Mang thai có ăn lá lốt được không

1. Mang thai có ăn lá lốt được không? Lựa chọn thực đơn tốt, đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu là điều vô cùng quan trọng trong giai đoạn thai kỳ. Mẹ ăn gì thì tốt? Ăn như thế nào? Cần lưu ý điều gì? Chính vì vậy, ngay bây giờ mẹ hãy cùng tìm hiểu xem bầu có được ăn lá lốt không nhé! Xem thêm: các loại thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất Mang thai có ăn lá lốt được không? Lá lốt từ lâu đã được sử dụng nhiều trong các bài thuốc Đông y rất tốt cho sức khỏe con người. Bà bầu được khuyến khích ăn lá lốt bởi đây là loại lá có tính ấm và mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của phụ nữ có thai như sau: Đây là bài thuốc chữa chảy máu chân răng, viêm chân răng cực hiệu quả áp dụng cho mọi đối tượng. Bởi trong lá lốt chứa thành phần Beta Caryophylen và một số thành phần có vị cay, tính ấm, mùi thơm. Tất cả thành phần này giúp kháng viêm, giảm sưng và hạn chế biểu hiện đau nhức, chảy máu chân răng. Bước vào giai đoạn mang thai, chị em rất dễ bị táo bón bởi cơ thể thay đổi lượng hormone gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. (Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu tốt nhất giảm táo bón nóng trong) Bên cạnh đó, việc bổ sung nhiều thực phẩm để cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và bé cũng là nguyên nhân dẫn đến táo bón thai kì. Để khắc phục tình trạng này, mẹ bầu có thể bổ sung lượng lá lốt vừa đủ trong thực đơn hằng ngày. Với tính ấm, vị hơi nồng của lá lốt rất tốt hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp giảm đầy hơi, khó tiêu hiệu quả. Khi mang thai mà bị ho, mẹ cần phải hạn chế dùng thuốc tây để tránh ảnh hưởng đến bé. Thay vì dùng thuốc, mẹ có thể sử dụng lá lốt để điều trị triệu chứng này. Lá

2. lốt cũng được nhiều người đánh giá là phương thuốc trị ho hiệu quả, an toàn cho mẹ bầu. Theo y học hiện đại, phần lá và thân của lá lốt có chứa tinh dầu với thành phần chủ yếu như beta-caryophylen và benzyl axetat. Đây đều là các thành phần có công dụng chống viêm và giảm đau rất tốt. Vì thể nên việc mẹ sử dụng lá lốt thường xuyên sẽ giúp giảm bớt tình trạng đau nhức chân tay, đau đầu do mang thai gây ra. Xem thêm: bầu uống canxi bị mệt do đâu Một số món ăn từ lá lốt bổ dưỡng cho mẹ bầu Lá lốt rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu và khi được kết hợp với nhiều thực phẩm dinh dưỡng khác sẽ càng tốt gấp bội phần. Gợi ý một số món ăn mà từ lá tốt tốt mẹ - khỏe thai nhi để tham khảo: Canh thịt bò lá lốt Thịt bò là thực phẩm chứa lượng sắt cho bà bầu, axit folic và vitamin B12 dồi dào. Đây là siêu thực phẩm mẹ không nên bỏ qua trong thai kì. Trứng gà rán lá lốt Trứng gà rất giàu protein, vitamin nhóm B và khoáng chất tốt cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe mẹ bầu. Vì thế món trứng rán lá lốt sẽ giúp mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho mẹ bầu và thai nhi. Thịt lợn xào sả, ớt, lá lốt Thịt lợn có chứa nhiều đạm, sắt và một số vitamin rất tốt cho sức khỏe của bà bầu. Vì thế, mẹ bầu không nên bỏ qua món ăn thơm ngon hấp dẫn tốt cho sức khỏe này.

3. Bên cạnh chế độ ăn hằng ngày thì mẹ đừng quên kết hợp các viên uống vi chất cần thiết: sắt, canxi, DHA, axit folic, … để có thể đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ nhé! Xem thêm: bà bầu nên uống sắt trước hay sau ăn Tóm lại bà bầu có ăn được lá lốt không? Bà bầu ăn được lá lốt trong thai kỳ. Đây là một nguyên liệu rất tốt cho sức khoẻ của thai phụ. Tuy nhiên, bà bầu không nên ăn quá nhiều có thể sẽ gây ra các phản ứng ngược dẫn đến ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ của hai mẹ con.