ngứa nên dừng hoặc hạn chếăn dưa chuột để tránh làm ảnh hưởng cho sức khỏe hoặc gây nguy hiểm cho tính mạng. Dưa chuột bịđắng có chứa độc tố Vịđắng có trong một số quảdưa chuột là do 2 độc tố cucurbitacins và triterpenoids tetracyclic gây nên. Mẹsau sinh không nên ăn dưa chuột để tránh bị ngộđộc gây nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng. Mẹsau sinh ăn nhiều dưa chuột đẩy nhanh tốc độ lão hóa Mặc dù dưa chuột được sử dụng đểlàm đẹp rất rộng rãi nhưng mẹsau sinh ăn nhiều dưa chuột sẽ khiến cơ thể bịdư thừa vitamin C. Lượng vitamin C dư thừa sẽ bị chuyển hóa thành pro – oxy hóa kích thích các tế bào gốc phát triển mạnh mẽ khiến cơ thể bị tổn thương từbên trong và làm tăng tốc độ lão hóa da, nổi mụn và làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Mẹ sau sinh không nên ăn trực tiếp mà có thểdùng dưa chuột đắp mặt nạ khi muốn làm đẹp. Mẹsau sinh ăn nhiều dưa chuột bị khó tiêu, phù nề, hại thận Trong dưa chuột có chứa nhiều kali, thường xuyên ăn dưa chuột có thể khiến mẹ sau sinh bịdư thừa kali gây khó tiêu, đầy bụng. Hoạt chất cucurbitacin trong dưa chuột cũng khiến sản phụ bị khó tiêu, rất độc hại với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Đây cũng là

3. nguyên nhân khiến mẹsau sinh ăn nhiều dưa chuột có nguy cơ bị phù nềdo cơ thể phải cố gắng đào thải độc tố bằng cách đẩy khí tích tụtrong cơ thể ra ngoài. Nghiêm trọng hơn, ăn nhiều dưa chuột còn có thể làm thận bị tổn thương, nguy hiểm cho tính mạng. >>Xem thêm: canxi không gây táo bón cho bà bầu sau sinh giảm mẹ hạn chếđau nhức loãng xương sau sinh Chếđộăn uống giúp cải thiện sức khỏe và khảnăng tạo sữa Để tránh tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng, phụ nữ sau sinh nên thực hiện chếđộăn uống khoa học theo hướng dẫn sau đây: Bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú bằng viên uống và thực phẩm giàu canxi để bổsung đầy đủ nhu cầu canxi của cơ thể mẹ, hỗ trợ mẹ có hệxương chắc khỏe. Bổ sung sắt, axit folic và DHA bằng viên uống và thực phẩm đểngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt sau sinh, nâng cao sức đề kháng cho bà mẹ và hỗ trợ trẻsơ sinh khỏe mạnh, năng ngừa các dị tật ống thần kinh và có chỉ số IQ cao. Tăng số bữa ăn trong ngày, sử dụng đa dạng thực phẩm để làm phong phú bữa ăn, giúp mẹsau sinh ăn ngon miệng hơn. Đồng thời cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất năng lượng, chất đạm, chất béo, nước theo nhu cầu của bà mẹ và trẻsơ sinh bú mẹ. Thường xuyên ăn thức ăn giàu canxi cho mẹ sau sinh và thức ăn có hàm lượng dồi dào các dưỡng chất thiết yếu như sắt, DHA, axit folic để nâng cao sức khỏe cho sản phụ, ngăn ngừa biến chứng hậu sản. Lựa chọn thực phẩm tươi, sạch, đảm bảo VSATTP cho mẹ sau sinh. Nghỉngơi đầy đủ, hợp lý, tránh lo âu, căng thẳng, ngủđủ giấc, đúng giờ, giảm nguy cơ stress, trầm cảm sau sinh và tai biến hậu sản. Mẹsau sinh không được tự ý uống thuốc khi chưa có chỉđịnh của bác sĩ, đặc biệt là thuốc kháng sinh, thuốc nội tiết tố và các loại thuốc có thểtác động lên hệ thần kinh. >>Xem thêm: sau sinh có nên uống thuốc sắt mỗi ngày Dưa leo là loại thực phẩm phổ biến, dễ mua và dễ chế biến. Không những thế, thành phần dinh dưỡng của chúng chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, trong giai đoạn sau sinh, chịem không nên ăn dưa leo quá nhiều mà cần kết hợp một chế độăn uống cân bằng, khoa học và lối sống năng động, lành mạnh.