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Dr Christine LEMAIRE Endocrinologue La prévention des AVC

Dr Christine LEMAIRE Endocrinologue La prévention des AVC . Atteinte vasculaire diffuse. Les facteurs de risque cardiovasculaires. l’hérédité vasculaire familiale le sexe masculin l’âge la surcharge pondérale le diabète l’hypertension artérielle

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Dr Christine LEMAIRE Endocrinologue La prévention des AVC

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Presentation Transcript

  1. Dr Christine LEMAIRE EndocrinologueLa prévention desAVC

  2. Atteinte vasculaire diffuse

  3. Les facteurs de risque cardiovasculaires • l’hérédité vasculaire familiale • le sexe masculin • l’âge • la surcharge pondérale • le diabète • l’hypertension artérielle • les dyslipidémies (excès de cholestérol) • le tabagisme • la sédentarité

  4. Le niveau de risque cardiovasculaire • Nécessite une prise en charge « globale »  de tous les FDR CV • Améliorer les habitudes alimentaires, • Aider à la reprise d’une activité physique, • Lutter contre le tabagisme • Informer • Dépister la maladie vasculaire • Suivre l’évolution

  5. « Si vous n’êtes pas sur de l’endroit où vous allez… » « La motivation vient dans l’action…»

  6. Bouger plus… Pour partir du bon pied, c’est simple : se munir de chaussures imperméables et de deux bâtons de marche…

  7. Vivre sans tabac Le seul produit de consommation qui tue 1 de ses fidèles clients sur 2 …

  8. Attention au tabac

  9. TABAC→ « ARTERITE » (artériopathie)

  10. Petit Déjeuner Santé Pain ou biscottes ou céréales Une boisson sans sucre (eau, thé, café) Un laitage Matière grasse

  11. Repas du Midi ou du Soir FECULENTS : 150 à 200g pomme de terre, pâtes, riz, semoule, légumes secs, mais, blé.. A chaque repas et en quantité régulière. LEGUMES : Haricots verts, tomates, choux, épinards, courgettes, poireaux… Selon l’appétit  + + LAITAGE + FRUIT CRUDITES / POTAGE (Facultatif) VIANDE : 100/120g de viande ou 120/150g de poisson ou 2 œufs ou 60 g de fromage. + + MATIERES GRASSES Quantité pour la journée : - 1 cuillère à soupe de graisse animale, - 3 cuillères à soupe de graisse végétale EAU A VOLONTE PAIN : 1 à 2 tartines

  12. « Il fut commu…..tateur »

  13. Le diabète : Comment se définit-il ? Glycémie au laboratoire à jeun supérieure ou égale à 1.26 g/l à deux reprises Ou supérieure à 2 g/l quel que soit le moment de la journée

  14. CONTROLER SA TENSION ARTÉRIELLE Sujet hypertendu 140/90 mmHg En cas de diabète 130/80 mmHg En cas de maladie rénale 125/75 mmHg

  15. CONTROLER le CHOLESTÉROL • Cholestérol Total < 2g  • HDL « Ou Bon » > 0,40g/L • LDL « Ou Mauvais » < 1 G/L ou <0.70g/l • Triglycérides < 1,50 G/L 

  16. Les médicaments qui protègent Antiaggrégants plaquettaires IEC/Sartans Statines

  17. OUTILS D’EVALUATION INDIVIDUELLE

  18. Les Hommes supplient les Dieux de leur donner la santé mais ils oublient qu’elle dépend d’eux (Clément– 460 avant JC)

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