1 / 4

RENANG GAYA PUNGGUNG

RENANG GAYA PUNGGUNG

NadhiefMohd
Download Presentation

RENANG GAYA PUNGGUNG

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. RENANG GAYA PUNGGUNG

  2. Sejarah renang gaya punggung Renang gaya punggung mulai di kenal sekitar tahun 1912,renang di bagi menjadi 3 kelas dalam kompetisi nasional dan internasional yaitu gaya dada, gaya punggung dan gaya bebas. Gaya punggung dengan kedua lengan di atas, dan gerakan kaki katak atau kaki gunting.

  3. Teknik-teknik renang gaya punggung Posisi badan 1.Teknik meluncur, ada pula bentuk-bentuk posisi badan meluncur. Gerakan kaki 1.Teknik gerakan kaki, gerakan kaki pada renang punggung sama dengan gerakan gaya bebas, tetapi dilakukan dalam keadaan terlentang. Gerakan lengan 1.Fase menarik 2.Fase mendorong 3.Fase istirahat Gerakan pengambilan nafas Mengambil nafas pada saat istirahat dari satu lengan dan mengeluarkan nafas pada saat istirahat lengan yang lain. Koordinasi Gerakan Mulai dari gerakan meluncur kemudian gerakan kaki,lengan dan pernafasan dengan seksama. Start Renang Gaya Punggung Start di lakukan dengan cara berjajar di dalam air dan menghadap ke dinding serta memegang pegangan start. Pembalikan Renang Gaya Punggung Cara membalik dalam renang gaya punggung di lakukan dengan setengah salto.

  4. NamaKelompok • ICKWAN NUR ALIM • IMAM KHASANUN • RIZKI DWI PUTRA • SITI MULATIN KHASANAH • SITI MAHBIROTIN • SULISTIANI

More Related