Trí não của thai nhi phát triển vào tháng thứ mấy

1. Trí não của thai nhi phát triển vào tháng thứ mấy? Khi một phụ nữ mang thai, quá trình hình thành và phát triển của thai nhi là một trong những điều đáng quan tâm nhất. Trong suốt chặng đường đầy kỳ diệu này, việc phát triển trí não thai nhi đóng một vai trò cực kỳ quan trọng. Trí não là trung tâm của toàn bộ hệ thần kinh và đóng góp quyết định đến khả năng học hỏi, suy nghĩ và phản ứng của thai nhi sau khi chào đời. Vậy thai nhi phát triển trí não vào tháng thứ mấy? Trí não của thai nhi phát triển vào tháng thứ mấy? Thực tế thì ngay từ những tuần đầu tiên mang thai các tế bào não của thai nhi đã hình thành và phát triển, tuy nhiên tới 3 tháng cuối thai kỳ thì não bộ thai nhi mới phát triển mạnh mẽ, thậm chí đạt 25% trọng lượng của não người trưởng thành. Điều này không có nghĩa là các mẹ cần đợi tới 3 tháng cuối thai kỳ mới bổ sung dinh dưỡng mà ngay từ khi mang thai mẹ đã phải ăn uống đủ chất để em bé phát triển tốt. Hãy chú ý cân bằng dinh dưỡng, đảm bảo các nhóm chất gồm tinh bột, chất béo, chất đạm, đường cùng vitamin và khoáng chất, nhất là axit folic, canxi, sắt… Từ tháng thứ 7 mẹ nên ăn nhiều chất béo để hỗ trợ sự phát triển hệ thần kinh của bé. Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho bà bầu tốt nhất ngừa thiếu máu loãng xương Bà bầu ăn gì tốt cho não thai nhi? Nếu đang mang thai và muốn con thông minh thì ngay từ bây giờ các mẹ bầu hãy xây dựng cho mình một thực đơn đa dạng với những thực phẩm tốt cho trí não thai nhi như sau: Đậu lăng (đậu Hà Lan) Đậu lăng giàu sắt, ảnh hưởng tới việc sản xuất và hình thành myelin là chất giúp não bộ ghi nhớ tốt. Theo các chuyên gia, 1 chén đậu lăng cung cấp 1/2 lượng chất xơ và 1/3 lượng

2. sắt cho cơ thể. Đậu lăng cũng giàu axit folic – vi chất vô cùng quan trọng với sự phát triển của ống thần kinh của em bé. Cá và các loại hải sản tốt Cá là thực phẩm dồi dào axit béo Omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển trí não của em bé. Thiếu Omega-3 trong thai kỳ có thể khiến trẻ bị các dị tật về mắt. Do đó, mẹ bầu nên thường xuyên ăn cá khoảng 2 bữa/tuần để bổ sung lượng Omega-3 cần thiết giúp con phát triển trí não toàn diện. Tuy nhiên, khi ăn hải sản, mẹ cần chú ý lựa chọn các loại hải sản tốt, hàm lượng thủy ngân thấp: cá hồi, cá mòi, cá trích, … tránh những loại chứa dư lượng thủy ngân cao: cá mập, cá kiếm, cá thu vua, … Xem thêm: các loại DHA cho bà bầu loại nào tốt Rong biển giúp bổ sung I-ốt Thành phần rong biển có chứa nguồn i-ốt tự nhiên dồi dào và giàu axit folic, choline, Omega-3 cần thiết cho sự hình thành và phát triển não bộ, tủy sống, hệ thần kinh của em bé. Hạt óc chó và các loại hạt giàu omega-3 Hạt óc chó, hạnh nhân, macca rất giàu axit béo, Omega-3, vitamin B6 và các vi chất cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh của bé. Mẹ hãy thêm các loại hạt này vào thực đơn hàng ngày để giúp trẻ có một trí thông minh tốt hơn khi chào đời. Quả bơ bổ sung axit folic và DHA Bơ là loại trái cây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mẹ bầu nên dùng suốt cả thai kỳ. Thành phần của bơ giàu chất béo bão hòa đơn cung cấp 25-35% lượng calo cần

3. thiết cho cơ thể. Ngoài ra, lượng axit oleic trong bơ còn giúp tạo ra myelin quan trọng với sự hình thành lớp bảo vệ dây thần kinh của hệ thần kinh trung ương của trẻ. Xem thêm: uống canxi và axit folic cùng lúc được không Trứng giàu Choline cho trí não Choline trong thành phần của trứng là yếu tố quan trọng với sự phát triển não bộ của thai nhi, đồng thời còn cung cấp protein và sắt dồi dào. Ăn trứng còn giúp bổ sung vitamin, khoáng chất, DHA, lecithin thúc đẩy sự phát triển hệ thần kinh của bé. Tuy nhiên, mẹ cũng đừng ăn quá nhiều trứng. Tốt nhất chỉ nên ăn 3-4 quả/tuần (với trứng gà, vịt) để tránh quá thừa cholesterol nhé! Xem thêm: bà bầu nên uống viên sắt trước hay sau bữa ăn Muốn con thông minh ngay từ khi còn trong bụng mẹ, các mẹ bầu đừng quên bổ sung 6 loại thực phẩm tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi nhé.