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AFR - PILATES NA REABILITAÇÃO. Por: Fernanda Pessurno Supervisora do setor: Terapia Corporal e Pilates. PILATES NA REABILITAÇÃO. O QUE É PILATES?
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AFR - PILATES NA REABILITAÇÃO Por: Fernanda Pessurno Supervisora do setor: Terapia Corporal e Pilates
PILATES NA REABILITAÇÃO O QUE É PILATES? É um revolucionário método de exercícios que lhe ensina a esculpir artesanalmente o seu corpo e postura. Tudo isso ocorre através do uso adequado da biomecânica e da consciência corporal.
PILATES NA REABILITAÇÃO É um tratamento que pode ser interpretado como uma atividade curativa ou preventiva. Tudo dependerá da proposta do paciente/aluno na sala de aula.
PILATES NA REABILITAÇÃO “100% CORPO 100% MENTE” Joseph Pilates
PILATES NA REABILITAÇÃO • PILATES E FISIOTRAPIA • É um trabalho fundamentado na abordagem global do paciente - aluno através dos procedimentos de mobilização, alongamento e fortalecimento muscular e reeducação postural.
PILATES NA REABILITAÇÃO BENEFÍCIOS • Estimula a circulação; • Melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade,o alinhamento postural; • Promove melhoras nos níveis de consciência corporal e coordenação motora; • Alivia dores e reduz o estresse; • Ganho de força, agilidade e equilíbrio. • Todos esses benefícios citados ajudam a prevenir e a reduzir riscos de lesão, proporcionando inclusive alívio de dores crônicas.
PILATES NA REABILITAÇÃO Características da técnica : • Respiração específica do método; • Princípios Básicos; • Variedades de exercícios; • Programa personalizado;
PILATES NA REABILITAÇÃO Características da técnica : • Turmas reduzidas; • Não apresenta contra-indicação; • Público alvo: qualquer faixa etária; • Praticado 1x até 5x por semana, dependendo dos objetivos de cada um;
“ SE AOS 30 ANOS VOCÊ ESTÁ SEM FLEXIBILIDADE E FORA DE FORMA, VOCÊ É UM VELHO. SE AOS 60 ANOS VOCÊ É FLEXÍVEL E FORTE, VOCÊ É UM JOVEM.” JOSEPH PILATES
