1 / 10

1. Uintikoe 200m 2. Käsimerkit (yleisimmät) 3. Veteen meno sivuttain kierähtämällä

Allas 1. 1. Uintikoe 200m 2. Käsimerkit (yleisimmät) 3. Veteen meno sivuttain kierähtämällä 4. Pinnalla uinti perusvälineillä 5. Snorkkelin tyhjentäminen 6. Pinnalta lähtö linkkuveitsitaitolla 7. Pinnalle nousu perusvälinein …sauna…. Allas 2. 1. Käsimerkit 2. Hengittäminen annostimesta

maren
Download Presentation

1. Uintikoe 200m 2. Käsimerkit (yleisimmät) 3. Veteen meno sivuttain kierähtämällä

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Allas 1 1. Uintikoe 200m 2. Käsimerkit (yleisimmät) 3. Veteen meno sivuttain kierähtämällä 4. Pinnalla uinti perusvälineillä 5. Snorkkelin tyhjentäminen 6. Pinnalta lähtö linkkuveitsitaitolla 7. Pinnalle nousu perusvälinein …sauna…

  2. Allas 2 1. Käsimerkit 2. Hengittäminen annostimesta 3. Annostimen tyhjentäminen 4. Tasapainotusliivin toimintaan tutustuminen 5. Hengityksen vaikutus tasapainotukseen 6. Räpyläleijunta liiviä säätämällä 7. Räpyläleijunta hengitystä säätämällä 8. Sukelluskierros pohjan tuntumassa

  3. Allas 3 1. Käsimerkit 2. Laitepaketin kasaaminen 3. Pari- ja kuplatarkastus 4. Räpyläleijunta 5. Osittain täyttyneen maskin tyhjentäminen 6. Annostimen tyhjentäminen 7. Puhaltava annostin 8. Annostimen vaihto omaan oktoon 9. Annostimen etsiminen …sauna…

  4. Allas 4 1. Veteen sivuittain kierähtäen perusvälineillä 2. Pinnalla uinti 100m 3. Linkkuveitsitaittoja 4. Veteen sivuttain kierähtäen laitteilla 5. Kokonaan täyttyneen maskin tyhjentäminen 6. Uinti pinnalla laitteilla 100m 7. Pinnalta lähtö laitteilla 8. Pinnalle nousu laitteilla 9. Leijunta (irti pohjasta) 10. Sukeltaminen tasapainotettuna

  5. Allas 5 1. Käsimerkit 2. Jättiaskeleella veteen perusvälinein 3. Snorkkelointia 200m + linkkuveitsitaittoja 4. Paritarkastus 5. Jättiaskeleella veteen 6. Maskin riisuminen ja pukeminen 7. Painovyön riisuminen ja pukeminen pinnalla 8. Uupuneen sukeltajan hinaaminen 100m 9. Laitteen riisuminen ja pukeminen pinnalla …sauna…

  6. Allas 6 1. Jättiaskel 2. Snorkkelointia maski otsalla 50m 3. Jättiaskel laitteilla 4. Sukeltaminen ilman maskia 50m 5. Hengittäminen parin oktosta 6. Hengittämien parin oktosta + nousu 7. Painovyön riisuminen ja pukeminen pohjalla 8. Pinnalla uinti laitteilla 50m 9. Vedestä tikkaita pitkin

  7. Allas 7 1. Veteen kylki/hartia edellä 2. Snorkkelointia 200m + linkkuveitsitaittoja 3. Käsimerkit 4. Paritarkastus 5. Veteen kylki/hartia edellä laitteilla 6. Kuplatarkastus 7. Jäljitelty vapaanousu 8. Sukellus tasapainottaen 9. Sukellus ilman maskia 50m 10. Laitteen riisuminen ja pukeminen pinnalla …sauna…

  8. Allas 8 1. Veteen taaksepäin kierähtämällä 2. Painovyön riisuminen pohjalla ja nousu 3. Räpylöiden riisuminen ja pukeminen pohjalla 4. Hengitys parin oktosta ilman maskia 50m 5. Ilma loppu -harjoitus 6. Uhrin nosto pohjasta 7. Vedestä tikkaita pitkin

  9. Allas 9 1. Laitteiden kasaaminen 2. Käsimerkit 3. Paritarkastus 4. Jättiaskel 5. Kuplatarkastus 6. Puhaltava annostin 7. Regun etsintä 8. Maskin tyhjennys 9. Leijunta 10. Uupuneen sukeltajan avustaminen 100m 11. Laitteen riisuminen ja pukeminen pinnalla …sauna…

  10. Allas 10 1. Veteen taaksepäin kierähtämällä 2. Painovyön riisuminen ja pukeminen pinnalla 3. Painovyön riisuminen ja pukeminen pohjalla 4. Tasapainotus, painovyön riisuminen ja nousu 5. Sukeltaminen ilman maskia 50m 6. Hengitys parin oktosta ilman maskia 50m 7. Uhrin nosto pohjasta 8. Ilma loppu -harjoitus 9. Vedestä tikkaita pitkin 10. Laitteiden purkaminen ja huolto

More Related