第三讲：青年的自我意识

1. 第三讲：青年的自我意识 • 什么是自我意识？自我意识是一个人对自己及自己与他人关系的意识，是多维度多层次的心理系统。 • 一、自我意识的第一种划分方式： • 1.自我知觉，在自我认知的基础上产生。如“我是谁？”、“我对自己充满信心”、“我高大英俊”、“我清纯动人”………..

2. 课程教学 • 教学目标: • 让学生了解青年期自我意识发展的主要特点。帮助学生认识自我，扩展自我。 • 教学内容： • 一、青年期自我意识的特点 • 二、青年的自我认识 • 1.自我知觉 • 2.自我意识的扩展

4. 一、自我意识的第一种划分 • 2.自我体验（自我感受） • 包括：自卑、自傲、自满、责任感等，如“我是最棒的”、“我很羞涩，不敢与人对话”、“我是家里的核心人物”、“我是优秀青年”…………………

5. 一、自我意识的第一种划分 • 3.自我监控 • 包括：自立、自主、自强等，如“我一定要实现自我价值”、“我要努力学习”、“为了考研，牺牲什么都行”…….. • 如下例…

7. 二、自我意识的第二种划分 • 1.生理我:如镜中的自我； • 2.社会我：如名望、地位、角色等 • 3.心理我：如智力、性格等 • 大家能举出更多的例子说明吗？

8. 三、自我意识的第三种划分 • 1.主体我：自己看自己是什么样？ • 2.客体我：他人看自己是什么样？ • 还记得刚才看过的“女孩照镜子”的图吗？说一说在那幅图中，“主体我”和“客体我”怎样体现？

9. 四、自我认识之——自我知觉 • 1.一个人的态度与观念如何，在很大程度上取决于个人对自己行为的知觉（Bem） • 2.一个有趣的自我认识现象：印象整饰 • 印象整饰：是指为适应环境而表现出自己的某些适宜行为，是一种自我调整，也可以说是“戴着面具的自我”。 • 请看下图回答以下问题： • 1）.你如何理解“印象整饰”？ • 2）.在现实生活中有哪些“印象整饰”的现象呢？ • 3）.“印象整饰”是自我欺骗吗？

11. 小游戏：想知道自己是个什么样的人吗？ • 如果你想了解自己，请你们： • 1.用四个形容词形容自己 • 2.用四个句子描述自己的个性 • 3.用一种色彩,一种鲜花,一个动物和一件物品描述自己 • 4.制订出一个自我发展的有效目标

12. 2.做句子完成测验 • 我愿意……. • 我怕………. • 我希望……. • 我的生命….. • 我的抱负是…. • 我的家………. • 我认为我自己… • 我期待…………

13. 增强对自我的意识的好处： • 一、更好的意识到自己的身体、情感和思维过程，以及他们相互之间的影响； • 二、更好的意识到自己的语言，以及自己在怎样使用语言； • 三、更好的意识到自我概念，以及自己在不同情境中扮演的角色； 五、自我意识拓展

14. 自我意识拓展小训练之一 • 训练主题： • 感受自我 • 要求：放松身体，保持平静的心境，按照老师的指导语进行。

15. 思考题 （1）如何认识自我？认识的途径和方法有那些？ （2）你是如何看待阿得勒的“创造性自我”？在个体的心理发展中如何去运用？ （3）影响自我认识的因素由于有那些？如何去有效的控制？ （4）你是如何看待自我教育在青年大学生完善自己个性中的作用？ （5）试析你的自我意识的特点，并提出自我教育的措施。