Arthur Schopenhauer Filósofo Alemán (1788 - 1860)

1. De todas las formas de interrupción, el ruido es la más impertinente. No es sólo una interrupción, sino que también es un obstáculo al pensamiento. Arthur Schopenhauer Filósofo Alemán (1788 - 1860)

2. Esta presentación no tiene sonidos. Para que trates de apreciar el ruido que te acompaña en este momento e imaginar si existe algo que puedas hacer para reducir su nivel.

3. ¿Porqué es importante proteger la audición? La pérdida de audición ocasionada por el ruido es permanente (NIPTS, por sus siglas en inglés). Ocurre gradualmente Puede comenzar a cualquier edad Es completamente prevenible

4. ¿Qué se puede hacer para proteger la audición? Disminuir el nivel de ruido que generamos Alejarse de las fuentes de ruido Evitar los ruidos impulsivos (generalmente duran menos de un segundo) Utilizar protectores auditivos

5. La audición, junto con el habla son el principal medio de comunicación humana. ¿Porqué debe preocuparte la audición? Una buena audición es importante para: • Las relaciones personales. • Los estudios. • El trabajo. • Disfrutar de las actividades recreativas.

6. Dada su importancia, el oído humano ha adaptado algunos mecanismos de protección para evitar que se destruyan las células ciliadas, que son las que convierten la energía acústica en impulsos nerviosos. !!Estos mecanismos no son infalibles!! http://www.otomedicine.com/ Células ciliadas en un oído normal Células ciliadas en un oído con NIPTS

7. adaptado de: http://www.cdc.gov/niosh/topics/noise/ • Como ejemplo: • La audición promedio de un carpintero de 25 años es equivalente a la de una persona de 50 años que no ha sido expuesta al ruido

8. ¿Qué Nivel de Presión Acústica puede empezar a ocasionar daños fisiológicos? Comienza la destrucción de las células ciliadas de la cóclea Pérdida auditiva irreversible 90 dBA (re 20 mPa) Problema social e individual A partir de 90 dBA (re a 20 mPa), si los mecanismos de protección del cuerpo humano no funcionaran, se adquiriría NIPTS mucho más pronto. Se sabe que a largo plazo, niveles de 85 dBA (re a 20 mPa) pueden ocasionar daños en la audición.

9. ¿Qué puede producir 90 dBA (re 20 mPa) de Nivel de Presión Acústica? Si pusieras el tono de tu celular a ¾ de su volumen máximo y a la altura de tu hombro, es muy probable tengas un ruido superior a 90 dBA (re 20 mPa) llegando a tu oído. (Por favor no intentes hacerlo)

10. Fuentes de ruido más comunes, fuera del trabajo Vehículos de motor. Equipos personales y de telefonía móvil Electrodomésticos y equipos de entretenimiento en casa: TV, etc. Juguetes que hacen ruidos.

11. Lugares ruidosos más comunes, fuera de la casa o el trabajo Calles con tráfico, en especial vehículos pesados. Mercados y centros comerciales. Centros de diversión: Cines, para bailar, etc. Lugares donde se lleven a cabo conciertos. Lo que deseamos es que reflexiones sobre los efectos del ruido en tu salud y bienestar.

12. Poner atención en los ruidos que producimos, y respetar el derecho de los demás a disfrutar de la paz y el silencio. Bajar el nivel de sonido del estéreo, o sistema personal con audífonos. Apagar o bajar el volumen de la televisión y tener una plática tranquila. No usar el claxon, excepto en caso de peligro inminente. Reemplazar las actividades ruidosas por otras más silenciosas como tomar una caminata o visitar bibliotecas y/o museos. Para ello te invitamos a seguir la siguiente dietasilenciosa:

13. Pedir al administrador u operador de las salas de cine o gimnasio que baje el nivel del sonido. Reducir el tiempo de exposición a eventos ruidosos, restaurantes, conciertos y clubes nocturnos a menos que se use protección auditiva. Usar protección auditiva si se está en un ambiente ruidoso. Difundir esta alerta acerca de los efectos del ruido. Escribir cartas y/o enviar correos-e a las autoridades, de modo que tomen conciencia en materia de ruido.

14. Y especialmente. . . Estemiércoles 27 de Abril de 2011, de las 14h15 a las 14h16 guardar un minuto sin ruido, evitando los gritos y la operación de equipo ruidoso.

15. Para proteger tu audición puedes usar como guía la siguiente figura: Las conchas protectoras se pueden comprar donde vendan equipo de seguridad industrial. Mayor atenuación significa menos ruido llegando a tus oídos. Los tapones auditivos se pueden conseguir en algunas farmacias y tiendas de autoservicio. Sig.

16. El INAD es apoyado por un grupo de especialistas en acústica del CENAM, entre otros en México. Tenemos varios años participando en el INAD y hemos desarrollado esta presentación para difundir y concientizar a las personas sobre el problema del ruido y sus efectos. http://www.cenam.mx/ Por favor, ayúdanos a difundir esta presentación.