1 / 16

Mestring af symptomer Tema i psykoedukation til unge i OPUS behandling

Mestring af symptomer Tema i psykoedukation til unge i OPUS behandling. Dagsorden. Velkommen Oplevelsen af stress, når man er på vej til at blive psykotisk Tidlige psykose-tegn Besøg af gæst med erfaringsbaggrund PAUSE Eksempler på hvordan man håndterer stress Eksempel på kriseplan

arvin
Download Presentation

Mestring af symptomer Tema i psykoedukation til unge i OPUS behandling

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. Mestring af symptomerTema i psykoedukation til unge i OPUS behandling

  2. Dagsorden • Velkommen • Oplevelsen af stress, når man er på vej til at blive psykotisk • Tidlige psykose-tegn • Besøg af gæst med erfaringsbaggrund • PAUSE • Eksempler på hvordan man håndterer stress • Eksempel på kriseplan • Forslag til at arbejde videre med emnet • Hvordan har dagen været? Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

  3. Stress • En dårlig dag • En stressende hverdag • Stress i forbindelse med oplevet ændring i livsomstændigheder Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

  4. Stress - hvad kan stresse? Stressorer fra det almindelige hverdagsliv • Komme i gang om morgenen • Mange mennesker i kø • Mange indtryk på en gang - biograf • At have en aftale/date • Deltage i en fest/sammenkomst • Uenighed og konflikter Stressorer i forbindelse med kriser • Flytte hjemmefra • Starte på uddannelse/nyt job • Få en kæreste • Miste en kæreste • Få barn Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

  5. Filtermodel • Normalt er man i stand til at sortere de indtryk man udsættes for • Når man er på vej til at blive psykotisk, bliver man mere og mere modtagelig overfor alle slags stimuli (lyde, synsindtryk, kropslige fornemmelser mm.) • Til sidst bryder ”filteret” sammen og man overvældes af kaotiske indtryk Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

  6. Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

  7. Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

  8. Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

  9. Tidlige tegn- hvad er det ? • Tegn, der fortæller at en forandring er ved at ske/ måske tegn på begyndende psykose • Tidlige tegn kan opleves forskelligt af patienten og af de pårørende/behandlerne • Tidlige tegn skal tages alvorligt, så de ikke udvikler sig til egentlige symptomer • Ofte samme tegn hos den enkelte person Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

  10. Tidlige tegn • Ændring af søvnmønster • Ændring af spisevaner • Irritabilitet • Tendens til isolation • Uro • Rastløshed • Forstærkede sanseindtryk • Øget mistænksomhed • Tankemylder • Humørændringer/svingninger Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

  11. Forskellige måder at mestre stress og symptomer Undgåelse, fx.: • Time-out og det ”at trække sig” fra situationen Afledning, fx: • Høre musik • Motion Arbejde med at håndtere stress, fx: • Klare små doser stress ad gangen • Forberede sig godt på situationen • Få hjælp i starten Opbyggende faktorer kan være med til at modvirke stress Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

  12. Symptommestring i hverdagen - også på en dårlig dag • Skriv dine tanker ned - lav evt. en liste med punkter • Er du opmærksom på hvad der har stresset dig? • Prøv at finde ud af, hvad der stresser dig? • Berolige dig selv og hold ud • Giv dig selv et skulderklap Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

  13. Kriseplan • Skal indeholde dine egne tidlige tegn • Fortælle kort hvad du skal/kan gøre • Hvad du ønsker andre skal hjælpe dig med • Husk relevante navne og telefonnumre • Hvem skal kende til planen og have en kopi? Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

  14. Kriseplan, eksempel: Hvad kan jeg gøre, hvis jeg har det dårligt? • Aflede mig selv, se TV, gøre rent, gå på nettet, gå en tur • Berolige mig selv med yndlingsmusik • Berolige mig selv: Det går over igen • Ringe til kæreste Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

  15. Kriseplan, eksempel: • Ringe til OPUSbehandler • Ringe til forældre • Ringe til Psykiatrifonden • Tlf. 3925 2525 • Ringe til PAM (psykiatrisk skadestue, tlf. xxxxxx) • Sørge for at være sammen med familie/ven Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

  16. Efter en krise • En gang imellem vil man måske opleve en akut krise i sin sygdom • Efter krisen er det vigtigt at tale med sin behandler og/eller sin familie om: • Hvorfor gik det galt? • Hvordan kom jeg videre sidst? • Hvor kan jeg få støtte i fremtiden? Psykoedukation for unge i OPUS-behandling

More Related