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2. Download MISURARSI PER MIGLIORARSI Come vivere la vita che desideri diventare una persona organizzata consapevole e orientata al raggiungimento degli del Quantified Self Italian Edition unlimited copy the link in the description or download button in the last page

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5. Description : SE DESIDERI ESSERE UNA PERSONA CONSAPEVOLE ORGANIZZATA E ORIENTATA AL RAGGIUNGIMENTO DI TUTTI GLI OBIETTIVI PERSONALI E PROFESSIONALI SEI NEL POSTO GIUSTOPer te la guida concreta passo dopo passo per imparare ad utilizzare le moderne tecniche di auto monitoraggio del Quantified SelfIn questo libro ti spiegher in modo dettagliato e concreto come possibile sviluppare la resilienza ovvero la capacit di reagire di fronte alle difficolt migliorare profondamente te stesso rendendoti consapevole delle tue capacit anche quelle fino ad ora sconosciute e come raggiungere tutti i tuoi obiettivi avvalendoti delle moderne tecniche di auto quantificazione Lauto quantificazione dallinglese Quantified Self un movimento nato qualche anno fa dalla mente di Gary Wolf nel boom dello sviluppo tecnologico proprio con lavvento dei primi dispositivi smart In realt la tecnologia ha solo favorito il suo sviluppo ma riguarda un concetto intrinseco della mente umana ormai dalla notte dei tempi declinabile in una maniera differente proprio grazie alle moderne tecnologie In buona sostanza lessere umano ha sempre sentito lesigenza di misurarsi sia con s sia con gli altri solamente lo ha sempre fatto in modo istintivo e rudimentale Lavvento delle tecniche di Quantified Self hanno portato organizzazione e modernit nellautomonitoraggio trasformandolo in una vera e propria filosofia di vita con risvolti positivi in svariati ambiti come la medicina il benessere personale sia fisico che mentale lo sport lalimentazione la dieta il risparmio energetico lorganizzazione del tempo e cos via Le ragioni

6. principali che stanno alla base del desiderio di misurazione sono essenzialmente riconducibili alla volont di controllo su noi stessi Infatti tenere monitorato con metodo e continuit ci che si fa da leffettiva sensazione di essere padroni del proprio destino e della propria vita In questa guida ti insegner in modo semplice e pratico passo dopo passo ad avvalerti del Quantified Self per contrattaccare un approccio confuso distratto e scostante nei confronti della vita Invece di lasciarti incastrare dal vivere alla giornata avrai delle valide strategie per tenere traccia di te stesso in rapporto ai tuoi obiettivi ricevendo da ci un valido aiuto per vedere in anticipo dove le cose stanno cambiando o hanno necessit di cambiare per migliorare la tua condizione tanto nel breve quanto soprattutto nel lungo termineCAPITOLO Prima di iniziareValuta la tua situazione di partenzaStabilisci le tue motivazioniFai una cernita dei tuoi progetti in ordine di prioritCAPITOLO Determina gli effetti e le influenzePreparati alle conseguenze derivanti dal raggiungimento del tuo scopoDetermina le caratteristiche dellobiettivoConsidera eventuali incidenti di percorsoCAPITOLO Il sistema di monitoraggioValuta i sistemi di monitoraggioPensa se avrai bisogno di aiutoCarta e penna sono un evergreenCAPITOLO I tempi di monitoraggioPreparati ad essere costante e pazienteScegli la data conclusivaFai una stima realistica dei tempi per vedere i primi risultatiCAPITOLO Lunione fa la forzaValuta le possibili sinergieSe ne senti il bisogno condividi gli obiettiviCerca il sano spirito di competizioneCAPITOLO Prova il metodo su stradaRicorda lo scopo del monitoraggioTesta il metodoAdatta il metodo alla tua sfera personaleCAPITOLO Sii flessibileConsidera le variabiliSostituisci o elimina i difetti

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