« Fra lilleputt til Tippeliga» Tom Høgli

1. «Fralilleputt til Tippeliga»Tom Høgli

2. Kort historikk • 26 år • Opprinnelig fra Evenskjer og Hålogaland Fotballkrets • SOIF fra 6-17 år • Flyttet til Bodø i 2001 og videre til Tromsø 2007

3. Barndom • Langrenn og fotball opp til 15 år • Spilte for SOIF, minimale treningsforhold • Bra fotballmiljø, mange var ivrige • Spilte jevnlig sammen med eldre spillere • Debuterte i 3.div våren 2000 (Leknes borte)

4. Bodø/Glimt (2002-2007) • 2002: Glimt junior • 2003: Glimt A-lag • 2005: Debut Norge u21 (mot Japan) • 2007: Trengte nye utfordringer, neste stopp: Tromsø IL

5. Tromsø IL (2007-) • 2008: Min gjennombruddsesong • Aug 2008: Norge A, mot Irland på Ullevål (1-1)

6. 10 u-21-landskamper • 17 A-landskamper

7. Veien er laaaaaang….

8. Mitt budskap • Mine tanker om utvikling basert på erfaring • Min vei til målet • Oppsummering/konklusjon

9. Ønsket utvikling på en karriere Kompetanse Performance/ prestasjon Veldig bra nivå Bra nivå Nybegynner Tid (erfaring?) Nergård, 2010

10. Kompetanse Performance/ prestasjon Veldig bra ivå Bra nivå Nybegynner Tid (erfaring?) Nergård, 2010

11. Kompetanse Performance/ prestasjon Veldig bra nivå Bra nivå Nybegynner Tid (erfaring?) Nergård 2010

12. Studie gjennomført har vist: Holdninger Faglig utvikling Nergård, 2010

13. Hva er holdning? 1. Kunnskap 2. Praktisk ferdighet 3. Evne til kommunikasjon/ relasjon 4. Selvinnsikt Nergård, 2010

14. 1. Kunnskap • Øvelser til å trene opp ferdighetene • Kortsiktige og langsiktige utviklingsmål • Spilleforståelse - forstår du systemet vi spiller? Vet du til enhver tid hva du skal gjøre på banen? • Lese ulike situasjoner og vite hva du skal gjøre i de ulike situasjonene. • Skole- og allmennkunnskap

15. 2. Praktisk ferdighet • Raske forflytninger • Ballkontroll • Føring, finting, vending og generell ballkontroll • Pasning og tilslag – innside, haltliggende (lang pasning), utside, strak vrist og innlegg • Score mål – heading, volley, halv volley, skudd, kipp og plassering • Mottak og medtak – innside, utside, bryst, lår og hode • Takling og press • Vilje og innsats • Lek, spøk og humor

16. 3. Evne til kommunikasjon/relasjon • Hva er medspillerne mine gode på? • Tilbakemeldinger- konstruktiv vs. negativt • Danne eget spill i spillet. • Kan jeg slå blindt på noen spillere? • Lytte til trenere og erfarne spillere. NB!! Ikke ta til deg ting som du ikke synes høres fornuftig ut… • Oppmerksomhet og konsentrasjon • Samarbeid

17. 4. Selvinnsikt • Hvor god er jeg egentlig? • Hva kan/må forbedres? • Lytt til skryt på samme måte som kritikk • Gled deg over gode treninger/kamper • Spill på det registeret du har og jobbe med å utvikle det  ikke lat som at du er Ronaldo • Selvtillit • Ydmykhet og vilje til å motta og lære av de andre på laget • Tar jeg ansvar og ledelse for at vi er konsentrerte om de øvelsene vi gjør?

18. Hva sier profiler i norsk fotball?

19. Arild Berg (Bodø/Glimt) ”For å bli god mener jeg at de tre viktigste tingene er: Repetisjon, repetisjon, repetisjon”

20. Brede Hangeland "For å lykkes med fotball må man trene seriøst over lang tid, og hele tiden være bevisst på hva som kan forbedres og utvikles."

21. Anneli Giske • ”For å lykkes innen fotball må du elske utfordringer og finne ørsmå detaljer å jobbe med hver eneste dag. For følelsen av å lykkes er unik og en voldsom drivkraft til å jobbe videre. Og er målene små nok, vil du lykkes i hver eneste dag”

22. Sigurd Rushfeldt ”Vinnere er dem som er villige til å gjøre det de andre ikke gjør…”

23. Min vei til målet…. 6 hovedpunkter

24. 1. Tålmodighet • Du blir IKKE stjerne over natta • Hard jobb over tid lønner seg • Selv om du ikke spiller på øverste nivå som 18-22- åring, betyr det IKKE at karrieren er over • Sett deg små delmål, som er realistiske mitt første mål: «A- laget som 16-åring»

25. 2. Dedikert • Forsake mange sosiale fristelser • Leve i tråd med ønske om å bli god • Gjøre jobben selv • «Tjuvtrening» er lov! • Vær nysgjerrig

26. 3. Fokus og innstilling • Fokus på trening • Seriøs, har aldri skulket ei trening

27. 4. Ydmyk • Ta selvkritikk for en dårlig prestasjon • Lytt til tilbakemeldinger fra trener og andre • Gjør jobben til sidemannen om nødvendig • Ta ikke av selv om andre løfter deg til himmelen • Påstand: Spillere uten selvinnsikt og som oppfører seg som superstjerner etter en god kamp, har ofte en slik utvikling

28. Kompetanse Performance/ prestasjon Veldig bra ivå Bra nivå Nybegynner Tid (erfaring?) Nergård, 2010

29. 5. God fysikk • Fotballens grunnpilar • Jo bedre fysisk form desto bedre sitter teknikken i de avgjørende situasjonene • Konsekvenser: Selvdisiplin og indre motivasjon. Orke å ha blodsmak i munnen når det kreves!!! • Husk: Det enkleste i fotball er å bygge opp kondisjonen

30. 6. Litt av hvert • Spilte «alltid» mot eldre spillere • Tok sjansen da jeg fikk den

31. Oppsummering • Forskning viser at gode holdninger til faget (fotball) gir en ønsket utvikling • Norske profiler er samstemte i at for å nå opp må du ”ta på deg arbeidshanskene” • Jeg mener at skal du bli en god spiller, må du fokusere på hver eneste trening og gjøre en ærlig jobb i samtlige situasjoner

32. Takk for oppmerksomheten