1 / 32

Korzysci i zagrozenia zwiazane z aktywnoscia fizyczna

Co kryje sie od pojeciem

von
Download Presentation

Korzysci i zagrozenia zwiazane z aktywnoscia fizyczna

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

    1. Korzysci i zagrozenia zwiazane z aktywnoscia fizyczna Joanna Dzienis

    2. Co kryje sie od pojeciem aktywnosc fizyczna

    5. Jednym z najwazniejszych skladnikw zdrowego stylu zycia jest regularna aktywnosc fizyczna

    7. Styl zycia - podstawowym uwarunkowaniem zdrowia (za: Drabik, 1995)

    8. Wsplzaleznosc aktywnosci i sprawnosci fizycznej z niektrymi czynnikami (Heyward, 1991 - z uzup. o umiejetnosci ruchowe - Drabik, 1995)

    9. Aktywnosc fizyczna ma wplyw na rozwj: somatyczny intelektualny psychiczny spoleczny

    10. Aktywnosc fizyczna: jest przeciwwaga dla pracy umyslowej i stresu, zaspokaja potrzebe zabawy, odpoczynku, rozrywki, ma udzial w zapobieganiu zaburzeniom i chorobom ukladu ruchu, zmniejsza ryzyko chorb ukladu krazenia, cukrzycy, otylosci, nowotworw, osteoporozy, wazna jest w terapii rznych chorb, w ksztaltowaniu odpornosci na choroby, pomaga osobom niepelnosprawnym w powrocie do normalnego zycia, pomnaza zdrowie fizyczne i podtrzymuje sily biologiczne czlowieka, moze byc skuteczna w patologii spolecznej, moze byc zrdlem sukcesw i radosci.

    11. Od czego zaleza efekty zachodzacych w organizmie zmian ?

    12. Zmiany adaptacyjne zaleza w duzej mierze od: (Jegier, 1995) rodzaju podejmowanego wysilku fizycznego, intensywnosci wysilku fizycznego, czasu trwania wysilku fizycznego, stanu przygotowania czynnosciowego organizmu

    13. Wazny jest takze rodzaj aktywnosci fizycznej

    14. Wplyw rznych rodzajw aktywnosci fizycznej na uklad krazenia (Brown i Henderson, 1984, Yacenda, 1995)

    15. A co dokladnie dzieje sie w naszym organizmie, kiedy cwiczymy i trenujemy ?

    17. Efekty regularnej aktywnosci fizycznej (AAHPERD,1981)

    18. Efekty treningu wytrzymalosciowego (AAHPERD,1981)

    21. Rodzice dzieci trenujacych zauwazyli rwniez zmiany w zachowaniu swoich trenujacych dzieci

    22. Zmiany w zachowaniu zaobserwowane przez rodzicw u dzieci uprawiajacych sport (liczba przypadkw w %) (Starosta, 1982) n = 236

    23. Zaobserwowano rwniez szereg pozytywnych zmian psycho-spolecznych

    24. Wybrane efekty psychospoleczne aktywnosci fizycznej u osb zdrowych i chorych (Vouri, 1987)

    25. Ryzyko zwiazane z aktywnoscia fizyczna Ale uwazajcie . . .

    28. Wiekszosc zgonw dotyczy osb, ktre mialy problemy zdrowotne z ukladem krazenia, wady wrodzone serca lub lekcewazyly symptomy zagrozenia zawalem serca (A.H.A., 1990)

    30. Podsumowanie

    32. Porwnanie korzystnych i niekorzystnych efektw wysilku fizycznego (Drygas, 1997)

More Related