Sau sinh bị đau xương chậu là do đâu

1. Sau sinh bịđau xương chậu là do đâu? Sau thai kỳ, cơ thể phụ nữ có thể gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe. Nhiều tình trạng xuất hiện ngay sau khi sinh nhưng cũng không ít bệnh sinh ra sau đó một thời gian. Đau xương chậu sau sinh phổ biến với triệu chứng từ nhẹđến nặng ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của chị em. Nguyên nhân mẹ bịđau xương chậu sau sinh là gì thì không phải chị em nào cũng biết. Cùng đi tìm những nguyên nhân gây đau xương chậu sau sinh trong bài viết dưới đây. Nguyên nhân phụ nữ sau sinh bịđau xương chậu Có thể nói, quá trình sinh nởlà nguyên nhân “giết nhan sắc” của phụ nữ nhanh nhất. Trải qua giai đoạn mang nặng đẻđau, tất cả mọi bộ phận trên cơ thểngười mẹdường như bị kéo giãn nhất. Với tình trạng sau sinh bịđau xương chậu có thể là hệ quả của những lý do sau: Khớp xương mu bị kéo dãn quá mức gây đau xương chậu sau sinh Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đau xương chậu sau sinh là do vùng khớp xương mu bị kéo dãn quá mức. Khớp mu được tạo thành bởi hai xương mu, được kết nối với nhau bằng các mô liên kết, còn gọi là dây chằng. Trong những tháng cuối thai kỳ, đầu thai nhi tì đè xuống khung chậu làm các dây chằng giãn ra, gây cảm giác đau âm ỉ. Khi em bé chào đời, các dây chằng này phải căng ra hết cỡđể em bé có thểchui ra và chưa kịp phục hồi lại sau sinh khiến các phụ nữ bịđau vùng xương chậu. Mẹsinh thường sẽ bị đau xương chậu sau sinh nhiều hơn những mẹ sinh mổ. >>Xem thêm: biểu hiện thiếu canxi ở mẹ sau sinh

2. Đau xương chậu sau sinh do xương cụt vỡ trong quá trình chuyển dạ Vỡxương cụt cũng là nguyên nhân đau gây đau xương chậu sau sinh mà mẹ không ngờ tới. Xương cụt là nhóm xương cuối cùng của cột sống ởngười, gồm 4 đến 6 đốt sống dính liền với nhau tạo thành. Khi sinh, đứa trẻđi qua khung chậu người mẹ với tốc độ quá nhanh hoặc ởtư thế không phù hợp, xương cụt của mẹ có thể bị vỡ. Đau xương chậu sau sinh do vỡxương cụt có thể kéo dài nhiều tuần đến nhiều tháng. Cảm giác đau tăng lên nhiều hơn ởtư thế ngồi, đứng lâu hoặc khi quan hệ tình dục. >>Xem thêm: viên uống DHA cho mẹ sau sinh loại nào tốt Viêm nhiễm vùng chậu có thểgây đau xương chậu Sau khi sinh, cơ thểngười mẹ còn yếu nên rất dễ bị viêm nhiễm ởcơ quan sinh sản. Theo đường âm đạo, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ thể gây nên các viêm nhiễm không mong muốn. Viêm nhiễm ở cổ tử cung, viêm vùng chậu, viêm xương chậu khiến mẹ bỉm sữa sẽ bị những cơn đau nhức xương chậu. >>Xem thêm: uống vitamin tổng hợp sau sinh đến khi nào Mẹo giảm đau xương chậu sau sinh Dưới đây, chúng tôi đã tổng hợp cho các bạn những phương pháp giảm đau xương chậu sau sinh hiệu quả nhất: Bổsung đầy đủdinh dưỡng: Cơ thể mẹ sau sinh cần hấp thu đủdưỡng chất để có nhiều năng lượng giúp việc phục hồi diễn ra nhanh chóng. Bổsung các dưỡng chất đặc biệt là canxi đểđề phòng thiếu canxi sau sinh và giúp hệxương chắc khỏe hơn.

3. Tắm nước ấm: Tắm nước ấm không những giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi mà còn cải thiện tình trạng nhức mỏi xương chậu rất hiệu quả. Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Chị em có thể sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh đắp vào vùng bịđau sẽ giúp dễ chịu hơn, giảm tình trạng đau nhức xương chậu. Tư thế ngồi phù hợp: Tư thế ngồi không đúng sẽ giúp mẹ bỉm sữa bịđau xương chậu. Vì thế chịem nên thay đổi tư thế ngồi bằng cách ngồi nghiêng vềphía trước, giúp giảm áp lực lên xương chậu. Tập các bài tập giảm đau xương chậu sau sinh: Các động tác yoga sau sinh giúp cho các khớp xương chậu dẻo dai, dây chằng đàn hồi hơn, giảm đau xương chậu hiệu quả. >>Xem thêm: uống canxi nào không bị táo bón ngừa đau nhức loãng xương Đauxương chậu sau sinh không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng nếu bệnh ngày càng kéo dài và nghiêm trọng hơn thì mẹ bầu sau sinh cần nên đến bệnh viện đểthăm khám và điều trị. Bởi người mẹ có khỏe mạnh thì em bé mới khỏe mạnh và phát triển tốt được