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1. 文 "http://gs.people.com.cn/n/2015/0908/c183356-26284426.html" 熱敷是一種傳統的中醫外敷療法，主要用于關節痛、風寒感冒、痛經、空調病等常見病。熱 敷療法的原理主要有兩個：一是單純利用其溫熱作用，二是在相關穴位處進行中藥熱敷，使 溫通作用和中藥的功效合二為一。熱敷療法簡單易行，日常生活中人們在家就可以做。 受訪專家： 武漢市中心醫院中醫科主任醫師全毅紅 中國中醫科學院針灸醫院脾胃科副主任醫師李彩芬 善治寒性病癥 中醫認為，“溫則通，通則不痛”。人們很早就發現，將熱的物體敷在疼痛部位可消除和 緩解疼痛。全毅紅介紹，熱敷尤其適宜治療各種寒性病癥。 關節痛。關節疼痛主要是由于受涼或者血瘀，經脈閉阻不通所致，采用熱敷，可以起到 祛寒通絡止痛的功效。將粗鹽放入鍋中炒熱，直到燙手即可。把炒熱的粗鹽用布包起來。然 后把粗鹽熱敷包放在疼痛、 畏寒的關節上， 每次熱敷 15～20 分鐘左右。 熱敷時墊一條毛巾， 以防燙傷。 空調病。三伏天吹空調時間過久或溫度過低，人體容易出現鼻塞、頭痛、打噴嚏、四肢 肌肉關節疼痛等癥狀。 對于這些癥狀， 都可以用熱敷療法來緩解。 首選熱敷神闕穴 （即肚臍） ， 祛風散寒，溫中健脾。如果頭痛、頭暈可以敷太陽穴、風門穴（第 2 胸椎棘突下，左右旁開 兩橫指） 、列缺穴（左右兩手虎口交叉，一手食指壓在另一手腕后高骨的正中上方，食指尖 所指的凹陷處） ，可起到祛風散寒，通絡止痛的作用。如果出現鼻塞、打噴嚏，可以熱敷大 椎、命門穴（位于后腰與肚臍眼相對的位置） ，待額頭微微出汗即可。 關鍵字標籤：熱敷墊肩頸 章 来 源 ： 由 「 百 度 新 聞 」 平 台 非 商 業 用 途 取 用