관절 내시경 수술 후 퇴원 교육

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교육의 목적 • 목적 : 관절경 수술의 방법과 목적을 정확하게 이해하고 그에 따른 재활과 일상생활에 주의 할 점을 인지하여 관절염의 진행 및 관절의 마모를 최대한 줄여서 삶의 질을 높이기 위함이다.

무릎의 구조 1 관절염의 단계 2 관절내시경이란? 3 퇴원 후 주의사항 및 재활 4 관절내시경 수술 후 퇴원교육

무릎의 구조

반월상 연골이 하는 일 연골에 가는 무게를 분산하여서 연골을 보호 충격흡수 무게분산 윤활작용 영양공급 마찰력을 줄여준다. 연골에 영향을 공급 관절의 안전성 인대와 함께 관절을 잡아주는 역할을 한다.

초기 중기 말기 관절염의 단계

관절 내시경이란 ? • 최소 절개,초소형 카메라 • 진단과 치료 목적,최첨단 수술 • 반월상 연골 손상, 전후방십자인대파열, 연골손상, 자가연골배양

반월상 연골 절제술 • 방원상 연골 봉합 techniqwe 반월상 연골 봉합

관절 내시경 수술 후기 • ○○○(여/55) • 관절 내시경을 통하여 내측 반월판 연골 절제술 시행 • 수술 후 울퉁불퉁 했던 연골 표면이 매끄러워지고 좁았던 관절 간격이 넓어졌다.

미세 천공술

관정내시경 수술 후 주의 사항 1. 상처 • 수술 후 부종을 예방 --다리전체 솜과 압박붕대 24~ 48 시간 내에 간편한 붕대로 교체 • 퇴원 후 외래 방문 전 1~ 2회 정도 가까운 병원이나 본원 방문하여 상처치료. • 다음 외래방문 하여 실밥 뽑기

관절내시경 수술 후 주의사항 2 . 체중 부하 (걷는 정도) • 체중부하는 통증이 없는 한도내에서 수술 후 1~2일까지는 주의 • 상태에 따라 목발이 필요한 경우도 몇 주간 체중부하가 안 되는경우도 있다. 주치의 지시에 따라

관절내시경 수술 후 주의 사항 3. 냉 찜질 • 수술 후 수일간 시행 • 20분 정도 시행 • 40분에서 1시간 정도 쉬고 • 통증감소 및 부종완화 효과 • 찜질과 함께 다리를 심장보다 높게 하여 부종 완화

관절 내시경 수술 후 주의사항 4. 목욕 • 상처 실밥 제거 후 샤워는 가능 • 실밥제거 후 7일 후 통목욕 가능 • 실밥제거는 수술 후 7-10일 후 외래 방문 시 이루어 진다.

관절내시경 수술 후 주의 사항 5. 재활 운동 • 발목 pump 운동--허벅지에 힘을 주면서

관절내시경 수술 후 주의 사항 5. 재활 운동 • 대퇴 근력강화운동 (다리거상운동)

관절내시경 수술 후 주의 사항 5. 재활운동 • 무릎 관절 운동 --통증 없는 한도에서 (90도 각도 부터~서서히 )

관절 내시경 수술 후 주의 사항 6. 일상 생활에서의 주의 사항 • 수술의 결과를 높이기 위해서는 재활치료와 함께 스스로 생활관리가 중요하다. • 무거운 물건 들지 않기, 체중관리 • 금기 – 오랫동안 쪼그리고 앉기 , 걸레질 하기, 오랜 등산 등의 심한 운동 • 골다공증 예방

관절 내시경 수술 후 주의사항 6. 일상생활에서의 주의사항 • 관절에 좋은 음식 칼슘 : 말린새우, 멸치, 건미역,김, 깨, 우유 등 비타민과 무기질 : 야채, 과일 등푸른 생선 : 고등어, 연어, 정어리 등 • 관절에 나쁜 음식 술, 담배

관절내시경 수술 후 주의 사항 6.일상 생활에서의 주의 사항 • 관절에 좋은 운동 평지 걷기, 수중운동, 자전거타기 관절 부담을 적게 주면서 관절 주변조직 강화 할 수 있는 유산소 운동이 좋습니다. • 관절에 나쁜 운동 축구, 농구, 테니스, 등산, 마라톤 등 관절에 순간적인 충격이나 무리가 되므로 삼가 하는 것이 좋습니다.

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