Trong thai kỳ mẹ bầu nên ăn gì để con da trắng môi đỏ

1. Trong thai kỳ mẹ bầu nên ăn gì để con da trắng môi đỏ? Dường như mẹ bầu nào cũng mong muốn sinh con có làn da trắng và đôi môi đỏ. Vì thế, các bà mẹ thường tìm hiểu bí quyết ăn gì, uống gì để con sinh ra có làn da trắng. Làn da của bé ảnh hưởng bởi yếu tố nào? Trước khi tìm hiểu ăn gì khi mang thai để con trắng, mẹ cần biết những yếu tố ảnh hưởng đến làn da của bé. Những yếu tố có thể ảnh hưởng đến nước da của trẻ khi sinh ra bao gồm: Yếu tố di truyền:Theo khoa học, đây là yếu tố quyết định phần lớn đến làn da của trẻ. Bố mẹ nào cũng muốn con có làn da trắng hồng, nhưng điều này phụ thuộc vào di truyền từ bố và mẹ. Sự kế thừa của màu da sẽ tuân theo quy tắc màu “trung tính”. Nếu da của cha mẹ trắng, da của bé sẽ trắng hơn. Nếu cha mẹ có một người trắng và một người da tối hơn, thì khả năng da bé là “trung bình”, hoặc bé có thể thừa hưởng da giống bố hoặc giống mẹ. Chế độ ăn uống, sinh hoạt của mẹ bầu: Dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng đáng kể đến làn da của trẻ bởi nếu mẹ nạp đủ dinh dưỡng sẽ tác động tích cực đến việc phát triển làn da của trẻ. Hiện cũng đã có những nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ dinh dưỡng trong thời gian mang thai có thể ảnh hưởng đến làn da của trẻ sau này. Môi trường xung quanh: Môi trường làm việc và sinh sống của mẹ bầu có thể ảnh hưởng đến làn da của trẻ. Nếu môi trường chứa nhiều khói bụi, bị ô nhiễm hoặc bẩn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi trong đó làn da của bé. Tuy yếu tố môi trường ảnh hưởng không đáng kể tới làn da của trẻ nhưng mẹ cũng nên lưuý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và con. >>Xem thêm: thuốc sắt và canxi nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

2. Bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ – Mẹ đã biết chưa? Khi mang thai, mẹ bầu cần bổ sung rất nhiều chất để con khỏe mạnh, thông minh, có làn da trắng hồng. Dưới đây là4 thực phẩm rất dễ mua để mẹ bầu có được thai kỳ như ý: Trứng gà: Đây là thực phẩm giúp mẹ giải đáp thắc mắc ăn gì khi mang thai để con trắng? Trong trứng gà có nhiều dưỡng chất như protein, vitamin và khoáng chất nên giúp làn da của bé thêm trắng. Ngoài ra, những dưỡng chất đó còn giúp thai nhi thêm thông minh, nhanh nhạy. Nhiều thông tin cho rằng mẹ bầu nên ăn trứng lòng đào để con trắng. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên áp dụng cách này. Thay vào đó, nên ăn trứng chín kĩ. Trứng chưa chín kĩ có thể chứa những loại vi rút, vi khuẩn gây hại cho thai kì của mẹ. Cà chua là thực phẩm bổ sung dưỡng chất giúp bé có làn da trắng Cà chua là thực phẩm giàu vitamin C, E, K, B1, B6, B2, chất sắt, carotene, kali … Sử dụng cà chua để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể sẽ giúp thai nhi hấp thu dưỡng chất, làm tăng độ sáng mịn của da bé. Bởi vì lycopene trong cà chua rất tốt với làn da. Ngoài ra, ăn cà chua cũng có lợi cho da của mẹ bởi nó giúp làm giảm quầng thâm và nếp nhăn. Mẹ có thể sử dụng nước ép cà chua, salat cà chua, và các món ăn có sử dụng cà chua (canh cà chua, cà chua nấu trứng,…) >>Xem thêm: thuốc DHA cho mẹ bầu loại nào tốt Nước dừa Đây là loại nước uống được các mẹ sử dụng nhiều nhất trong thời gian mang thai. Bởi nước dừa là loại nước uống tự nhiên từ hoa quả, không chứa chất bảo quản và những chất phụ

3. gia khác nên rất an toàn cho mẹ bầu. Thêm nữa trong nước dừa có chứa vitamin B1, A, C, chất khoáng hữu cơ và nhiều dưỡng chất rất cần thiết cho mẹ bầu. Theo kinh nghiệm của nhiều mẹ bầu, việc uống nước dừa trong thai kì sẽ giúp con có làn da trắng. Tuy nhiên, không phải uống càng nhiều nước dừa càng tốt. Nên uống lượng vừa phải 1-2 quả/tuần (hoặc căn cứ vào sức khỏe của từng mẹ) nhé! >>Xem thêm: Sau khi uống canxi có được ăn trái cây không Cam quýt Cam, quýt chúng là những hoa quả có chứa lượng lớn đường, lipid, protein,các loại vitamin (A, B1),chất khoáng các acid hữu cơ và đặc biệt là vitamin C chúng rất có lợi cho làn da của mẹ bầu và sự hình thành tế bào da của thai nhi. Mẹ có thể ăn trực tiếp hoặc uống nước ép cam, quýt. Lượng vitamin C dồi dào trong loại quả này giúp mẹ bổ sung sắt không gây táo bón , giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn. >>Xem thêm: 28 điều kiêng kỵ khi mang thai Bài viết trên cũng đã chia sẻ cũng như giải đáp các thắc mắc bà bầu ăn gì để con trắng trẻo, thông minh. Hy vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp mẹ bầu có thêm bí kíp ăn uống vừa dinh dưỡng, đủ chất mà bé yêu da trắng, môi đỏ sau khi ra đời!