1 / 12

TRENING 24.08.2013

TRENING 24.08.2013. ROZGRZEWKA O CHARAKTERZE TECHNICZNO - TAKTYCZNYM - 15’ STRETCHING – 5’ BRAMKARZE – OSOBNO 20’. 4. PODZIAŁ NA 2 GRUPY OBROŃCY – OBRONA STREFOWA – 30’ ( MARCZUK, SKOWRON, DUDAŁA, WIETESKA, WALCZAK, OLCZYK, SZUBERTOWSKI, REJMAK, GAŁKOWSKI )

menefer
Download Presentation

TRENING 24.08.2013

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. TRENING 24.08.2013 • ROZGRZEWKA O CHARAKTERZE TECHNICZNO - TAKTYCZNYM - 15’ • STRETCHING – 5’ • BRAMKARZE – OSOBNO 20’

  2. 4. PODZIAŁ NA 2 GRUPY • OBROŃCY – OBRONA STREFOWA – 30’ • ( MARCZUK, SKOWRON, DUDAŁA, WIETESKA, WALCZAK, OLCZYK, SZUBERTOWSKI, REJMAK, GAŁKOWSKI ) • POMOCNICY I NAPASTNICY – ĆWICZENIA TECHNICZNO –TAKT – 30’ 5. FRAGMENT GRY 6x4 + BR - 15’

  3. OBROŃCY – WPROWADZENIE W STREFY

  4. OBROŃCY – OBRONA PRZECIW 2 NAPASTNIKOM

  5. POMOCNICY I NAPASTNICY – ĆW. NR 1

  6. POMOCNICY I NAPASTNICY – ĆW. NR 2

  7. FRAGMENT GRY 6x4 + BR - 15’

  8. 6. STAŁE FRAGMENTY GRY – RZUT ROŻNY 15’ 7. ROZBIEGANIE I ĆW. ROZCIĄGAJĄCE – 5’ • Sprzęt potrzebny na trening: • Piłki • Słupki • Koszulki ( 3 komplety) • Bramki

More Related