Download
1 / 54
690 likes | 2.13k Views
WADY POSTAWY. Wada postawy - wszelkie odstępstwa od prawidłowej postawy. W yróżniamy: skoliozę (boczne skrzywienie kręgosłupa), kifozę (plecy okrągłe), lordozę (plecy wklęsłe), plecy płaskie, plecy okrągło-wklęsłe, stopę szpotawą, stopę koślawą, stopę końsko-szpotawą, płaskostopie,
E N D
Wada postawy - wszelkie odstępstwa od prawidłowej postawy Wyróżniamy: • skoliozę(boczne skrzywienie kręgosłupa), • kifozę (plecy okrągłe), • lordozę (plecy wklęsłe), • plecy płaskie, • plecy okrągło-wklęsłe, • stopę szpotawą, • stopę koślawą, • stopę końsko-szpotawą, • płaskostopie, • kolana szpotawe, • kolana koślawe.
Główne przyczyny wrodzonych wad postawy: • wady wrodzone kości i mięśni; • wady wzroku, słuchu; przewlekłe infekcje dróg oddechowych i moczowych; • schorzenia układu ruchu, np.: dysplazję stawu biodrowego, złamania kości kończyn dolnych, młodzieńcze zapalenie stawów; • zespoły przeciążeniowe.
Przyczyny nabytych wad postawy: • siedzący tryb życia, zbyt mała ilość ruchu zwłaszcza na świeżym powietrzu, • niewłaściwe obuwie i ubiór, • nieodpowiednie noszenie teczki z książkami, • niedostosowanie ławki szkolnej lub stanowiska pracy do warunków fizycznych dziecka i pracownika, • złe oświetlenie, • zła odległość od tablicy w szkole, • złe warunki bytowe i higieniczne jak niedożywienie, zmęczenie, brak snu,
Skolioza – boczne skrzywienie kręgosłupa to wada postawy polegająca na wielopłaszczyznowym odchyleniu linii kręgosłupa od stanu poprawnego.Odchylenie występuje w trzech płaszczyznach: • czołowej - kręgosłup wygina się w bok: w prawo lub w lewo, • strzałkowej - pogłębia się wygięcie kifozyczne lub lordotyczne, • poprzecznej - następuje rotacja (obrót) kręgów, co prowadzi do powstania garbu.
Kifoza - plecy okrągłe Wada ta charakteryzuje się: • pogłębieniem kifozy piersiowej, • wysunięciem głowy i barków do przodu, • rozsunięciem łopatek i ich odstawaniem od klatki piersiowej, • spłaszczeniem i zapadnięciem klatki piersiowej, • zmniejszeniem fizjologicznego przodopochylenia miednicy.
Kifoza – plecy okrągłe • Plecy okrągłe to wada lokalizująca się na odcinku piersiowym kręgosłupa. W warunkach prawidłowych odcinek piersiowy wygięty jest ku tyłowi, tworząc tzw. kifozę piersiową. Przy plecach okrągłych wygięcie to jest pogłębione - powstaje hiperkifoza piersiowa.
Lordoza – plecy wklęsłe Wada ta charakteryzuje się: • silnym zaznaczeniem odcinka lędźwiowego kręgosłupa, • uwypukleniem pośladków, • zwiększeniem fizjologicznego przodopochylenia miednicy, • wypiętym brzuchem
Plecy płaskie • Wada ta charakteryzuje się zmniejszeniem lub zniesieniem fizjologicznych krzywizn kręgosłupa (kifozy piersiowej i lordozy lędźwiowej). • Jest to wada często spotykana u dzieci wątłych, ze słabo rozwiniętym gorsetem mięśniowym. Spłaszczenie krzywizny powoduje, że kręgosłup ma obniżoną wytrzymałość. mechaniczną, obniżeniu ulegają także jego właściwości amortyzacyjne. • Układ kostno-stawowy kręgosłupa jest przeciążony, co sprzyja występowaniu zmian zwyrodnieniowych.
Plecy płaskie • Plecy płaskie sprzyjają bocznym skrzywieniom kręgosłupa. • Zmniejszeniu ulega także pojemność i ruchomość klatki piersiowej.
Plecy płaskie • Wada ta charakteryzuje się: • opadniętymi barkami, • odstającymi łopatkami, • spłaszczoną klatką piersiową, • obniżonymi narządami wewnętrznymi.
Plecy wklęsło - okrągłe • Plecy wklęsło-okrągłe to wada, w której występują równocześnie cechy charakterystyczne dla pleców okrągłych i wklęsłych
Plecy wklęsło - okrągłe W sylwetce stwierdza się: • pogłębienie kifozy piersiowej, • wysunięcie głowy do przodu - broda nie rzutuje na mostek, • wysunięcie i odstawanie od klatki piersiowej łopatek, • pogłębienie lordozy lędźwiowej, • zwiększenie przodopochylenia miednicy, • wypięty (przodujący) brzuch, • uwypuklenie pośladków.
Klatka piersiowa lejkowata czyli szewska To złożona anomalia rozwojowa polegającą na uwypukleniu trzonu mostka w kierunku kręgosłupa z jednoczesnym uwypukleniem do przodu wyrostka mieczykowatego wraz z zaburzeniem wzrostu okolicznych chrząstek.
Klatka piersiowa kurza To wada, gdzie mostek jest przesunięty ku przodowi tworząc w tym miejscu uwypuklenie.
Kręgozmyk To przemieszczenie kręgów wraz z całym odcinkiem kręgów wyżej leżących ku przodowi w stosunku do kręgu położonego niżej.
Stopa szpotawa • inaczej przywiedziona, to bardzo częsty problem wśród dzieci. • Można ją zauważyć tuż po urodzeniu. • Staje się ona poważnym utrapieniem, jeżeli maleństwo uczy się stawiać swoje pierwsze samodzielne kroki. Niestety, szpotawa stopa w dużym stopniu utrudnia chodzenie. Maluszek bardzo często się przewraca.
Stopa szpotawa • Stopa szpotawa najczęściej sama ulega korekcji. Nie trzeba stosować specjalnych zabiegów. Poprawa następuje samoczynnie około trzeciego lub czwartego roku życia. • Tylko w 10% wszystkich przypadków stopa dalej pozostaje szpotawa i należy umieścić nogę w gipsie lub wykonać zabieg chirurgiczny.
Stopa koślawa • To taka, w której doszło do odchylenia osi pięty na zewnątrz. Wada ta występuje często w połączeniu z koślawością kolan. • Dzieci o stopach płasko-koślawych skarżą się na szybkie męczenie, bóle stóp i łydek. Chód ich jest ciężki, nieelastyczny, obuwie wykrzywione, wykoślawione, obcasy zdarte od strony wewnętrznej. • Na skutek obniżenia sklepienia i koślawości, głowa kości skokowej wysuwa się i tworzy wypukłość ku stronie wewnętrznej. Ślad odciśniętej stopy ukazuje wypukłość po stronie wewnętrznej.
Stopa końsko - szpotawa • to najczęstsza wrodzona wada stóp. • Stopa jest zgięta podeszwowo, wydrążona, odwrócona i jednocześnie przywiedzona. • Wewnętrzny brzeg stopy jest uniesiony i skrócony, co powoduje znaczne zwiększenie naturalnego wysklepienia stopy. Zewnętrzny brzeg stopy staje się wypukły i na tę cześć pada cały ciężar ciała. Jeżeli zniekształcenie jest obustronne, chory chodzi na zewnętrznych krawędziach stóp. • Pięta, która nie dźwiga ciężaru ciała, pozostaje mała i nie rozwija się w miarę wzrostu dziecka. Z czasem pojawiają się zmiany zniekształcające kości stopy, pojawia się ból i chód staje się coraz bardziej męczący i niewydolny.
Stopa końsko - szpotawa • Wykazano, że czynnikami ryzyka stopy końsko-szpotawej są: palenie tytoniu oraz przyjmowanie ecstasy(MDMA) przez matki w ciąży
Płaskostopie • tozniekształcenie stopy polegające na obniżeniu się jej fizjologicznych sklepień, w wyniku czego staje się ona płaska. • Stopa o prawidłowej budowie nie dotyka podłoża całą powierzchnią tylko trzema punktami. Przy płaskostopiu do podłoża przylega cała stopa.
Zapobieganie bólom kręgosłupa, to codzienne przestrzeganie następujących rad: - Pamiętaj o prawidłowej postawie podczas chodzenia i siedzenia.- Nie siedź długo przy biurku. Gdy pracujesz w pozycji siedzącej, rób co godzinę przerwę na krótką gimnastykę.
- Naucz się właściwie podnosić ciężkie przedmioty. Nie schylaj się, lecz przykucnij.
- Zadbaj o wygodne miejsce do spania. Materac powinien być niezbyt miękki, ale jednocześnie sprężysty.
