Mang thai mấy tháng thì được uống bột sắn dây

1. Mang thai mấy tháng thì được uống bột sắn dây? Mới có thai, cơ thể mẹ sẽ có nhiều thay đổi và chuyển biến khác thường. Ăn gì, kiêng ra sao là mối quan tâm hàng đầu. Bà bầu có nên uống bột sắn dây hay không? Bầu mấy tháng được uống bột sắn dây? Cùng tìm hiểu ngay nhé! Xem thêm: các loại DHA cho bà bầu loại nào tốt Mang thai mấy tháng thì được uống bột sắn dây? Mẹ có thể sử dụng bột sắn dây trong suốt thời gian 9 tháng mang thai. Nhưng nên dùng bột sắn pha chín thay vì uống sống. Tuy nhiên, nếu thai yếu, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ hoặc khi mẹ bầu đang bị lạnh bụng, yếu bụng thì không nên sử dụng bột sắn dây. Bởi bột sắn có tính hàn. Sử dụng trong những trường hợp kể trên có thể gây ảnh hưởng không tốt đến thai kỳ! Phụ nữ có thai sử dụng bột sắn dây là rất tốt, bởi một số lợi ích sức khỏe có thể kể đến như: Cung cấp folate nhờ uống bột sắn dây: Trong quá trình mang thai mẹ bầu cần cung cấp đủ các loại vitamin trong đó có folate (thuộc vitamin B) cho thai nhi. Theo nghiên cứu cứ 100g bột sắn dây sẽ cung cấp được khoảng 84% folate, do đó, mẹ uống bột sắn dây sẽ giúp bổ sung vi chất này cho em bé, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở trẻ. Bột sắn dây hỗ trợ tiêu hóa tốt: Mẹ đang gặp phải các vấn đề tiêu hóa có thể sử dụng bột sắn dây giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, đặc biệt cải thiện tình trạng táo bón. Hơn nữa, mẹ uống bột sắn dây còn giúp giảm cảm giác buồn nôn trong những tháng đầu thai kỳ, bù nước, bù điện giải nhanh chóng khi bị nôn. Bột sắn dây cung cấp nguồn Kali dồi dào: Kali là một trong những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể giúp duy trì huyết áp và điều hòa nhịp tim. Trường hợp mẹ bị cao

2. huyết áp có thể uống bột sắn dây giúp hạ huyết áp, cải thiện tình trạng tắc mạch hoặc thiếu oxy cung cấp lên não. Hơn nữa, mẹ uống bột sắn dây còn giúp giảm cảm giác buồn nôn trong những tháng đầu thai kỳ, bù nước, bù điện giải nhanh chóng khi bị nôn. Bổ sung sắt cho bà bầu: 1 cốc bột sắn dây đã pha có thể cung cấp tới 13% lượng sắt cần thiết trong thai kỳ. Do đó, đây là thực phẩm bổ sung sắt vô cùng tốt cho mẹ bầu, giúp phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ hiệu quả! Xem thêm: thuốc canxi và sắt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương Bà bầu ăn và uống bột sắn dây bằng cách nào? Có 3 cách pha bột sắn dây mà mẹ bầu có thể áp dụng, đó là: Pha bột sắn dạng đặc sệt: Cách làm này vừa đơn giản vừa ngon. Đầu tiên mẹ bầu trộn đều hỗn hợp gồm 2 bột muỗng canh bột sắn dây và một muỗng cà phê đường cùng với 3 thìa nước lọc. Sau đó đun sôi 250ml nước rồi đổ từ từ hỗn hợp vào và khuấy đều tay tới khi bột sắn thành dạng sệt là xong. Pha bột sắn dây với sữa: Đầu tiên mẹ dùng 2 muỗng cà phê sữa đặc rồi hòa tan cùng nước ấm cho tan hết. Chờ cho sữa nguội hẳn thì cho 1 thìa bột sắn dây vào khuấy đều lên. Sau khi tan hết thì cho vào nồi đun cho tới khi bột sánh đều thì tắt bếp, mẹ bầu có thể pha thêm chút nước đường để ăn kèm. Bột sắn dây kết hợp với chanh: Mẹ thực hiện bằng cách pha bột sắn dây với nước nóng và đường rồi khuấy cho tan hết. Sau đó thì mẹ cho thêm chút nước cốt chanh vào là có thể thưởng thức. Xem thêm: thứ tự uống sắt canxi và dha cho bà bầu Một số lưu ý cho bà bầu khi uống bột sắn dây Sau đây là một số lưu ý cho mẹ khi uống bột sắn dây để đảm bảo an toàn sức khỏe như:

3. Khi cơ thể đang mệt mỏi, tay chân lạnh, đói thì mẹ tuyệt đối không được uống bột sắn dây. Mẹ bầu nào đang bị động thai thì cũng không nên sử dụng những thực phẩm có tình hàn cao như bột sắn dây. Khi pha bột sắn dây, mẹ nên sử dụng lượng đường vừa phải để tránh bị tiểu đường thai kỳ hoặc những bất lợi khác cho sức khỏe. Mẹ tuyệt đối không được pha mật ong với bột sắn dây nhằm đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe mẹ và thai nhi. Mỗi ngày mẹ bầu chỉ nên uống tối đa 1 cốc bột sắn dây. Mẹ bầu không nên mua hoặc sử dụng bột sắn dây kém chất lượng hoặc đã biến đổi màu sắc để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. Bên cạnh đó, mẹ cần xây dựng chế độ ăn khoa học, ăn đa dạng các loại thực phẩm kết hợp bổ sung sắt và canxi từ viên uống uy tín để bổ sung đúng cách và hiệu quả nhất mẹ nhé! Xem thêm: xuống máu chân lần 3 bao lâu thì de Bài viết trên đã giúp tìm hiểu bầu mấy tháng được uống bột sắn dây. Đồng thời, giúp cho chị em bầu bí có thêm kiến thức về việc uống sắn dây sao cho đúng, hãy cùng lưu lại để áp dụng đúng lúc, đúng người, đúng thời điểm nhé!