Có nên ăn thịt chó trong 3 tháng cuối thai kỳ không

1. Có nên ăn thịt chó trong 3 tháng cuối thai kỳ không? Thịt chó là một trong những món ăn được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ cánh mày râu, rất nhiều mẹ bầu cũng cực kỳmê món ăn này. Tuy nhiên, nhiều người lại e ngại rằng thịt chó không tốt cho mẹ bầu nên không dám ăn. Vậy thực hư chuyện này ra sao? Bà bầu 3 tháng cuối ăn được thịt chó không và ăn uống như nào để mẹ khỏe con khỏe đểchào đời khỏe mạnh? Xem thêm: bộđôi sắt và canxi cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương Thành phần dinh dưỡng của thịt chó Thịt chó là loại thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Trong thịt chó chứa một số thành phần dinh dưỡng cơ bản như protein, lipit, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, canxi, sắt…Cụ thể 100g thịt chó chứa khoảng 19g protein, 28g chất béo, 270mg canxi, 168mg photpho, 2,8mg sắt, vitamin và nhiều loại khoáng chất khác. Thịt chó có thể chế biến được nhiều món ăn ngon như luộc, nướng, cháo, hấp…Thịt chó tuy tốt nhưng có những người được khuyến cáo không nên ăn món này vì có thể gây hại cho sức khỏe. Những đối tượng nên kiêng ăn thịt chó bao gồm: Người bệnh gút, huyết áp, tiểu đường

2. Người bị bệnh mạch máu não Người bịxơ gan, suy thận Xem thêm: gold dha có tốt không Có nên ăn thịt chó trong 3 tháng cuối thai kỳ không? Khi dùng thịt chó bạn sẽ nạp vào cơ thể một lượng lớn Protein và các khoáng chất khác. Do đó, các chuyên gia khuyên mẹ bầu 3 tháng cuối cần hạn chếăn thịt chó, vì tiềm ẩn một số tác hại như: Tăng nguy cơ tiền sản giật: Thịt chó là món giàu đạm, khi ăn quá nhiều thịt chó sẽ khiến cho bà bầu thừa protein, khiến cho acid uric trong máu tăng, dẫn đến nguy cơ cao bị sản giật và tiền sản giật rất nguy hiểm. Gây chán ăn: Người mẹăn nhiều thịt chó sẽ cảm thấy đầy bụng, không muốn ăn uống những thực phẩm khác. Điều này sẽ dẫn tới tình trạng mất cân bằng và thiếu hụt những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe thai phụ và sự phát triển của thai nhi. Dễ gây nóng trong: Mẹ bầu thân nhiệt vốn đã cao, ăn thịt chó có thể gây khó tiêu, nóng trong, nổi mụn nhọt, ngứa ngáy, rối loạn tiêu hóa, táo bón. Nguy cơ nhiễm độc cao: Nếu mẹ bầu mua thịt chó ở những lò mổ không đảm bảo chất lượng có thể mua phải thịt chó nhiễm bệnh dại hoặc chó bị đánh bả. Khi mẹ bầu ăn phải thịt chó không đảm bảo an toàn sẽ có nguy cơ nhiễm độc cao. Xem thêm: loại sắt nào không gây táo bón cho bà bầu Lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối mẹ bầu cần phải biết

3. Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, cả mẹ bầu và thai nhi đều cần phải chuẩn bị thể chất thật sẵn sàng cho ngày chào đời quan trọng của bé. Vì vậy, mẹ bầu trong giai đoạn này cũng cần có những lưu ý và cách chăm sóc đặc biệt để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹvà bé trước ngày lâm bồn: Nên chia nhỏ các bữa ăn thành 5 – 6 bữa thay vì 3 bữa chính sẽ giúp mẹ tiêu hóa tốt và hấp thu các dưỡng chất hiệu quảhơn. Không nên bỏ bữa hay nhịn ăn lâu. Mẹ bầu nên bổ sung protein từ các loại thực phẩm khác nhau như các loại đậu, sữa, trứng, thịt,… Bổ sung thêm chất sắt trong thực đơn hàng ngày tránh tình trạng thiếu máu, thiếu sắt khi chuyển dạ và sau sinh. Một số thực phẩm có chứa nhiều sắt mà mẹ bầu nên bổ sung trong thực đơn mỗi ngày như đậu nành, các loại rau màu xanh đậm, các loại trái cây sấy khô, thịt đỏ, thịt gia cầm,… Bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi để giữ hệxương chắc khỏe, đồng thời giúp quá trình sản xuất sữa cho con bú sau khi sinh thuận lợi hơn. Mẹ bầu có thể bổ sung canxi bằng các thực phẩm như sữa, sữa chua, phô mai,… Bổ sung magie có tác dụng giảm nguy cơ chuột rút ở mẹ bầu, phòng tránh nguy cơ sinh non. Hơn nữa, magie cũng cần thiết đểđồng hóa canxi. Một số thực phẩm giàu magie có thể kểđến là đậu đen, lúa mạch, cám yến mạch, hạnh nhân, atiso,… Cần uống nhiều nước, không nên ăn mặn để tránh bị phù nề. Không ăn đồăn nhiều chất béo, nhiều dầu mỡđểtránh tăng cân quá nhiều. Ăn nhiều rau và trái cây đểngăn ngừa tình trạng táo bón. Ăn chín uống sạch, tránh ăn đồ sống, thực phẩm chưa tiệt trùng để tránh nguy cơ sảy thai, sinh non. Xem thêm: viên canxi không gây táo bón cho bà bầu Bà bầu 3 tháng cuối cần tăng cường chếđộdinh dưỡng bởi đây là giai đoạn quan trọng giúp trẻ có thể sẵn sàng chào đời khỏe mạnh. Do đó, mẹcũng cần kết hợp các loại thịt chứa nhiều đạm và rau củ quả nhiều chất xơ để cân bằng thực đơn mẹ nha!