Phụ nữ sau sinh có được uống mật ong

1. Phụ nữ sau sinh có được uống mật ong? Nhiều người cho rằng dùng mật ong nguyên chất sau sinh có thể làm lành vết thương một cách nhanh chóng, thậm chí hiệu quả còn cao hơn dùng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, thực tế điều này có đúng không, liệu phụ nữ sau sinh có được uống mật ong hay không? Xem thêm: thuốc DHA cho mẹ cho con bú loại nào tốt Phụ nữ sau sinh có được uống mật ong? Mật ong là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà thiên nhiên ban tặng. Mẹ hoàn toàn có thể uống mật ong ngay sau khi sinh mẹ nhé. Vậy mẹ sau sinh uống mật ong tốt như thế nào? Dưới đây là một số lợi ích mà mật ong mang lại: Mật ong có giàu chất chống oxy hóa góp phần giảm nguy cơ đau tim, đột ngụy và một số loại ung thư cho con người. Mật ong có thể sử dụng để thay thế đường giúp cải thiện bệnh tiểu đường, giảm nguy có xảy ra biến chứng tim mạch ở người bị tiểu đường. Mật ong giúp cải thiện cholesterol, giảm hàm lượng triglyceride, hàm lượng triglyceride trong máu, nồng độ cholesterol LDL cao là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chứng xơ vữa động mạch,.. Mật ong giúp vết thương được chữa lành nhanh chóng bằng cách sử dụng mật ong để điều trị tại chỗ vết thương, vết bỏng, vết thương sâu bị nhiễm trùng sau phẫu thuật, vết loét chân do tiểu đường,…. Mật ong tốt cho những người có bệnh lý dạ dày, giúp làm giảm các vấn đề về tiêu hóa.

2. Mật ong rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt phải kể đến các chất như chrysin, pinocembrin và catalase,… đây đều là những chất chống viêm nhiễm, hỗ trợ điều trị cảm lạnh, giảm thiểu tối đa cảm giác đau, rát họng. Mật ong còn rất nổi tiếng trong lĩnh vực làm đẹp, đối với mẹ sau sinh cũng phát huy tối đa công dụng nhờ các vitamin B, vitamin C và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này sẽ giúp mẹ có một làn da sáng mịn và cải thiện tình trạng mụn sau thai kỳ. Xem thêm: cách uống canxi và sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương Uống mật ong sau sinh cần chú ý gì? Mật ong rất tốt cho mẹ sau khi sinh nếu như biết sử dụng đúng cách. Bên cạnh đó, mật ong cũng là con dao 2 lưỡi nên khi mẹ sử dụng cần phải lưu ý một số điều sau: Mật ong có thể được dùng để uống, làm bánh, nấu ăn hoặc dùng để làm đẹp da, dưỡng tóc cho mẹ sau sinh. Để đảm bảo an toàn, mẹ hãy lựa chọn những loại mật ong đã qua quá trình tiệt trùng bởi khi tiệt trùng các bào tử clostridium đã được tiêu diệt, không gây ngộ độc. Hàm lượng đường có trong mật ong khá cao, vì vậy những mẹ đang mắc các chứng bệnh như tiểu đường, huyết áp nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. Mật ong được sản xuất tự nhiên từ ong và phấn hoa, vì thế những mẹ dị ứng với phấn hoa cũng nên cân nhắc trước khi dùng. Nước sôi có thể làm thay đổi thành phần có trong mật ong, mất đi các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Để đạt được hiệu quả tối đa, các mẹ nên pha mật ong cùng nước ấm khoảng 40 – 50 độ C. Mật ong khi kết hợp cùng một số thực phẩm như cá chép, lá hẹ,… có thể gây độc cho cơ thể. Trước khi dùng mẹ nên tìm hiểu những loại thực phẩm kỵ với mật ong để đảm bảo an toàn.

3. Mật ong có tính axit, vì vậy khi mẹ dùng mật ong để làm đẹp sẽ khiến da dễ bắt nắng. Trong trường hợp này, mẹ nên hạn chế tối đa đi lại dưới trời nắng hoặc chú ý bôi kem chống nắng trước khi đi nhé. Các mẹ nên lựa chọn các cơ sở sản xuất mật ong hoặc nhãn hiệu mật ong uy tín để đảm bảo an toàn, chất lượng khi sử dụng. Sau khi sử dụng mật ong, mẹ nên rửa tay ngay để tránh các bào tử clostridium botulinum có thể bám trên tay mẹ và lây truyền sang cho bé. Xem thêm: thuốc sắt canxi dha cho mẹ sau sinh giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú Sau sinh là thời điểm mẹ cần tăng cường dinh dưỡng nhiều hơn để bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ quá trình hồi phục và làm lành vết thương, đồng thời sản xuất ra dòng sữa mẹ dinh dưỡng cho bé bú. Ngoài việc sử dụng các thực phẩm tươi ngon, nước ép hoa quả, rau củ, mẹ nên tăng cường thêm thuốc bổ máu cho mẹ sau sinh đều đặn nhằm đáp ứng được nhu cầu về vi chất cơ thể cần trong giai đoạn này.