170 likes | 298 Views
Debriefing med data. John Paulin Hansen. Eksamensangst N=38. Når jeg går til mundtlig eksamen , er jeg så nervøs , at det har en negativ indflydelse på mit resultat . ja i høj grad nej , slet ikke. Eksamensangst N=38.
E N D
Debriefing med data John Paulin Hansen
Eksamensangst N=38 • Nårjeggårtilmundtligeksamen, erjegsånervøs, at dethar en negativindflydelsepåmitresultat. • jaihøj grad nej, sletikke
Eksamensangst N=38 • Jegharerfaring med, at min nervøsitettileksaminererblevetmindreudprægetjoflereeksaminer, jeghartaget. • jaihøj grad nej, sletikke
Eksamensangst N=38 • Deter min forventning, at jegvilvære mere nevøstileksaminerpå ITU, end jegharværettiltidligereeksaminer • jaihøj grad nej, sletikke
Aktuelpræstations-angst N=38 • Jegernervøs for den præsentation, vi skal lave ieftermiddag. • jaihøj grad nej, sletikke
Aktuelpræstations-angst N=38 • Jegforventer, at jegselvvilsynes, at min præstationerbedre end klassensynes. • jaihøj grad nej, sletikke
Aktuelpræstations-angst N=38 • Jegforventer, at underviserne (John ogGry) vilvurderevorespræsentationtil at væredårligere end jegselvgør. • jaihøj grad nej, sletikke
Nervøsitetihverdagen, N=38 • Jegopleverofte, at jegersånervøs, at detgårud over mine præstationer. • jaihøj grad nej, sletikke
Nervøsitetihverdagen, N=38 • Jegsynes mange af mine studiekammeratererdårligeretil at tackle nervøsitet, end jegselver. • jaihøj grad nej, sletikke
Nervøsitetihverdagen, N=38 • Jeghar en forventningom, at jegvilblivebedretil at tackle nervøsitetog stress iløbetaf min bacheloruddannelse. • jaihøj grad nej, sletikke
Negative stressorer • For mange boldeiluften - Hvisgruppemedlemmerikke lever op tilkrav - Fremlægge for mange mennesker - snakke med mennesker man ikkekender men rigtiggernevilgøregodtindtrykpå – afleveringer -at komme for sent - uventede ting- larm - dårligearbejdsmoral –ukoncentration- Egneforventninger- Lang transporttidtiluniversitetet- For mange opgaverpå en gang - Larm, nårjegvirkeligskalkoncentreremig- konstanteforstyrrelser, f.eks. vedlæsning - at kærestenheletidensnakkertil en - Hvisarbejdsmængdenhober sig op
Slappere • Musik - nårderkansnakkesomandet end opgaven - flinkemennesker- Høremusik - dyrke sport - værelidtalene en gang imellem -masseraftid - følelsenaf at have styrpådet man laver- at jegharmitpådetrene - at dererikkeer en masse ting derhænger over hovedet - god arbejdsmoral - god tid - god makker -At arbejdealeneogkoncentreret med stoffet -At have fri - At sove- Musik - Gå-tur - et bad- nårdererstyrpåopgaversåjegikkeskalindhentenoget- nårjegefter en lang dag kansættemignedog se jegfiknåetdetjegskulle. motion ogmusik. Smøger – Musik - læsning.