Mẹ bầu 38 tuần uống nước rau má có được hay không

1. Mẹ bầu 38 tuần uống nước rau má có được hay không? Rau má vốn là loại rau khá lành tính, giúp thanh lọc cơ thể lại làm đẹp da. Do đó, không ít phụ nữ chọn loại rau này chế biến món ăn và làm sinh tố giải khát. Tuy nhiên, trong thai kỳ, bạn nên cẩn thận nếu có ý định dùng rau má, bởi dùng nhiều rất dễ gây sảy thai và nhiều biến chứng khác. Vậy bầu 38 tuần uống nước rau má được không và uống như thế nào cho tốt Xem thêm: Bầu 38 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ Bầu 38 tuần có nên uống nước rau má không Câu trả lời là bà bầu 38 tuần hoàn toàn có thể uống nước rau má. Rau má chứa nhiều chất khoáng thiết yếu có lợi cho sức khỏe. Đối với bà bầu, rau má mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cụ thể như: Điều hòa cơ thể, đào thải độc tố: Nước rau má có công dụng nổi bật là thanh nhiệt, giải độc do đó giúp mẹ bầu đào thải độc tố, ngừa nóng trong và giảm sưng phù, tê nhức tay chân. (Xem thêm: các loại canxi hữu cơ tốt cho bà bầu giảm đau nhức tê bì chân tay) Lợi tiểu: Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, rau má còn có tác dụng giúp lợi tiểu rất tốt. Trong suốt thời gian mang bầu, do thai nhi lớn hay chèn ép lên bàng quang nên mẹ bầu dễ gặp phải tình trạng tiểu rắt hay bí tiểu. Vì vậy, mẹ bầu có thể uống rau má để giảm thiểu tình trạng này Giảm cảm giác lo âu căng thẳng: Trong rau má lại có chứa thành phần triterpenoids – một hoạt chất giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh. Vì vậy, có thể nói bà bầu uống rau má giảm giúp cảm giác âu lo và nguy cơ trầm cảm khi mang thai.

2. Tăng cường hệ miễn dịch: Nước rau má chứa hàm lượng vitamin C khá cao giúp mẹ tăng cường miễn dịch kiên cố, ngăn chặn vi rút, vi khuẩn xâm nhập, giúp mẹ khỏe khoắn hơn. Làm đẹp da: Do có chứa thành phần chất chống oxy hóa vậy nên mẹ bầu thi thoảng uống một cốc nước rau má sẽ cải thiện được tình trạng da, giúp da chậm lão hóa và trở nên tươi khỏe hơn. Xem thêm: loại sắt nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu thiếu sắt Lưu ý cho bà bầu khi sử dụng rau má Khi bà bầu uống nước rau má cần lưu ý một số vấn đề như sau: Rau má giúp làm mát tuy nhiên lại có tình hàn, rất dễ gây lạnh bụng. Do đó, khi uống nhiều sẽ dẫn đến tình trạng tiêu chảy. Chị em đang hoặc thường xuyên gặp vấn đề về hệ tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, hệ tiêu hóa không ổn định nên hạn chế uống nước rau má nhé. Mẹ bầu chỉ nên uống nước rau má phơi khô và nấu sôi. Bởi xay rau má uống sống sẽ làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa, ngộ độc vì vệ sinh an toàn thực phẩm là rất cao. Mẹ bầu 3 tháng đầu nên hạn chế uống rau má sẽ tác động không tốt đến thai nhi nhất là những người có tiền sử động thai, sảy thai, khó giữ thai… Bên cạnh việc uống nước rau má đúng cách, mẹ cũng cần tập trung bổ sung dưỡng chất cho thai kỳ khỏe mạnh. Duy trì uống các viên vi chất như cách uống sắt canxi và DHA cho bà bầu mỗi ngày giúp đáp ứng nhu cầu dưỡng chất ngày càng cao, bảo vệ sức khỏe cho mẹ và giúp thai nhi được phát triển tốt nhất.

3. Vừa rồi là những chia sẻ xoay quanh vấn đề “bà bầu 38 tuần uống nước rau má được không”. Nếu không chắc chắn về một loại thực phẩm, thảo dược nào đó dùng trong thai kỳ, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Hy vọng bạn đã có cho mình thêm nhiều thông tin hữu ích để hành trình mang thai diễn ra thật suôn sẻ mẹ nhé!