90 likes | 154 Views
Bescherm uw gezichtsvermogen is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om te helpen uw levenskwaliteit te verhogen. Een soort zicht-bedreigende oog probleem betreft één op de zes volwassenen in de leeftijd van45 jaar en ouder. Hetgevaar voor gezichtsvermogen verlies zal alleen maar toenemen naarmate je ouder wordt. <br>
E N D
Beveiligen van het gezichtsvermogen EHBO-winkel.nl
Inleiding • Bescherm uw gezichtsvermogenis een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om te helpen uw levenskwaliteit te verhogen. Een soort zicht-bedreigende oog probleem betreft één op de zes volwassenen in de leeftijd van45 jaar en ouder. Hetgevaar voor gezichtsvermogen verlies zal alleen maar toenemen naarmate je ouder wordt. • Met deze eenvoudige tips kunt u uw gezichtsvermogen verbeteren:
Eten voor goede visie • Http://www.webmd.com/eye-health/good-eyesight • Http://www.allaboutvision.com/over60/ways-to-protect.htm • Bescherming van uw ogen begint met het eten op je bord. Regelmatig eten van deze voedingsmiddelen kan leiden tot een goede oog gezondheid: • Groen, bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en loofgroenten • Zalm, tonijn en andere vette vis • Eieren, noten, bonen, en andere niet-vlees proteïnebronnen • Sinaasappelen en andere citrusvruchten of sappen • Oesters en varkensvlees
Stoppen met roken Roken zorgt voor meer kans om staar en oogzenuw schade te krijgen. Als u hebt geprobeerd te stoppen met roken en weer begonnen bent, probeer het gewoon opnieuw! Hoe vaker je probeert te stoppen met roken, des te groter is de kans dat u slaagt.
Draag een zonnebril Teveel blootstelling aan UV-straling zorgt voor meer kans om staar te krijgen De juiste soort zonnebril beschermt uw ogen tegen de zonne ultraviolette (UV) stralen. Als u contactlenzen draagt blijft het toch een goed idee om een zonnebril te dragen ondanks dat sommige beschermen tegen UV-straling.
Regelmatige oog controle Je moet je ogen iedere 2 jaar laten controleren. Dit kan u helpen bij het opsporen van de voornaamste gezondheidsrisico's . Een oogonderzoek kan ook garanderen of uw bril en contactlenzen nog geschikt zijn.
Waarschuwingstekens Als je ooit een geringe verandering in uw zicht merkt, bezoek dan uw oog-arts onmiddellijk. Sommige aanwijzingen die er kunnen zijn, zijn: dubbel zien, wazig zien en moeilijkheden met weinig licht. Andere tekenen die onmiddelijk aandacht verdienen zijn: rode ogen, pijlijke ogen en zwelling.
Dank u EHBO-winkel
EHBO-winkel 024 - 2061974 Info@ehbo-winkel.nl